Попрощайся з цукром. Інструкція зі здорового й щасливого життя - Молли Кармель: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Попрощайся з цукром. Інструкція зі здорового й щасливого життя

Код: 2100014426
Купить Попрощайся з цукром. Інструкція зі здорового й щасливого життя Молли Кармель
203 грн
225 грн
Есть на складе
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Молли Кармель
Издательство Book Chef
Cтраниц 352
Год 2020
ISBN 978-966-993-507-6
Обложка твердая
Язык Украинский
Формат 84х108/32 (130х200 мм.)

О книге Попрощайся з цукром. Інструкція зі здорового й щасливого життя

Про негативний вплив цукру на обмін речовин в організмі людини та залежність, яку він викликає, сказано й написано багато. Однак «Покінчи з цукром» пропонує принципово інший погляд на проблему.
 
Це перша книга, в якій досліджено не лише хімічні й фізіологічні складові токсичних стосунків із цукром, а й психологічні та емоційні. Моллі Кармел пояснює механізми виникнення цукрової залежності та описує наслідки, до яких вона призводить.
 
Легкий виклад матеріалу й тонкий гумор, із яким авторка описує свої стосунки з цукром, перетворюють книгу на цікаве й захопливе читання. 
 
Завдяки покроковій 66-денній програмі читачі зможуть: 
позбутися залежності від солодощів; 
скинути зайву масу тіла; 
уникнути загрози цукрового діабету; 
насолоджуватися повноцінним життям. 
 
Для кого книга 
Якщо ви потерпаєте від зайвої маси тіла, а традиційні дієти та фізичні навантаження не дають стійкого результату — ця книга для вас, бо пропонує принципово новий підхід до регулювання маси. 
Якщо ви мимохіть заїдаєте кожні хвилювання, стрес, безсоння й поганий настрій чимось солоденьким — ця книга для вас, бо пояснює, звідки взялася залежність від цукру і як її позбутися. 
Якщо ви розумієте, що час серйозно взятися за оздоровлення свого організму — ця книга для вас, бо треба ж із чогось починати. 
Якщо ви не любите нудні пояснення й прикрі моралізаторські тексти — ця книга для вас, бо написана з гумором, а авторка ділиться лише власним досвідом, тож розуміє всі ваші проблеми. 
 
Про автора 
Моллі Кармел — фахівець із розладів харчування, власниця клініки й людина, яка тривалий час боролася із зайвою масою тіла. Вона досягла успіху, а досвідом, завдяки якому їй вдалося повернутися до здорового й щасливого життя, ділиться з пацієнтами своєї клініки й читачами книги «Попрощайся з цукром».
 
pdf Уривок з книги


Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Попрощайся з цукром. Інструкція зі здорового й щасливого життя

Вступ. Чому назавжди попрощатися з цукром так складно
 
Частина І. Втручання
Розділ 1. Моя історія прощання з цукром
Розділ 2. Священна обітниця: надалі жодних відмовок
Розділ 3. Гірка правда про ваше солодке кохання
Розділ 4. Аналіз стосунків наскільки все погано?
Розділ 5. Не вірте всьому, що роїться у вашій голові
 
Частина II. Не обмеження, а звільнення
Розділ 6. 66-денні обітниці
Розділ 7. Ваш план харчування: річ не в їжі, але річ саме в ній
Розділ 8. Серйозна розмова: що робити, якщо цукор повернеться
Розділ 9. Заповнення порожнечі: навички для розуму, тіла й духу
 
Частина III. Ваше прощання
Розділ 10. Прощальний лист
Розділ 11. Чистилище, або Що я накоїв?!
Розділ 12. Полюбити знову: нове кохання ближче, ніж вам здається
 
Частина IV. І жили вони довго й щасливо
Розділ 13. Разом до кінця, або Як не збитися з курсу
Розділ 14. Прощання з дієтами
Розділ 15. Сумлінне харчування, або Шлях до свободи
Розділ 16. Рецепт тривкого кохання
 
Постскриптум. Любовне послання від мене
Додаток А. Картка навичок
Додаток Б. Рецепти реконструкції стосунків
Подяки
Література


Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Мочи Манту ...
Ульяна Супрун
Дело в теле ...
Ксения Литвинова
Як хотіти й отримати все (але це не ...
Татьяна Лукинюк,Людмила Колб

Книги автора/издательства

Вільна ...
Гленнон Дойл

Сегодня купили