Мозг. Краткое руководство - Джек Льюис, Адриан Вебстер: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua


Мозг. Краткое руководство

Sort Your Brain out: Boost Your Performance, Manage Stress and Achieve More

Код: 4780
Купить Мозг. Краткое руководство Джек Льюис, Адриан Вебстер
Книга снята с продажи
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
100 грн доставка курьером по Киеву
120 грн доставка курьером по Украине при заказе на меньшую сумму
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Джек Льюис, Адриан Вебстер
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Cтраниц 240
Год 2014
Обложка твердая
Язык Русский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

О книге Мозг. Краткое руководство

О книге
Все о работе нашего мозга.

Ваш мозг постоянно меняет связи между нейронами, меняя и то, как вы мыслите. Немногие осознают и тем более используют огромные возможности и феноменальную гибкость этого самого сложного в известной нам части вселенной устройства.

Понимания основ функционирования мозга и применения несложных правил и упражнений достаточно, чтобы значительно повысить его работоспособность. Ведь мы тратим часы на спортивные тренировки, инвестируя время в наше тело — точно так же нужно тренировать и мозг.

Из этой книги вы узнаете, как работает ваш самый гибкий и постоянно развивающийся орган и что нужно делать, чтобы мыслить более креативно, справляться со стрессом, замедлить процесс старения, запоминать больше и жить продуктивнее.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет узнать больше о своем мозге и научиться выжимать максимум из каждого дня.

Фишки книги
Практические советы по улучшению работы мозга
Научные факты о нашем мышлении
Поможет стать стрессоустойчивее

Об авторах
Джек Льюис — доктор нейробиологии, публиковался в престижном научном журнале Journal of Neuroscience. Занимался научными исследованиями в Институте Макса Планка в Германии. Популяризатор науки, выступавший в качестве ведущего или научного консультанта на BBC, ITV, Channel 4, Channel 5, Discovery, National Geographic, Teachers TV, More4 и MTV.

Адриан Вебстер — один из самых известных мотивационных спикеров в Англии. Его сайт — ww.adrianwebster.com.

Цитаты из книги
Розовая глыба
Эта розового цвета морщинистая глыба пульсирующей биологической массы состоит из примерно 85% жира и весит около 1,5 кг. Мозг — это плотно переплетенная сеть из 86 млрд «проводов» нейронов с еще 86 млрд поддерживающих клеток, все это вместе аккуратно упаковано между вашими ушами. Это действительно удивительно.

Нейропластичность
Но что действительно делает человеческий мозг особенным — это нейропластичность. Его способность к постоянным изменениям, обучению и, возможно, даже более важно: его способность к адаптации к непредвиденным и разнообразным обстоятельствам, причем в новой и творческой манере.

Важный совет
Верите или нет, но ваш мозг на 73% состоит из воды. Эффективность, с которой он посылает электрические импульсы на протяжении более чем 150 000 километров нейронных сетей, снижается, когда мозг обезвожен. Выпейте небольшой стакан воды, когда проснетесь утром, и убедитесь, что насыщаете организм достаточным количеством воды на протяжении дня.

Поток для мозга
Чтобы понять, что такое Поток в первоначальном значении, вспомните о Златовласке. Она хотела, чтобы ее овсяная каша была «не слишком холодная, не слишком горячая, а самой нормальной температуры». Поток создается в условиях, когда вы нагружаете ваш мозг какими-то задачами «не слишком тяжелыми, не слишком легкими, но оптимальными».

Серое вещество и Facebook
На земле примерно 2,5 млрд интернет-пользователей, 15 млн отправляемых ежеминутно сообщений и огромное число людей, проводящих больше времени за онлайн-играми. Оказывается, чем больше у человека друзей в Facebook, тем выше плотность серого вещества в областях мозга, участвующих в социальном взаимодействии.

Страх и воображение
Ваш мозг постоянно находится в поиске знакомых шаблонов и часто находит их среди воспринимаемой информации даже тогда, когда их на самом деле там нет. Контекст может коренным образом изменить наше восприятие мира, в частности, страх может сыграть злую шутку с воображением.

pdf Ваш удивительный мозг
pdf Восприятие — это все

Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Мозг. Краткое руководство

О чем эта книга? 
Введение 
Ваш удивительный мозг 
Легкий старт
Старая собака, новые трюки 
Киберголовы
Ушел на рыбалку (за хорошими идеями) 
Восприятие — это все 
Делать или не делать 
Пища для ума 
«Стресс-экспресс»
«Умные наркотики» 
Оставайтесь в здравом уме 
Что дальше? 
Об авторах 
Благодарности 


Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Українські Основи. Збірка есеїв ...
Коллектив авторов,Валерий Пекар,Владислав Рашкован
Моссад. Найвидатніші операції ізраї ...
Михаэль Бар-Зохар,Ниссим Мишал
Мамо, тату, не хвилюйтеся! ...
Елена Луцкая,Татьяна Логвиненко

Сегодня купили