Не попади в ловушку тревог - Дэвид Карбонелл: купить книгу в kniga.biz.ua

    Не попади в ловушку тревог

    Купить Не попади в ловушку тревог  Дэвид Карбонелл
    156 грн
    Есть на складе
    Доставка
    БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
    При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

    Оплата
    Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
    Автор Дэвид Карбонелл
    ISBN 978-985-15-2990-8
    Cтраниц 224
    Год 2016
    Издательство Попурри
    Обложка Мягкая
    Язык Русский
    Формат 60х84/16 (145х200 мм.)

    О книге Не попади в ловушку тревог

    Вы постоянно о чем-то беспокоитесь и тревожитесь? Мало того, вы переживаете из-за своей постоянной обеспокоенности? 

    Хроническая тревожность выматывает. Она заставляет нас сомневаться в себе и в своих решениях, наполняет нашу жизнь страхом и неуверенностью. 

    Как сделать так, чтобы тревожность перестала программировать ваш мозг? Благодаря методам, эффективность которых подтверждена наукой и практикой, эта книга поможет разорвать замкнутый круг беспокойства. 

    С помощью множества дельных советов и рекомендаций профессионального психолога вы научитесь заранее видеть эти «ловушки» тревожных мыслей и больше никогда не попадать в них. Если тревоги отравляют вам жизнь, не лишайте себя реальной помощи, которую предлагает эта остроумная книга.

    pdf Первые 10 страниц книги

    Добавить свой отзыв о книге

    Оглавление Не попади в ловушку тревог

    Предисловие
    Введение 
    ГЛАВА 7. Ловушка тревоги 
    ГЛАВА 2. Все это в моей голове - и я хочу,
    чтобы оно исчезло! ,
    ГЛАВА 3. Двойственное отношение к тревогам
    ГЛАВА 4. Страх в отсутствие опасности:
    не странно ли это? 
    ГЛАВА 5. Тушение огня бензином и закон
    противоположностей 
    ГЛАВА 6. Игра в слова: опередите тревогу 
    ГЛАВА 7. Мысли о мыслях 
    ГЛАВА 8. Дядюшка Поспорим и ваше отношение
    к тревоге 
    ГЛАВА 9. ОПД: три шага к укрощению хронической
    тревоги 
    ГЛАВА 70. Ежедневная противотревожная 
    тренировка .
    ГЛАВА 77. Тревога-паразит
    ГЛАВА 72. Как вырваться из ловушки секретности 
    ГЛАВА 73. Конкретные тревоги: сон и болезнь 
    ГЛАВА 74. Заключительные мысли: в тревогах
    есть доля юмора
    Об авторах


    Оставить свой отзыв:

    Рекомендуем

    Їж, пий, худни. Здоровя без дієт ...
    Наталья Самойленко
    Смысл жизни и его маркетинг ...
    Татьяна Жданова
    Просто космос. Практикум по Agile-ж ...
    Катерина Ленгольд
    45 татуювань особистості. Правила м ...
    Максим Батырев (Комбат)

    Книги автора/издательства

    Инвестиции в недвижимость ...
    Роберт Кийосаки
    Богатый папа, бедный папа (5-е изда ...
    Роберт Кийосаки, Шэрон Лектер
    Квадрант денежного потока. Руководс ...
    Роберт Кийосаки, Шэрон Лектер
    Заговор богатых (4-е изд.) ...
    Роберт Кийосаки