Не попади в ловушку тревог - Дэвид Карбонелл: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Не попади в ловушку тревог

Купить Не попади в ловушку тревог  Дэвид Карбонелл
156 грн
Книга будет передана в службу доставки в течении 4 дней
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Дэвид Карбонелл
ISBN 978-985-15-2990-8
Cтраниц 224
Год 2016
Издательство Попурри
Обложка Мягкая
Язык Русский
Формат 60х84/16 (145х200 мм.)

О книге Не попади в ловушку тревог

Вы постоянно о чем-то беспокоитесь и тревожитесь? Мало того, вы переживаете из-за своей постоянной обеспокоенности? 

Хроническая тревожность выматывает. Она заставляет нас сомневаться в себе и в своих решениях, наполняет нашу жизнь страхом и неуверенностью. 

Как сделать так, чтобы тревожность перестала программировать ваш мозг? Благодаря методам, эффективность которых подтверждена наукой и практикой, эта книга поможет разорвать замкнутый круг беспокойства. 

С помощью множества дельных советов и рекомендаций профессионального психолога вы научитесь заранее видеть эти «ловушки» тревожных мыслей и больше никогда не попадать в них. Если тревоги отравляют вам жизнь, не лишайте себя реальной помощи, которую предлагает эта остроумная книга.

pdf Первые 10 страниц книги

Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Не попади в ловушку тревог

Предисловие
Введение 
ГЛАВА 7. Ловушка тревоги 
ГЛАВА 2. Все это в моей голове - и я хочу,
чтобы оно исчезло! ,
ГЛАВА 3. Двойственное отношение к тревогам
ГЛАВА 4. Страх в отсутствие опасности:
не странно ли это? 
ГЛАВА 5. Тушение огня бензином и закон
противоположностей 
ГЛАВА 6. Игра в слова: опередите тревогу 
ГЛАВА 7. Мысли о мыслях 
ГЛАВА 8. Дядюшка Поспорим и ваше отношение
к тревоге 
ГЛАВА 9. ОПД: три шага к укрощению хронической
тревоги 
ГЛАВА 70. Ежедневная противотревожная 
тренировка .
ГЛАВА 77. Тревога-паразит
ГЛАВА 72. Как вырваться из ловушки секретности 
ГЛАВА 73. Конкретные тревоги: сон и болезнь 
ГЛАВА 74. Заключительные мысли: в тревогах
есть доля юмора
Об авторах


Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Просто космос. Практикум по Agile-ж ...
Катерина Ленгольд
Їж, пий, худни. Здоровя без дієт ...
Наталья Самойленко
Антихрупкость ...
Нассим Николас Талеб

Книги автора/издательства

Инвестиции в недвижимость ...
Роберт Кийосаки
Богатый папа, бедный папа (5-е изда ...
Роберт Кийосаки, Шэрон Лектер
Квадрант денежного потока. Руководс ...
Роберт Кийосаки, Шэрон Лектер
Деньги других людей ...
Майкл Лектер