У вас в руках 200 основ Здоровья.
Здесь собраны наиболее важные правила, составляющие основу гармоничного питания.
В книге вы найдёте ценные рекомендации по Приёму и Распорядку, Рациону и Режиму питания, узнаете: как правильно сочетать продукты; Где, Как и Сколько оптимально есть; какая пища и при каких условиях даёт больше сил; что есть Мера и как её соблюсти; и многое другое. Всё это позволит увеличить качество вашей жизни, а значит, и вас самих.
«Правила Питания» – наиболее полное собрание правил рационального питания.
Отрывок из книги
