Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя - Рік Хенсон, Форрест Хенсон: купити книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя

Resilient: How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happiness

Код: 2100007697
Купити Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя Рік Хенсон, Форрест Хенсон
147 грн
163 грн
Є на складі
В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА по Києву і Україні при вартості замовлення від 1000 грн.
При замовленні на меншу суму доставка кур'єром - 45 грн. Детальніше

Оплата
Готівкою при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Рік Хенсон, Форрест Хенсон
Видавництво КМ-Букс
Сторінок 272
Рік 2019
ISBN 978-966-948-196-2
Обкладинка тверда
Мова Українська
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

Про книгу Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя

Незламність - це дещо більше, ніж просто здатність зносити нестерпне. Це те, без чого нам дуже важко долати стреси, розвязувати проблеми зі здоровям чи, скажімо, у стосунках з людьми, гоїти старі душевні рани та й просто жити. Покроковий метод виховання у собі цієї риси, що його пропонує доктор Генсон, тісно повязаний із вченням про нейропластичність. Автор пояснює, як подолати негативну упередженість, як вичавити з себе болісні думки та переживання і замінити їх само співчуттям, почуттям власної гідності, радістю та внутрішнім спокоєм.

Сьогодні важко розраховувати на зовнішній світ. Отже, життєво важливо розвивати такі свої сторони, як вдячність та співчуття, які є ключем до тривалого добробуту у світі, що змінюється.

У своїй книзі, за допомогою свого фірмового стилю подачі матеріалу - суміші неврології та позитивної психології - автор бестселерів Нью-Йорк Таймс, доктор Рік Генсон, показує нам, як розробити дванадцять життєвих внутрішніх сил, закріплених у вашій нервовій системі. Тоді незалежно від того, як і куди кидатиме вас життя, ви завжди будете відчувати себе менш напруженими та впевнено шукати можливості, залишатися при цьому спокійними і зосередженими перед обличчям проблем.

Цей практичний посібник містить конкретні правила, практичний досвід, особисті приклади автора, ефективні способи взаємодії з іншими людьми - відновлення та поглиблення важливих стосунків. Підхід доктора Генсона базується на науці про позитивну нейропластичність. Він пояснює, як подолати негативність мозку, звільнити хворобливі думки і почуття, і замінити їх на співчуття, тверезу самооцінку, радість і внутрішню гармонію та спокій.

pdf Перші 13 сторінок книги


Додати свій відгук про книгу

Зміст Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя

Вступ
 
ЧАСТИНА ПЕРША. РОЗПІЗНАВАННЯ
Розділ 1. СПІВЧУТТЯ
Розділ 2. СПОГЛЯДАННЯ
Розділ 3. НАВЧАННЯ
 
ЧАСТИНА ДРУГА. РЕСУРСНЕ ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ 
Розділ 4. ВИТРИВАЛІСТЬ
Розділ 5. ВДЯЧНІСТЬ
Розділ 6. ВПЕВНЕНІСТЬ
 
ЧАСТИНА ТРЕТЯ. РЕГУЛЮВАННЯ
Розділ 7. СПОКІЙ
Розділ 8. МОТИВАЦІЯ
Розділ 9. ІНТИМНІСТЬ
 
ЧАСТИНА ЧЕТВЕРТА. ЛЮДСЬКІ СТОСУНКИ
Розділ 10. СМІЛИВІСТЬ
Розділ 11. УСТРЕМЛІННЯ
Розділ 12. ВЕЛИКОДУШНІСТЬ
 
Додаткові матеріали
Предметний покажчик


Залишити свій відгук:

Рекомендуємо

Мочи Манту ...
Уляна Супрун
Як хотіти й отримати все (але це не ...
Тетяна Лукінюк,Людмила Колб

Книги автора / видавництва

Піратський корабель ...
Кэтрин Вейтч, Карлес Балестерос
Мова рухів тіла. Розширене видання ...
Аллан Пиз, Барбара Пиз
Правила принцеси ...
Филиппа Грегори
Сам собі стартап. Як адаптуватися д ...
Рид Хоффман, Бен Касноча

Сьогодні купили