Протокол Хашимото: когда иммунитет работает против нас

Оглавление Протокол Хашимото: когда иммунитет работает против нас

Предисловие от кати янг, врача-эндокринолога и терапевта
Обращение к читателю
Дорогой читатель!
Предисловие
Введение
Что у вас: тиреоидит Хашимото, гипотиреоз или сразу и то и другое?
Моя жизнь с тиреоидитом Хашимото
Можно ли вылечить тиреоидит Хашимото?
Чем отличается мой подход
 
Часть первая. Знакомство с тиреоидитом Хашимото
Глава первая. Моя история успеха в борьбе с тиреоидитом Хашимото – и как вам добиться такого же успеха
«Ну, вы просто стареете…»
Наконец-то диагноз
Продолжение поиска рекомендаций по образу жизни
Берем здоровье в свои руки
Уделяйте время себе
Эмпатия или логика?
Станет ли ваша история историей успеха?
Будьте повстанцем, а не воином
Как пользоваться этой книгой
 
Глава вторая. Что такое тиреоидит Хашимото? Симптомы, диагностика, происхождение
Щитовидная железа: маленькая, но мощная
Почему тиреоидит Хашимото уникален
Что происходит при тиреоидите Хашимото
Как развиваются тиреоидит Хашимото и другие аутоиммунные заболевания
Почему аутоиммунные заболевания часто встречаются вместе
Точный диагноз
Самые важные анализы щитовидной железы
Пять стадий тиреоидита Хашимото
Важность ранней диагностики
Лечение тиреоидита Хашимото
Стоит ли делать операцию при тиреоидите Хашимото?
Следующие шаги
План излечения
 
Глава третья. Как подход «Глубинной причины» может помочь вам восстановить здоровье
«Фундаментальные протоколы»
«Протоколы продвинутого уровня»
Рекомендации в парадигме подхода «Глубинной причины»: как добиться успеха
Достижение мечты о здоровье
 
Часть вторая. Фундаментальные протоколы
Глава четвертая. Протокол «Укрепление печени»
Что такое протокол «Укрепление печени»?
Контакты с токсинами и тиреоидит Хашимото
Двухнедельный протокол «Укрепление печени»
Первый этап: откажитесь от потенциальных пищевых триггеров
Второй этап: добавьте в рацион укрепляющие продукты
Переход к рациону, богатому питательными веществами
Соединяем первые два этапа: пищевой план «Легкое укрепление печени»
Третий этап: сократите контакты с токсинами
Четвертый этап: укрепите детоксикационные сигнальные пути
 
Глава пятая. Протокол «Восстановление надпочечников»
Знакомство с надпочечниками
Связь между тиреоидитом Хашимото и усталостью надпочечников
Как у нас включается стрессовая реакция
Четырехнедельный протокол «Восстановление надпочечников»
Первый этап: отдыхайте
Второй этап: избавьтесь от стресса
Третий этап: уменьшите воспаление
Четвертый этап: сбалансируйте сахар в крови
Пятый этап: восстановите запасы питательных веществ и введите адаптогены
Следующие шаги и препятствия
 
Глава шестая. Протокол «Баланс кишечника»
Разбираемся в кишечной проницаемости
Реактивные продукты и пищевая чувствительность при тиреоидите Хашимото
Как лучше всего вылечить кишечную проницаемость?
Шестинедельный протокол «Баланс кишечника»
Первый этап: устраните реактивные продукты
Второй этап: принимайте ферменты
Третий этап: сбалансируйте кишечную микрофлору
Четвертый этап: хорошо кормите кишечник
 
Глава седьмая. Анкеты для протоколов продвинутого уровня
Определение триггеров и их роли в протоколах продвинутого уровня
Анкеты «Глубинной причины»
 
Часть третья. Протоколы продвинутого уровня
Глава восьмая. Протокол для оптимизации гормонов щитовидной железы
Рецептурные гормоны щитовидной железы
Четыре «П» оптимального приема лекарств для щитовидной железы
Долгосрочные планы: лекарства и регенерация щитовидной железы
Как снижать дозировку лекарств от щитовидной железы
Последние мысли на тему оптимизации гормонов щитовидной железы
 
Глава девятая. Протоколы, связанные с питанием и питательными веществами
Опасные диетические догмы
Продвинутые модификации диеты, которые могут помочь в выздоровлении при тиреоидите Хашимото
Осваиваем питательные вещества
 
Глава десятая. Протоколы для борьбы с травматическим стрессом
Создание противовоспалительной среды снаружи и внутри
Травматический стресс и тиреоидит Хашимото
Как справиться с травматическими событиями и паттернами, которые они вызывают
Протокол для перезагрузки стрессовой реакции
Продвинутый протокол укрепления надпочечников
Следующие шаги
 
Глава одиннадцатая. Протоколы для борьбы с инфекциями
Множество инфекций, связанных с тиреоидитом Хашимото
Кишечные инфекции при тиреоидите Хашимото: обзор и рекомендованные протоколы
Не только кишечные инфекции
Следующие шаги
 
Глава двенадцатая. Протоколы для устранения токсинов
Химическая чувствительность
Чувствительность к ЭМП
Плесень
Болезнь грудных имплантатов
Токсичные металлы
Мутация гена MTHFR
Протокол пищевых добавок для гена MTHFR
Стоматологические процедуры
Следующие шаги
Обращение автора
 
Благодарности
Избранная библиография