Тень как ресурс - Александр Савкин, Юлия Тертышная: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Тень как ресурс

Код: 2100017112
Купить Тень как ресурс Александр Савкин, Юлия Тертышная
468 грн
Книга будет передана в службу доставки в течении 7 дней
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Александр Савкин, Юлия Тертышная
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Cтраниц 192
Год 2021
ISBN 978-5-00169-187-7
Обложка твердая
Язык Русский
Формат 70x100/16 (165х235 мм.)

О книге Тень как ресурс

Наша психика состоит из множества различных элементов, и у каждого из них есть свое место и свое назначение.
 
Тень — область нашей психики, которая не осознается, не признается, вытесняется или отрицается нами, но при этом оказывает огромное влияние на нашу жизнь. Это те ее части, которые мы обычно не используем и даже не подозреваем об их существовании, а встречаемся с ними только тогда, когда они проявляются. В исключительных случаях это происходит открыто, спонтанно, ко всеобщему удивлению. И это, как правило, связано с большой сложностью ситуации, с опасностью, с сильным эмоциональным напряжением. На следующее утро мы можем разочарованно сказать: «Как же я так мог, что же на меня нашло? Как будто это был не я».
 
Или замечаем, что движемся по кругу, попадая в одни и те же ситуации, хотя приложили максимум усилий, чтобы на этот раз стало точно иначе.
 
Эта книга поможет вам рассмотреть ранее невидимые препятствия на пути к желаемым результатам и не просто устранить их, а трансформировать в ресурс.
 
От авторов
Карл Густав Юнг писал: «Люди сделают всё возможное, неважно, насколько абсурдное, чтобы избежать встречи лицом к лицу со своей душой». Причем такой подход был на протяжении тысячелетий. Вот, например, притча древнего китайского мудреца Чжуан-цзы (369–286 до н. э.): «Жил человек, который был так обеспокоен видом собственной тени и так недоволен своими следами, что решил избавиться от того и от другого. Метод, который он нашел, — убежать от них. Так он встал и побежал. Но он все время ставил ноги (на землю) и оставлял другой след, пока тень держалась возле него без единого затруднения. Он приписал свою неудачу тому, что бежал недостаточно быстро. Так он бежал все быстрее и быстрее, не останавливаясь, пока наконец его не настигла смерть. Ему не удалось понять, что, если бы он просто остановился в тени, его тень исчезла бы, а если бы он сел и оставался спокойным, не было бы больше следов». И только в наше время появились эффективные, научно обоснованные методы работы с причинами наших проблем.
 
Эта книга для тех, кто готов рискнуть совершить увлекательное и зачастую драматическое путешествие в глубь своей души. Увидеть истинные причины своих проблем и исцелить их.
 
Для кого книга
Для тех, кому интересна собственная жизнь.
Для тех, кому важно понимать, как образуется событийный поток в их жизни.
Для тех, кто работает с другими людьми, — руководителей разного уровня, психологов, коучей, педагогов и других. Иными словами, для всех тех, кто так или иначе влияет на других людей.
Для ответственных и думающих родителей.
Для тех, кому важен личностный и духовный рост.
 
Цитаты из книги
Вытесненные сокровища
Мы тратим колоссальное количество энергии на удержание под замком всего «плохого». Интеграция теневых частей высвобождает эту энергию и превращает ее в бонус. Кроме того, мы перестаем вытеснять свои сокровища. Так, вместе с гневом вытесняется решительность, вместе со слабостью — способность чувствовать.
 
Субличность
Если событие несет человеку какую-то угрозу, дискомфорт, негативное переживание (стыд, страх, унижение), то, чтобы защитить себя, он формирует теневую субличность — новый тип поведения. Он архивируется, оставаясь в нашем внутреннем мире, однако не осознается.
 
Нельзя
Мы все существуем в рамках. Их образует время (ресурс которого конечен), социум, у нас много обязательств — внешний мир предъявляет нам много требований. Если к объективно существующим границам мы от себя лично добавляем «нельзя так нельзя», то усилившийся прессинг заставляет нас страдать.
 
Остров сознания
Мы перетаскиваем из бессознательного в осознаваемое очень многое, и бессознательное перестает нами управлять. У нас всегда присутствует бездна бессознательного, но в нем непременно имеется остров сознания. Его можно «намывать», увеличивать площадь за счет отъема территории у теневых аспектов.
 
Сложность изменений
Мы нередко пасуем, и все остается как есть. Мы научаемся терпеть, приспосабливаемся, смиряемся, находим объяснения, почему «пока» не стоит «этого» делать, почему «не так», не таким способом, не сейчас и прочее. Именно в этот момент становятся понятными слова «страдать легче, чем меняться».
 
Яркое чувство
Если при первой встрече с человеком у вас возникло в отношении него яркое чувство — положительное или отрицательное — то, скорее всего, вы переносите на него свои эмоции из прошлого. Чтобы справиться с наваждением, вспомните, кого этот человек напоминает. Так у него появится шанс проявить свои истинные качества.
 
Об авторах
Александр Савкин — директор и соучредитель Института коучинга, коуч-консультант, соавтор первой российской книги о коучинге «Коучинг по-русски — смелость желать», инициатор и организатор первой российской Международной конференции по коучингу и Первой конференции «Интегральное развитие организации». Сертифицированный фасилитатор «Работа с Тенью — Shadow Work®».
 
Юлия Тертышная — партнер в Институте Коучинга, коуч-консультант, руководитель московского офиса. Автор и ведущая практик генерации ресурсных состояний. Член Ассоциации русскоязычных коучей (АРК) с 2017 года.

pdf Отрывок из книги


Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Тень как ресурс

Введение. Для кого эта книга?
Глава 1. О Тени просто
Глава 2. Как формируется Тень?
Глава 3. Для чего работать с Тенью?
Глава 4. Ушки Тени. Как искать и что дальше?
Глава 5. Тень в сновидениях
Глава 6. Стражник
Глава 7. Телесность и Тень
Глава 8. Архетип Дурака
Глава 9. Что делать после разговора с Тенью?
Глава 10. Тень в бизнесе
Послесловие. «ПослеТение»
Об авторах

Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Сказать жизни "Да!". Псих ...
Виктор Франкл
Навчальне доміно. Величини ...
Коллектив авторов

Книги автора/издательства

Интегральный коучинг. Как научить и ...
Александр Савкин, Марина Данилова, Яна Мельвиль
Комплект "Спокойные и Дружелюб ...
Кэти Кресвелл, Люси Уиллетс, Сандра Дансмьюир, Джессика Дьюи, Сьюзен Бёрч
Комплект "Как улучшить работу ...
Дэвид Перлмуттер, Остин Перлмуттер, Рахул Джандиал
Три героя Матильды ...
Оливер Шерц
Вокруг света за 80 растений ...
Джонатан Дрори, Люсиль Клер

Сегодня купили