Матері з межовим розладом особистості та їхні діти: як впоратися з напруженістю, непередбачуваністю та непостійністю у взаєминах з матір’ю

Оглавление Матері з межовим розладом особистості та їхні діти: як впоратися з напруженістю, непередбачуваністю та непостійністю у взаєминах з матір’ю

Про авторку    
Подяки авторки  
Передмова                                                                                                         
Вступ                                                                                                                    
 
Глава 1. «Несправжні» матері   
«Я ніколи не знаю, чого можна очікувати»    
«Я їй не довіряю»            
«Вона говорить, що цього не було»                                                 
«Мені від неї погано»                                                                                 
Сором                                                                                                         
Тривога                                                                                                     
Провина                                                                                                    
Гнів                                                                                                          
«Оточення  вважає її чудовою»                                                                   
«Для неї існує тільки все  або нічого»                                                        
«Вона бачить усе в  чорному кольорі»                                                     
«У  неї “їде дах”»                                                                                           
«Вона буває нестерпною»                                                                            
«Вона зводить мене з розуму»                                                                 
 
Глава 2. Внутрішня пітьма   
Типажі матерів з межовим розладом  
«Безпритульна мати»                 
«Мати-відлюдниця»           
«Мати-королева»               
«Мати-відьма»                  
Удавана нормальність                                                                            
Різні стосунки з різними дітьми                                                          
Як розвивається МРО: походження темряви                                     
Функціонування мозку і МРО                                                           
Лікування матері з межовим розладом                                               
 
Глава 3. «Безпритульна мати»         
Переважний емоційний стан «безпритульної»:
почуття безпорадності                                                                              
Внутрішнє переживання «безпритульної»:
перебування в ролі жертви                                                                   
Відмітні риси «безпритульних матерів»           
Надмірно пасивні та несуворі             
Недооцінюють власні можливості, віддають перевагу роботі,
яка потребує нижчої за їхню кваліфікації                
Схильні до хронічних чи періодичних хвороб, часто відвідують лікарів або ж зовсім нехтують власним здоров’ям                                                                                                           
Використовують наркотики, алкоголь, гроші, їжу та/або секс для самовтіхи     
Покинутість викликає в них думки про самогубство
та призводить до необдуманих вчинків, які є небезпечними для матері та дітей    
Схильні то балувати дітей, то залишати їх без нагляду   
Схильні відмовляти собі в задоволеннях                 
Тікають від дійсності у фантазію, очікують казкового життя   
Роздають, гублять і ламають цінні речі — вони недовговічні    
Напади ридань, панічні атаки і депресії трапляються
частіше за спалахи гніву                                                                   
Заповідь «безпритульної»: життя занадто важке              
Повідомлення «безпритульної матері» своїм дітям       
 
Глава 4. «Мати-відлюдниця»      
Переважний емоційний стан «відлюдниці»: страх    
Внутрішнє переживання «відлюдниці»:
відчуття переслідування      
Відмітні риси «матерів-відлюдниць»   
Власництво та надмірний контроль    
Схильні до усамітнення та уникають компаній      
Бояться відмови більше, ніж покинутості       
Вдаються до тяжких роздумів (румінації)      
Болісно ревниві                           
Мають загострене сприйняття                        
Схильні до забобонів         
Загострено реагують на біль та хвороби                 
Використовують їжу,  алкоголь і секс  для самовтіхи       
Вселяють в оточення почуття провини і страху            
Заповідь «відлюдниці»: життя занадто небезпечне    
Повідомлення «матері-відлюдниці» своїм дітям      
 
