Мозговодство. Путь к счастью и удовлетворению - Филипп Кузьменко: купить книгу в kniga.biz.ua (арт. 2100008928)
kniga.biz.ua

Мозговодство. Путь к счастью и удовлетворению

Код: 2100008928
Купить Мозговодство. Путь к счастью и удовлетворению Филипп Кузьменко
Книга снята с продажи
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ при стоимости заказа от 990 грн
50 грн Укрпочта на отделение
70 грн Новая Почта на отделение/почтомат
95 грн доставка курьером
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Филипп Кузьменко
Издательство Форс
Cтраниц 288
Год 2019
ISBN 978-617-7561-71-1
Обложка твердая
Язык Русский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

О книге Мозговодство. Путь к счастью и удовлетворению

Продуктивный человек прежде всего должен быть счастлив! Ведь невозможно хорошо выполнять поставленные цели, если что-то грызет тебя изнутри (или снаружи). Но сделать человека счастливым — задача не из легких. С другой стороны, если понимаешь, как работает мозг, то нельзя сказать, что задача невыполнимая.

Прочитав эту книгу, вы получите в руки инструмент, который в состоянии изменить вашу жизнь на 180 градусов, ведь когда вы понимаете механизмы работы мозга, вы можете им управлять. Мне никогда не нравилось, как люди дают советы вслепую. Иди и сделай то-то и то-то. Когда не видишь конечной цели, сложно заставить себя делать хоть что-то! Но когда ты понимаешь, ради чего ты работаешь, выполнять цели становится значительно легче.

pdf Первые 15 страниц книги


Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Мозговодство. Путь к счастью и удовлетворению

Предисловие
Вступление
 
Часть 1. Кто мы?
Что такое эволюция?
Базовый принцип
Современный человек
 
Часть 2. Познакомьтесь – я ваш мозг
Строение мозга
Пластичность нервной системы
Центры мозга
Система вознаграждения
Система наказания
Память
Кора больших полушарий и префронтальная кора
Зефирный тест
Доминанта
Кто принимает решения: вы или ваш мозг?
Так почему мы несчастны?
Вселенная-25
 
Часть 3. При чем здесь медитация
В поисках счастья
Как медитация может улучшить мозг
В чем суть?
Постоянная осознанность
Как правильно медитировать
 
Часть 4. Влияние внешней среды на ПФК
Что вредит работе префронтальной коры?
Стресс и способы борьбы с ним
Плохой сон и способы улучшить его
Голод
Что улучшает работу префронтальной коры?
 
Эпилог
Благодарности


Оставить свой отзыв:

Сегодня купили