* Научитесь предугадывать, распознавать и понимать эмоции своего ребенка
* Усвойте принципы доброжелательного воспитания и адаптируйте их к потребностям своей семьи
* Программы, ритуалы и инструменты для семейного счастья
Как помочь ребенку остановить приступы гнева или ревности, умерить нездоровый энтузиазм или слишком сильную потребность в любви? Выявлять, слушать и направлять собственные эмоции, а также эмоции других — этому можно научиться! Цель — в полной мере насладиться вместе с ребенком радостными моментами жизни, дать ему ценный инструмент, чтобы он мог стать психологически гибким и общительным.
Книга поможет вам:
* Понять, как работают эмоции вашего ребенка: как с этим связаны гормоны и как они влияют на детский мозг, а также их язык, цикл и распространенные триггеры.
* Усвоить 4 тактики борьбы с приступами гнева, тревоги, ревности и стресса. Узнайте, что при проявлении каждой из этих эмоций нужно делать и особенно что делать не надо. Научитесь предотвращать приступы и управлять ими вместе с вашим ребенком в трудные моменты.
* Применять 4 программы для трансформации негативных эмоций в позитивные: такие как энтузиазм, нежность, благодарность, самоуважение. Закрепите полезные навыки, чтобы поддержать ваших детей и избавить от вредящих им привычек.
* Внедрить 12 новых ритуалов: составьте распорядок дня, расписание на неделю и на выходные с учетом потребностей вашего ребенка, чтобы избежать лишних перегрузок и помочь ему вырасти счастливым!
Об авторе
Сесиль Невиль — психолог, автор книг по позитивной психологии, соучредитель сети «Ateliers du Bonheur» («Мастерские счастья») и мать троих детей.
Отрывок из книги