Глава 5. «Мати-королева»                                                                          
Переважний емоційний стан «королеви»: душевна порожнеча    
Внутрішнє переживання «королеви»: депривація та заздрість      
Відмітні риси «матерів-королев»      
Стурбовані визнанням з боку оточення   
Відчувають потребу в увазі, популярності чи славі    
Вимагають цілковитої відданості оточення
та позбавляються тих, хто їх підводить    
«Вихваляються» своїми дітьми       
Істерична реакція матері жахає дітей чи бентежить їх      
Нетактовні та схильні порушувати кордони        
Упевнені, що правила існують не для них         
Честолюбні та рішучі: можуть здаватися сильними       
Заповідь «королеви»: «життя крутиться навколо мене»    
Повідомлення «матері-королеви» своїм дітям     
    
Глава 6. «Мати-відьма»                                                                                   
«Матері-Медеї»                                                                                            
Переважний емоційний стан «матері-відьми»: шалений гнів       
«Перевтілення»                                                                                         
Внутрішнє переживання «відьми»: відраза до себе
і переконаність у власній порочності                                                        
Відмітні риси «матерів-відьом»                                                              
Жорстокі та деспотичні стосовно дітей                                         
Охоплені несамовитим гнівом                                                        
Розгортають наклепницькі кампанії                                                
Сіють розбіжності та розбрат у колективах                                     
Під маскою їхньої ворожості ховається страх                                   
Нетактовні, владолюбні та порушують кордони тих,
хто їх оточує                                                                                       
Псують цінні речі або навмисно їх забирають                     
Переконані у своїй порочності                                                            
Зазнають страху перед обмеженням свободи                                  
Несприятливий прогноз                                                                       
Заповідь «матері-відьми»: життя — це війна                                        
Повідомлення «матері-відьми» своїм дітям                                   
 
Глава 7. «Несправжні» діти        
У пошуках нормальності      
Розщеплення    
«Зразкові» діти   
Відмітні риси «зразкових» дітей   
У них не розвивається межовий розлад особистості       
Страждають від тривоги, депресії та почуття провини   
Зазвичай професійно успішні                    
Повідомлення матері «зразковій» дитині           
«Зіпсовані» діти                
Відмітні риси «зіпсованих» дітей     
У них розвивається межовий розлад особистості     
Відчувають больову агнозію      
Відчувають себе приреченими                   
Повідомлення матері «зіпсованій» дитині           
«Загублені» діти  
 
Глава 8. «Казкові» батьки   
«Принц-жабеня»
Відмітні риси «принців-жабенят»    
Їх вважають невдахами   
Емоційно скуті, іноді вживають наркотики чи алкоголь,
щоб притупити почуття       
Можливо, страждають від межового розладу особистості    
«Мисливець»      
Відмітні риси «батьків-мисливців»     
Добродушні, вірні, принципові, милосердні
та працелюбні  
Вдаються до заперечення та уникнення для емоційної регуляції 
Їхня самоповага ґрунтується на почутті обов’язку,
честі та служінні                                                                  
«Король»                                            
Відмітні риси «батьків-королів»     
Вважають, що до них мають ставитися по-особливому  
Вимагають постійної уваги та захоплення                
Зазвичай відсторонюються, коли уражені             
«Рибалка»           
Відмітні риси «батьків-рибалок»    
Повністю підкоряються «відьмі»  
Вважають себе невдахами і наділені дуже низькою самооцінкою     
Не здатні захистити дітей від грубого поводження          
Вони не відають, що творять      
 
Глава 9. Як любити «безпритульну» і не намагатися її рятувати   
Здолати нездоланне     
«Вічно щось не так»     
Діти не несуть відповідальності за постійні нещастя матері     
«Усе не так погано, як вона розповідає»         
Перш ніж діяти, розпитайте її про подробиці      
«У неї вибіркова пам’ять»       
Довіряйте саме своїй пам’яті   
«Я відчуваю провину перед нею»     
Відокремлюйте обґрунтовану провину від спроєктованої,
не обмежуйте інтересів матері на користь власних            
«Вона про мене забуває»     
Поясніть їй, що вам потрібно, щоб вона поважала
ваші почуття                                                                              
«Вона буває або по-справжньому славною,
або відверто дурною»            
Радійте, що гарно проводите час, і вказуйте
на неналежну поведінку     
«У неї завжди все не так»         
Не підкріплюйте її негативний погляд на себе  
«Краще зовсім не потребувати її»        
Вчиняйте відповідно до своїх суджень         
«Вона зводить мене з розуму»     
На першому місці стоїть ваш душевний спокій     
Етап 1. Підтвердіть, що ви відокремилися від матері:
говоріть про себе від першої особи      
Жаль перешкоджає відокремленню від матері    
Етап 2. Вибудуйте стосунки: говоріть про свої наміри 
Вибудовуючи стосунки, встановлюйте кордони          
Етап 3. Роз’ясніть наслідки            
Як пояснювати наслідки суїцидальної поведінки           
Неконструктивні відповіді         
Конструктивні відповіді           
Становлення особистості          
 
