Мозг и тело. Как ощущения влияют на наши чувства и эмоции - Сайэн Бейлок: купить книгу в kniga.biz.ua

    Мозг и тело. Как ощущения влияют на наши чувства и эмоции

    Купить Мозг и тело. Как ощущения влияют на наши чувства и эмоции  Сайэн Бейлок
    Издательство не переиздает книгу
    Доставка
    БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
    При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

    Оплата
    Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
    Автор Сайэн Бейлок
    ISBN 978-5-9614-5037-8
    Cтраниц 272
    Год 2015
    Издательство Манн, Иванов и Фербер
    Обложка Мягкая
    Язык Русский
    Формат 70х100/16 (170х240 мм.)

    О книге Мозг и тело. Как ощущения влияют на наши чувства и эмоции

    О книге
    Новое понимание связи «мозг-тело» и её влияния на все — от рекламы до любви.

    Тело человека — не пассивное устройство, принимающее сигналы мозга. То, как мы двигаемся, влияет на наши мысли, решения и даже предпочтения определенных продуктов. Автор этой книги — один из ведущих исследователей в области воплощенного познания — теории, в рамках которой рассматривается взаимосвязь разума с физическим телом, а тела, в свою очередь, — с окружающей средой.

    Открытия Бейлок о том, как физическое окружение способно влиять на мысли, чувства и поведение, очень разнообразны и неожиданны:
    Хождение по комнате может повысить ваш творческий потенциал;
    Дети учатся эффективнее, когда в учебный процесс вовлечены их части тела;
    Прогулка по природе повышает навыки концентрации;
    Те, кто использует ботокс, реже страдают депрессией.

    На этих и многих других примерах — от рекламных трюков и до влияния языка тела на вашу память — автор показывает невероятные связи между сознанием и телом и то, как вы можете обратить их в свою пользу.

    Для кого эта книга
    Для всех, кому интересно больше знать о связи тела и мозга.

    Фишки книги
    Как тело и мозг работают в тандеме
    Секреты повышения эффективности мозга
    Примеры и упражнения

    Об авторе
    Сайэн Бейлок — профессор психологии Чикагского Университета и ведущий мировой эксперт в области исследований работы мозга в тяжелых ситуациях и в моменты высокого напряжения. Она занимается исследованиями того, как сознание и тело реагируют на стрессовые ситуации, когда человеку требуется показать максимум своих способностей: от экзаменов и тестов до публичных выступлений и решающих ударов в гольфе.
    Бейлок получила степень по кинезиологии и психологии в Университете штата Мичиган. Её исследования спонсируются министерством образования США, о них регулярно пишут крупнейшие СМИ — New York Times, NPR, Wall Street Journal.
    Бейлок руководит лабораторией Human Performance Lab в Чикагском Университете. Основной предмет исследований лаборатории — когнитивные процессы, стоящие за низкой производительностью человека под высоким давлением и в решающие моменты.

    Цитаты из книги
    Привычки и поведение
    Время, проведенное за клавиатурой компьютера или другого устройства, меняет мышление. Привычка употреблять те или иные слова в повседневности во многом связана с тем, насколько просто бывает набирать их на клавиатуре. По этой же причине имена, большинство букв в которых набираются правой рукой, стали пользоваться такой популярностью с момента, когда наличие компьютера в доме стало нормой.

    Язык тела
    По позе человека можно многое сказать о том, что он чувствует. Когда люди нервничают, они двигаются несколько неестественно, наклоняются в сторону от собеседника, даже если при этом клянутся, что абсолютно спокойны. Трудно лгать о своем настроении, потому что тело выдает нас с головой.

    Жесты и память
    Вы можете использовать телодвижения и жесты, чтобы лучше запомнить и точнее воспроизвести заготовленный текст. Во время репетиции попробуйте взять в руки бокал или придумать другие уместные для этого случая жесты. Когда глаза всех присутствующих будут обращены к вам, ваше тело поможет воспроизвести речь.

    Чувства
    Эмпатия активизирует почти те же самые нейронные цепи, которые возбуждаются и тогда, когда мы сами переживаем боль, печаль, тоску. Наша нейронная «аппаратура» не всегда проводит разграничение между тем, на что мы смотрим со стороны, и тем, что испытываем сами.

    Настроение и условия
    Если, погружая руку в ледяную воду на несколько минут, вы будете сохранять улыбку на лице, то испытаете меньший стресс и отойдете от болезненных ощущений быстрее, чем если не будете улыбаться.

    Очиститься
    Люди часто думают о морали, используя понятия физической чистоты. Вот почему, вспоминая случаи собственного морального падения, например когда мы соврали кому-нибудь, у нас часто возникает настойчивое желание умыться. Физический акт очищения помогает почувствовать себя лучше, чище, в том числе и психически.

    pdf Первые 33 страницы книги

    Добавить свой отзыв о книге

    Оглавление Мозг и тело. Как ощущения влияют на наши чувства и эмоции

    Введение. То, что от шеи вниз, меняет то, что от шеи вверх                 
    Глава 1. Клуб смеха                                                      
    Глава 2. Кто сначала действует, тот потом лучше думает                    
    Глава 3. Человек учится на собственном опыте                            
    Глава 4. Хватит сидеть                                                    
    Глава 5. Язык тела                                                         
    Глава 6. Обувь, секс и спорт                                              
    Глава 7. Слезовыжималка                                                
    Глава 8. Температура и социальный комфорт                             
    Глава 9. Движение                                                       
    Глава 10. Будда, Александер и Перлман                                  
    Глава 11. «Озеленение» мозга                                             
    Заключение. Как использовать тело для развития ума                    
    Примечания                                                            
    Об авторе        


    Оставить свой отзыв:

    Рекомендуем

    Просто космос. Практикум по Agile-ж ...
    Катерина Ленгольд
    Принцип рычага ...
    Роб Мур
    45 татуировок менеджера ...
    Максим Батырев (Комбат)

    Книги автора/издательства

    Тайм-драйв. Как успевать жить и раб ...
    Глеб Архангельский
    Огилви о рекламе ...
    Дэвид Огилви
    Переговоры без поражения. Гарвардск ...
    Роджер Фишер, Уильям Юри, Брюс Паттон
    Камасутра для оратора. Десять глав ...
    Радислав Гандапас