Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя - Рик Хэнсон, Форрест Хэнсон: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя

Купить Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя  Рик Хэнсон, Форрест Хэнсон
163 грн
Есть на складе
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Рик Хэнсон, Форрест Хэнсон
ISBN 978-966-948-196-2
Cтраниц 272
Год 2019
Издательство КМ-Букс
Обложка Твердая
Язык Украинский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

О книге Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя

Незламність - це дещо більше, ніж просто здатність зносити нестерпне. Це те, без чого нам дуже важко долати стреси, розвязувати проблеми зі здоровям чи, скажімо, у стосунках з людьми, гоїти старі душевні рани та й просто жити. Покроковий метод виховання у собі цієї риси, що його пропонує доктор Генсон, тісно повязаний із вченням про нейропластичність. Автор пояснює, як подолати негативну упередженість, як вичавити з себе болісні думки та переживання і замінити їх само співчуттям, почуттям власної гідності, радістю та внутрішнім спокоєм.

Сьогодні важко розраховувати на зовнішній світ. Отже, життєво важливо розвивати такі свої сторони, як вдячність та співчуття, які є ключем до тривалого добробуту у світі, що змінюється.

У своїй книзі, за допомогою свого фірмового стилю подачі матеріалу - суміші неврології та позитивної психології - автор бестселерів Нью-Йорк Таймс, доктор Рік Генсон, показує нам, як розробити дванадцять життєвих внутрішніх сил, закріплених у вашій нервовій системі. Тоді незалежно від того, як і куди кидатиме вас життя, ви завжди будете відчувати себе менш напруженими та впевнено шукати можливості, залишатися при цьому спокійними і зосередженими перед обличчям проблем.

Цей практичний посібник містить конкретні правила, практичний досвід, особисті приклади автора, ефективні способи взаємодії з іншими людьми - відновлення та поглиблення важливих стосунків. Підхід доктора Генсона базується на науці про позитивну нейропластичність. Він пояснює, як подолати негативність мозку, звільнити хворобливі думки і почуття, і замінити їх на співчуття, тверезу самооцінку, радість і внутрішню гармонію та спокій.

pdf Перші 13 сторінок книги


Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя

Вступ
 
ЧАСТИНА ПЕРША. РОЗПІЗНАВАННЯ
Розділ 1. СПІВЧУТТЯ
Розділ 2. СПОГЛЯДАННЯ
Розділ 3. НАВЧАННЯ
 
ЧАСТИНА ДРУГА. РЕСУРСНЕ ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ 
Розділ 4. ВИТРИВАЛІСТЬ
Розділ 5. ВДЯЧНІСТЬ
Розділ 6. ВПЕВНЕНІСТЬ
 
ЧАСТИНА ТРЕТЯ. РЕГУЛЮВАННЯ
Розділ 7. СПОКІЙ
Розділ 8. МОТИВАЦІЯ
Розділ 9. ІНТИМНІСТЬ
 
ЧАСТИНА ЧЕТВЕРТА. ЛЮДСЬКІ СТОСУНКИ
Розділ 10. СМІЛИВІСТЬ
Розділ 11. УСТРЕМЛІННЯ
Розділ 12. ВЕЛИКОДУШНІСТЬ
 
Додаткові матеріали
Предметний покажчик


Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Їж, пий, худни. Здоровя без дієт ...
Наталья Самойленко
21 урок для 21 століття ...
Ювал Ной Харари
Книга юного підприємця. 9 детальних ...
Сергей Биденко, Ирина Золотаревич

Книги автора/издательства

Мозг Будды. Нейропсихология счастья ...
Рик Хэнсон, Ричард Мендиус
Незламний ...
Лора Хилленбранд
Теорія брехні ...
Пол Экман