Полюбіть себе! Щоденник для жінок, який допоможе прийняти себе такою, якою ви є - Меґан Лоґан: купити книгу в kniga.biz.ua (арт. 2100021921)
kniga.biz.ua

Полюбіть себе! Щоденник для жінок, який допоможе прийняти себе такою, якою ви є

Self-Love Workbook for Women: Release Self-Doubt, Build Self-Compassion, and Embrace Who You Are

Код: 2100021921
Купити Полюбіть себе! Щоденник для жінок, який допоможе прийняти себе такою, якою ви є Меґан Лоґан
Книгу знято з продажу
В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА при вартості замовлення від 990 грн
50 грн Укрпошта на відділення
70 грн Нова Пошта на відділення/поштомат
95 грн доставка кур'єром
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Меґан Лоґан
Видавництво Vivat
Сторінок 178
Рік 2023
ISBN 978-966-982-929-0
Обкладинка тверда
Мова Українська
Формат 84x100/16 (205х240 мм.)

Про книгу Полюбіть себе! Щоденник для жінок, який допоможе прийняти себе такою, якою ви є

У мінливому світі, де на нас чатують особисті та професійні виклики, не завжди є змога ставитися до себе з любов’ю та емпатією, тож цей щоденник допоможе вам зробити перші кроки на цьому шляху. Він містить багато вправ і технік, покликаних надихнути на глибокі роздуми жінок, які хочуть віднайти впевненість у собі й почуття власної гідності, щоб згодом підкорити світ.
 
Якщо ви хочете навчитися адекватно сприймати своє тіло, розірвати токсичні стосунки або пізнати і прийняти справжню себе, цей щоденник стане вашим надійним помічником у творенні здоровіших взаємин із собою.
 
Дворівневий підхід. Дізнайтеся, що таке справжня любов до себе й чому вона така важлива, і опануйте техніки, які допоможуть вам позбутися сумнівів у собі, навчитися емпатії до себе та побудувати життя, сповнене сенсу й осяяне метою.
 
Ефективні техніки. Надихайтеся цитатами та афірмаціями, виконуйте дієві вправи й послуговуйтеся порадами, розробленими на засадах позитивної психології та концепції усвідомленості, а також іншими методами віднайдення любові до себе.
 
Усе, що вам потрібно, — це любов до себе. Якщо ви переживаєте важкі часи або просто хочете по-справжньому полюбити себе, цей щоденник допоможе розкрити ваш потенціал і розвиватися на цьому шляху.
 
Про авторку
Меґан Лоґан має понад двадцятирічний досвід консультування в різних закладах психічного здоров’я, зокрема в центрах реабілітації жертв домашнього та сексуального насильства, у хоспісі, також брала участь у програмі допомоги людям з розладами харчової поведінки. Протягом останніх десяти років має приватну практику, спеціалізуючись на питаннях, пов’язаних із травмами та насильством, розладами харчової поведінки, горем і втратами.

pdf Уривок з книги


Додати свій відгук про книгу

Зміст Полюбіть себе! Щоденник для жінок, який допоможе прийняти себе такою, якою ви є

Вступ 
 
Частина перша. ПОГОВОРІМО ПРО ЛЮБОВ ДО СЕБЕ
Розділ перший. Віднайдення любові до себе
Розділ другий. Приготуйтеся до мандрівки, яка на вас чекає
 
Частина друга. ЛЮБІТЬ СЕБЕ СИЛЬНІШЕ
Розділ третій. Почніть звідти, де ви перебуваєте зараз 
Розділ четвертий. Віднайдіть співчуття до себе 
Розділ п’ятий. Позбудьтеся невпевненості в собі
Розділ шостий. Віднайдіть повагу до себе.
Розділ сьомий. Зціліть свої стосунки з людьми
Розділ восьмий. Прийміть себе такою, якою ви є 
 
Заключне слово про любов до себе 


Залишити свій відгук:

Рекомендуємо

Гідність — це правдивість ...
Ігор Козловський
Ощадливе виробництво від А до Я: до ...
Володимир Малічевський,Є. Годнєв,В. Кащенко,В.М. Лелека
Менеджмент у часи війни. Лідерство, ...
Костянтин Кошеленко

Книги автора / видавництва

Чоловік з моїм іменем ...
Иван Байдак
Айседора Мун їде на море ...
Гарриет Мункастер
Лихий король. Книга 2 ...
Холли Блэк
У світі улюблених казок ...
Тони Вульф, Пьеро Каттанео, Северино Баральди
У світі чарівних казок ...
Тони Вульф, Пьеро Каттанео, Северино Баральди
Пряма мова. Хроніки захисту ...
Елена Максименко

Сьогодні купили