Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил - Триша Вулфри: купить книгу в kniga.biz.ua (арт. 7499)
kniga.biz.ua

Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил

Ultimate Energy. How to Get from Tired to Inspired

Код: 7499
Купить Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил Триша Вулфри
Книга снята с продажи
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ при стоимости заказа от 990 грн
50 грн Укрпочта на отделение
70 грн Новая Почта на отделение/почтомат
95 грн доставка курьером
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Триша Вулфри
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Cтраниц 176
Год 2018
ISBN 978-5-00117-428-8
Обложка твердая
Язык Русский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)
Эксперты
рекомендуют
Ваче Давтян

О книге Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил

Эта книга входит в Комплект "Максимальная энергия"

(Цена комплекта ниже суммы цены каждой из книг отдельно)

Короткая, практичная книга со всеми необходимыми советами, чтобы быть заряженным на 100%. От питания и упражнений до медитации и умения отказывать — все, что нужно для максимальной энергии.

Энергия — ключевой ресурс, позволяющий оптимально организовать день. Она даже поможет вам полнее насладиться моментами передышки — это так называемая спокойная энергия. Случается ли вам, «сняв ногу с педали газа», падать в изнеможении, тут же засыпать и просыпаться уставшим и совсем не отдохнувшим, только чтобы снова бороться с натиском повседневной жизни?

Нам всем знакомо чувство усталости — естественное следствие бессонной ночи, слишком активного отдыха или долгих часов работы. Но если усталость стала неотъемлемой частью вашей жизни, насторожитесь — это признак нарушения равновесия. Вы не решите проблему, игнорируя ее. Притворяясь, что усталости не существует, вы не получите волшебным образом прилив энергии на весь день. И, конечно же, такой подход не поможет справиться с жизненными трудностями. Хронический недостаток энергии превратит вас в тень, сомнамбулу и пассивного пассажира, просто реагирующего на ситуации вместо того, чтобы переделывать их под себя.

Следуя простым стратегиям, изложенным в этой книге, вы почувствуете прилив положительной энергии. Эти стратегии помогут преодолевать сложности и в полной мере наслаждаться успехами.

Для кого эта книга
Для всех, кому не хватает сил на великие свершения.

Фишки книги
Где взять энергию, когда ее не хватает
Как жить на полную мощность
Книга красивая — в подарок

Об авторе
Триша Вулфри — интегративный тренер, бизнес-инструктор и терапевт, имеющая опыт работы с персоналом, организации тренингов и диетологии.
Триша — эксперт в области психологии и физиологии поведения, ее страсть — помогать людям вести успешную, полноценную и гармоничную жизнь. Сторонник безоценочного осознанного наблюдения и духовной направленности жизни. Работает с компаниями и людьми, которые стремятся получить максимум от своего бизнеса, карьеры и личной жизни.

pdf Первые 14 страниц

pdf Восстановители и разрушители


Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил

Введение
Глава 1. Энергия и обстановка
Глава 2. Ценность слова «нет»
Глава 3. Обретение личной силы и рост
Глава 4. Восстановители и разрушители
Глава 5. Цели и приоритеты
Глава 6. Внутренний голос
Глава 7. Дзен и практика внимательности
Глава 8. Физическая нагрузка и питание
Глава 9. Отдых и расслабление
Заключение
Приложение I. Техника эмоционального
освобождения (ТЭО)
Приложение II. Продукты, формирующие
щелочную среду
Приложение III. Источники
Об авторе


Оставить свой отзыв:

Сегодня купили