Глава 10. Як любити «відлюдницю» і не підживлювати її страх  
«Клуб щоденних страхів»                                                                      
Переглядайте ставлення до страхів, а не реагуйте на них   
«Вона підриває мою впевненість у собі»                                           
Вона не може дати вам те, чого сама не має          
«Вона заперечує свої ж слова і ставиться до мене як до психа!»      
Вірте в себе та у свою споконвічну доброту               
«Іноді ми добре проводимо час разом, але в результаті
я завжди залишаюся розгубленою»     
За періодом близьких стосунків очікувано настане
неприйняття      
«Вона спотворює та перекручує об’єктивні факти»  
Спокійно обстоюйте свою думку            
«Вона не виходить з дому»  
Самотність — це її вибір, а не ваш   
«Змови всюди»   
Аргументовано спростовуйте теорії змов
«Вона має дивні харчові звички»   
Плануйте спільну трапезу в комфортних умовах     
«Вона боїться найбезглуздіших речей»   
Указуйте на наслідки ірраціонального страху  
«Вона зводить мене з розуму»    
Установлюйте кордони, щоб зберегти душевне здоров’я    
Небезпека страху      
Етап 1. Підтвердіть, що ви відокремилися від матері:
говоріть про себе від першої особи 
Етап 2. Вибудуйте стосунки: говоріть про свої наміри    
Етап 3. Роз’ясніть наслідки   
 
Глава 11. Як любити «королеву» і не стати її підданим  
«Мені завжди всього мало»             
Нехай вона керує своїм життям, а не вашим  
«Вона не приймає відмов»      
Відмовляйте їй на ділі, а не тільки на словах   
«Ніщо не дається просто так»  
Остерігайтеся дарів данайців 
«Я їй не вірю»      
Шукайте зерно істини   
«Мені набридло битися на її боці» 
Бийтеся за себе  
«Мені набридло підкорятися їй»      
Просто відмовляйте їй   
«Усе крутиться навколо неї»     
А що стосовно вас?    
Визнавайте особисті переваги, а не переваги «королеви»  
Етап 1. Підтвердіть, що ви відокремилися від матері:
говоріть про себе від першої особи                 
Етап 2. Вибудуйте стосунки: говоріть про свої наміри        
Етап 3. Роз’ясніть наслідки                                                         
 
Глава 12. Як вижити з «відьмою» і не стати її жертвою     
Як вижити з «відьмою»         
Тримайтеся на безпечній відстані   
Відмежовуйтеся від сварок          
Не намагайтеся підкорити її собі      
Очищайте тіло та душу любов’ю і добротою   
Не завдавайте шкоди          
Етап 1. Підтвердіть, що ви відділилися від матері:
дистанціюйтеся     
Етап 2. Вибудуйте стосунки: виявляйте абсолютну
нетерпимість                                                                                              
Етап 3. Роз’ясніть наслідки не на словах, а на ділі    
Глава 13. Жити у зворотний бік   
Хибні переконання     
«Але ж ти знаєш, що вона тебе любить»     
«То можна з нею щось зробити чи ні?» 
Жити у зворотний бік     
Відтворення самості  
У пошуках світла  
Список літератури