О книге Одноминутный менеджер и жизненное равновесие
Это полезное для всех деловых и занятых людей руководство, которое учит, как справляться с безумным темпом жизни, со стрессом и продолжать оставаться преуспевающим и финансово благополучным.
Следуя четырем важным стратегиям балансирования в той суете, в которой все мы сейчас вынуждены жить и работать, каждый человек может сохранять здоровую форму, энергичность и придавать верное направление своей активности.
Книга предоставляет читателю возможность не только изменить образ жизни, но и повысить свою продуктивность на всех фронтах.
Оглавление Одноминутный менеджер и жизненное равновесие
Символ
Введение
Предисловие
Избыток благоприятных возможностей
Необычный звонок
Предостережение
Стресс и продуктивность
Связь между стрессом
и напряжением
Модераторы стресса
Эффект домино
Тонус: первый шаг к восстановлению баланса
Начало
Визит в университет
Характеристики здорового человека
Ответственность за свое благополучие
Здоровый образ жизни
Определение риска для здоровья
Результаты
Следующий шаг
Пропаганда здорового образа жизни в
организации
Логика
Факты
Выгоды для организации
Понимание перемен
Легче сказать, чем сделать
Поддержка со стороны руководства
Разработка конкретного плана
Изменение образа жизни
Тренер
Помощь со стороны окружающих
Начало изменения образа жизни
Возвысьтесь над оправданиями
Помощь окружающим
Сам себе тренер
Осуществление программы оздоровления
в организации
Выражение признательности
Об авторах
