Полюбіть себе! Щоденник для жінок, який допоможе прийняти себе такою, якою ви є - Меган Логан: купить книгу в kniga.biz.ua (арт. 2100021921)
kniga.biz.ua

Полюбіть себе! Щоденник для жінок, який допоможе прийняти себе такою, якою ви є

Self-Love Workbook for Women: Release Self-Doubt, Build Self-Compassion, and Embrace Who You Are

Код: 2100021921
Купить Полюбіть себе! Щоденник для жінок, який допоможе прийняти себе такою, якою ви є Меган Логан
Книга снята с продажи
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ при стоимости заказа от 990 грн
50 грн Укрпочта на отделение
70 грн Новая Почта на отделение/почтомат
95 грн доставка курьером
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Меган Логан
Издательство Vivat
Cтраниц 178
Год 2023
ISBN 978-966-982-929-0
Обложка твердая
Язык Украинский
Формат 84x100/16 (205х240 мм.)

О книге Полюбіть себе! Щоденник для жінок, який допоможе прийняти себе такою, якою ви є

У мінливому світі, де на нас чатують особисті та професійні виклики, не завжди є змога ставитися до себе з любов’ю та емпатією, тож цей щоденник допоможе вам зробити перші кроки на цьому шляху. Він містить багато вправ і технік, покликаних надихнути на глибокі роздуми жінок, які хочуть віднайти впевненість у собі й почуття власної гідності, щоб згодом підкорити світ.
 
Якщо ви хочете навчитися адекватно сприймати своє тіло, розірвати токсичні стосунки або пізнати і прийняти справжню себе, цей щоденник стане вашим надійним помічником у творенні здоровіших взаємин із собою.
 
Дворівневий підхід. Дізнайтеся, що таке справжня любов до себе й чому вона така важлива, і опануйте техніки, які допоможуть вам позбутися сумнівів у собі, навчитися емпатії до себе та побудувати життя, сповнене сенсу й осяяне метою.
 
Ефективні техніки. Надихайтеся цитатами та афірмаціями, виконуйте дієві вправи й послуговуйтеся порадами, розробленими на засадах позитивної психології та концепції усвідомленості, а також іншими методами віднайдення любові до себе.
 
Усе, що вам потрібно, — це любов до себе. Якщо ви переживаєте важкі часи або просто хочете по-справжньому полюбити себе, цей щоденник допоможе розкрити ваш потенціал і розвиватися на цьому шляху.
 
Про авторку
Меґан Лоґан має понад двадцятирічний досвід консультування в різних закладах психічного здоров’я, зокрема в центрах реабілітації жертв домашнього та сексуального насильства, у хоспісі, також брала участь у програмі допомоги людям з розладами харчової поведінки. Протягом останніх десяти років має приватну практику, спеціалізуючись на питаннях, пов’язаних із травмами та насильством, розладами харчової поведінки, горем і втратами.

pdf Уривок з книги


Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Полюбіть себе! Щоденник для жінок, який допоможе прийняти себе такою, якою ви є

Вступ 
 
Частина перша. ПОГОВОРІМО ПРО ЛЮБОВ ДО СЕБЕ
Розділ перший. Віднайдення любові до себе
Розділ другий. Приготуйтеся до мандрівки, яка на вас чекає
 
Частина друга. ЛЮБІТЬ СЕБЕ СИЛЬНІШЕ
Розділ третій. Почніть звідти, де ви перебуваєте зараз 
Розділ четвертий. Віднайдіть співчуття до себе 
Розділ п’ятий. Позбудьтеся невпевненості в собі
Розділ шостий. Віднайдіть повагу до себе.
Розділ сьомий. Зціліть свої стосунки з людьми
Розділ восьмий. Прийміть себе такою, якою ви є 
 
Заключне слово про любов до себе 


Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Гідність — це правдивість ...
Игорь Козловский
Ощадливе виробництво від А до Я: до ...
Владимир Маличевский,Е. Годнев,В. Кащенко,В.М. Лелека
Менеджмент у часи війни. Лідерство, ...
Константин Кошеленко

Книги автора/издательства

Секрет служниці ...
Фрида Мак-Фадден
Айседора Мун їде на море ...
Гарриет Мункастер
Як робити великі справи. Несподіван ...
Бент Фливбьорг, Дэн Гарднер
Усі мої тривожні дзвіночки ...
Евгения Бабенко
У світі улюблених казок ...
Тони Вульф, Пьеро Каттанео, Северино Баральди
У світі чарівних казок ...
Тони Вульф, Пьеро Каттанео, Северино Баральди

Сегодня купили