kniga.biz.ua

The Shadow Work Journal. Як прийняти себе та протистояти упередженням, що руйнують життя

The Shadow Work Journal 2nd Edition: a Guide to Integrate and Transcend Your Shadows

Код: 2100027358
Купить The Shadow Work Journal. Як прийняти себе та протистояти упередженням, що руйнують життя Кейла Шахин
380 грн
Есть на складе

В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ при стоимости заказа от 990 грн
50 грн Укрпочта на отделение
70 грн Новая Почта на отделение/почтомат
95 грн доставка курьером
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Кейла Шахин
Издательство Клуб Семейного Досуга
Cтраниц 224
Год 2024
ISBN 978-617-15-1139-2
Обложка твердая
Язык Украинский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

О книге The Shadow Work Journal. Як прийняти себе та протистояти упередженням, що руйнують життя

Розкрийте силу самопізнання та внутрішньої трансформації!
 
Загляньте в найглибші куточки вашої особистості й зустріньтесь із несвідомим аспектом, який заважає жити повноцінним життям!
 
Щоденна робота із цим інтерактивним посібником, заснованим на ефективних терапевтичних практиках, допоможе вам краще зрозуміти усі грані свого «я», усвідомити, що заважає вам, гальмує розвиток і блокує шлях до щастя. Прості завдання, вправи, підказки проведуть вас до зцілення, на яке ви заслуговуєте.
 
Працюючи із посібником, ви зможете:
• зміцнити стосунки з близькими;
• зцілити травму поколінь;
• встановити особисті кордони;
• виховати любов до себе;
• сприймати світ з ясністю та розумінням.
 
Про автора:
Кейла Шахін вивчає як традиційні, так і альтернативні методики внутрішнього зцілення та переосмислення свідомості. Вона є сертифікованою фахівчинею з когнітивно-поведінкової терапії, а також звукотерапевткою. У 2021 році Кейла заснувала проєкт Zenfulnote, який допомагає людям на шляху до зцілення. Про цей проєкт говорили й писали в The Times, Good morning America, The Atlantic. А саму Кейлу називають сенсацією TikTok.

pdf Уривок з книги


Добавить свой отзыв о книге

Оглавление The Shadow Work Journal. Як прийняти себе та протистояти упередженням, що руйнують життя

1. ОЗНАЙОМЛЕННЯ З ГЛИБИННОЮ РОБОТОЮ
Що таке глибинна робота
Чому глибинна робота важлива
Юнг. Батько глибинної роботи з тіньовим боком «я»
Психіка
Як проводити глибинну роботу
Мислення. Співчуття до себе
Заземлення до і після глибинної роботи
Як визначити тіньовий бік
Ін геграція тіньового боку
Емоційні тригери
 
2. ВПРАВИ З ГЛИБИННОЇ РОБОТИ
Глибинна робота з тіньовим боком «я».
Мапування ран
Заповнення робочого аркуша
Вивільнення застійної енергії
Афірмації Внутрішньої дитини
Приклади афірмації Внутрішньої дитини
Список подяк
Ваш список подяк
Лист до себе колишнього
Ваш лист до себе в минуле
Розглядання свого відображення у дзеркалі
Розглядання свого відображення у дзеркалі
Заповнення робочих аркушів
Техніка Емоційної Свободи (ТЕС). Постукування
 
3. КАРТКИ З ПІДКАЗКАМИ ДЛЯ ГЛИБИННОЇ РОБОТИ
Картки з підказками для глибинної роботи
Дослідіть свої страхи
Дослідіть своє Я
Дослідіть свою злість
Дослідіть свій сум
Дослідіть свого Внутрішнього підлітка
Дослідіть свою тривожність
Дослідіть свою заздрість
Дослідіть свій потенціал


Видео The Shadow Work Journal. Як прийняти себе та протистояти упередженням, що руйнують життя



Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Вивчи цю кляту англійську! ...
Артем Редванский
Тайм-менеджмент. Збірник самарі ...
Коллектив авторов
Гідність — це правдивість ...
Игорь Козловский
Посібник біохакера ...
Олли Совиярви,Теэму Арина,Яакко Халметоя

Книги автора/издательства

Така, як ти ...
Марк Леви
Багряні ріки ...
Жан-Кристоф Гранже
Душа Ніколь ...
Светлана Талан
Осіння весна ...
Светлана Талан
Покров ...
Люко Дашвар

Сегодня купили