Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих - Джеймс Клир: купить книгу в kniga.biz.ua (арт. 2100010781)
kniga.biz.ua

Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих

Atomic Habits

Код: 2100010781
356 грн
375 грн
Есть на складе

В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ при стоимости заказа от 990 грн
50 грн Укрпочта на отделение
70 грн Новая Почта на отделение/почтомат
95 грн доставка курьером
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Джеймс Клир
Издательство КМ-Букс
Cтраниц 304
Год 2023
ISBN 978-966-948-375-1
Обложка твердая
Язык Украинский
Формат 84х108/32 (130х200 мм.)

О книге Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих

Эта книга входит в Комплект книг "Атомні звички" + "Іди туди, де страшно"

(Цена комплекта ниже суммы цены каждой из книг отдельно)

Бестселер "The New York Times"!
Незначні зміни, значні результати! Дізнайтеся секрет тривалих результатів!
 
Нашпигована заснованими на фактах стратегіями із самовдосконалення, книга "Атомні звички" навчить, як набути манер і навиків, що працюватимуть на вас, а не проти вас.
 
У книзі Джеймс Клір ділиться надзвичайно цікавою і по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки. Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення і змінювання власних звичок. 
 
Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звісно, не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого саме ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити. Викладені стратегії стануть у пригоді всім, хто потребує покрокової інструкції з покращення незалежно від того, що мається на меті - покращення здоров'я чи добробуту, продуктивності праці чи стосунків, а можливо, всього переліченого разом.
 
Джеймс Клір - автор і лектор, який велику увагу приділяє таким питанням, як людські звички, механізм ухвалення рішень і методи постійного самовдосконалення. Його доробки друкувались у The New York Times, Entrepreneur, Time, а також були представлені глядачі американської ранкової телепрограми This Morning на CBS. Щомісяця веб-сайт Джеймса відвідують мільйони людей, а сотні тисяч підписані на його популярну електронну розсилку новин. Кліра як лектора постійно запрошують виступити компанії, що входять до списку Fortune 500, а його ідеї і напрацювання використовують члени команд Національної футбольної ліги, Національної баскетбольної асоціації і Головної ліги бейсболу. На його онлайн-курсі The Habits Academy пройшли навчання понад десять тисяч керівників, тренерів і вчителів. The Habits Academy - провідна освітня платформа, призначена як для приватних осіб, так і для працівників організацій, тобто усіх, хто прагне набути кращих звичок у побуті, особистій і професійній сферах.
 
"Надзвичайно практична й корисна книжка. Джеймс Клір виокремив найголовніше щодо формування звичок, тож ви зможете досягти більшого, докладаючи менших зусиль". 
- Марк Менсон, автор книги "Витончене мистецтво забивати на все. Нестандартний підхід до проблем", бестселера за версією "The New York Times"
 
"Джеймс Клір роками відточував майстерність і таки опанував науку звичок. Захоплива книжка, заснована на практичних досягненнях, є тим дороговказом, який потрібен вам, щоб зруйнувати шкідливий розпорядок дня і виробити корисний". 
- Адам Грант, автор бестселерів "The New York Times" "Оригінали", "Взаємопоступки" та "Можливість" у співавторстві з Шеріл Сандберг
 
"Особливе видання, яке змінить ваш підхід до щоденних справ і життя загалом". 
- Раян Голідей, автор бестселерів "The New York Times" "Напролом. Мистецтво перетворювати перешкоди на перемоги" та "Его - ворог"


pdf Уривок з книги


Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих

Вступ
Моя історія
 
Засадничі принципи. Чому маленькі зміни мають велике значення
1. Дивовижна сила атомних звичок
2. Як звички формують вашу індивідуальність (і навпаки)
3. Як набути кращих звичок: чотири прості кроки
 
Закон перший. Зроби це очевидним
4. Чоловік, з якимсь щось було негаразд
5. Найкращий спосіб започаткувати нову звичку
6. Переоцінене значення мотивації: оточення важить більше
7. Секрет самоконтролю
 
Закон другий. Зроби це привабливим
8. Як зробити звичку неминучою
9. Роль сім’ї і друзів у формуванні ваших звичок
10. Як виявити і виправити причини шкідливих звичок
 
Закон третій. Зроби це легким
11. Крокуй повільно, але жодного кроку назад
12. Закон мінімальних зусиль
13. Як за допомогою двохвилинного правила припинити відкладати на потім
14. Як корисні звички зробити неминучими, а шкідливі — неможливими
 
Закон четвертий. Зроби із цього задоволення
15. Найважливіше правило поведінкової зміни
16. Як дотримуватися корисних звичок щодень
17. Яким чином партнерська звітність може змінити все... 
 
Передові тактики. Як перейти від простої користі до справжньої величі
18. Правда про талант (коли гени мають значення, а коли — жодного)
19. Правило Золотокосої: як лишатися вмотивованим ужитті і роботі
20. Зворотний бік набуття корисних звичок
 
Висновок
Секрет довготривалих результатів
 
Додатки
Що слід почитати далі?
Маленькі уроки з чотирьох законів
Як застосувати ці ідеї в бізнесі
Як застосовувати ці ідеї у вихованні дітей
Подяки
Примітки


Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Гідність — це правдивість ...
Игорь Козловский
Ощадливе виробництво від А до Я: до ...
Владимир Маличевский,Е. Годнев,В. Кащенко,В.М. Лелека
Менеджмент у часи війни. Лідерство, ...
Константин Кошеленко

Книги автора/издательства

Комплект книг "Атомні звички&q ...
Джеймс Клир, Джим Лоулесс
Комплект книг "Правила для вел ...
Найджел Камберленд, Уильям Макрейвен
Двоюрідні ...
Карен Макманус
Вілла других шансів ...
Дженнифер Бонет
Вілла сонця й таємниць ...
Дженнифер Бонет
Люби своє життя ...
Софи Кинселла
Книгарня в маяку ...
Шерон Гослинг

Сегодня купили