В этой книге Мэттью Либерман подробно исследует социальность. Он утверждает, что социальность, то есть потребность в связи с себе подобными, лежит в нас гораздо глубже и влияет на нас гораздо сильнее, чем принято считать. Это подтверждают данные разнообразных экспериментов и МРТ-исследований.
Социальность — наша базовая потребность, наравне с потребностью в пище и крыше над головой. Наш мозг создан быть социальным, и даже когда мы якобы ничего не делаем, работа некоторых его систем посвящена именно нашим связям с другими людьми.
«Социальная боль» настолько же реальна, как и физическая. И наоборот — удовольствие от честного откровенного общения ничем не уступает удовольствию от шоколада. К счастью, наш мозг оснащен боевым арсеналом, чтобы избегать боли и получать удовольствие — от общества себе подобных. Согласно знаменитой теории, нужно 10 000 часов, чтобы достичь мастерства в чем-либо. Именно столько времени мы тратим на совершенствование социальных навыков уже к десятилетнему возрасту. Эмпатия, альтруизм, умение понимать мотивы и желания других — все это разнообразные проявления социальности.
Но несмотря на фундаментальную природу, социальность недооценивают и уделяют ей недостаточно внимания. Мэттью Либерман не только делает увлекательные выводы из исследований о нашем социальном мозге, но и дает рекомендации, которые можно использовать в системе образования и в работе.
Для кого книга
Для тех, кто хочет эффективно общаться и жить в обществе.
Для тех, кто хочет улучшить свою социальную жизнь.
Для руководителей, которые хотят грамотно использовать социальные связи внутри коллектива.
Фишки книги
Как общение улучшает психологическое и физическое состояние
Книга охватывает повседневную жизнь, бизнес и образование
Почему важно эффективно взаимодействовать с другими
Об авторе
Мэттью Либерман — профессор, руководитель лаборатории социальных когнитивных наук в Университете Калифорнии. Авторитетный ученый. Считается автором понятия «социальная когнитивная нейробиология (или нейронаука)». Основатель рецензируемого журнала Social Cognitive and Affective Neuroscience, обладатель награды APA Distinguished Scientific Award for Early Career Contribution to Psychology и премии UCLA Gold Shield Faculty Prize.
18 страниц из книги
