kniga.biz.ua

The Shadow Work Journal. Як прийняти себе та протистояти упередженням, що руйнують життя

The Shadow Work Journal 2nd Edition: a Guide to Integrate and Transcend Your Shadows

Код: 2100027358
Купити The Shadow Work Journal. Як прийняти себе та протистояти упередженням, що руйнують життя Кейла Шахін
380 грн
Є на складі

В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА при вартості замовлення від 990 грн
50 грн Укрпошта на відділення
70 грн Нова Пошта на відділення/поштомат
95 грн доставка кур'єром
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Кейла Шахін
Видавництво Клуб Сімейного Дозвілля
Сторінок 224
Рік 2024
ISBN 978-617-15-1139-2
Обкладинка тверда
Мова Українська
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

Про книгу The Shadow Work Journal. Як прийняти себе та протистояти упередженням, що руйнують життя

Розкрийте силу самопізнання та внутрішньої трансформації!
 
Загляньте в найглибші куточки вашої особистості й зустріньтесь із несвідомим аспектом, який заважає жити повноцінним життям!
 
Щоденна робота із цим інтерактивним посібником, заснованим на ефективних терапевтичних практиках, допоможе вам краще зрозуміти усі грані свого «я», усвідомити, що заважає вам, гальмує розвиток і блокує шлях до щастя. Прості завдання, вправи, підказки проведуть вас до зцілення, на яке ви заслуговуєте.
 
Працюючи із посібником, ви зможете:
• зміцнити стосунки з близькими;
• зцілити травму поколінь;
• встановити особисті кордони;
• виховати любов до себе;
• сприймати світ з ясністю та розумінням.
 
Про автора:
Кейла Шахін вивчає як традиційні, так і альтернативні методики внутрішнього зцілення та переосмислення свідомості. Вона є сертифікованою фахівчинею з когнітивно-поведінкової терапії, а також звукотерапевткою. У 2021 році Кейла заснувала проєкт Zenfulnote, який допомагає людям на шляху до зцілення. Про цей проєкт говорили й писали в The Times, Good morning America, The Atlantic. А саму Кейлу називають сенсацією TikTok.

pdf Уривок з книги


Додати свій відгук про книгу

Зміст The Shadow Work Journal. Як прийняти себе та протистояти упередженням, що руйнують життя

1. ОЗНАЙОМЛЕННЯ З ГЛИБИННОЮ РОБОТОЮ
Що таке глибинна робота
Чому глибинна робота важлива
Юнг. Батько глибинної роботи з тіньовим боком «я»
Психіка
Як проводити глибинну роботу
Мислення. Співчуття до себе
Заземлення до і після глибинної роботи
Як визначити тіньовий бік
Ін геграція тіньового боку
Емоційні тригери
 
2. ВПРАВИ З ГЛИБИННОЇ РОБОТИ
Глибинна робота з тіньовим боком «я».
Мапування ран
Заповнення робочого аркуша
Вивільнення застійної енергії
Афірмації Внутрішньої дитини
Приклади афірмації Внутрішньої дитини
Список подяк
Ваш список подяк
Лист до себе колишнього
Ваш лист до себе в минуле
Розглядання свого відображення у дзеркалі
Розглядання свого відображення у дзеркалі
Заповнення робочих аркушів
Техніка Емоційної Свободи (ТЕС). Постукування
 
3. КАРТКИ З ПІДКАЗКАМИ ДЛЯ ГЛИБИННОЇ РОБОТИ
Картки з підказками для глибинної роботи
Дослідіть свої страхи
Дослідіть своє Я
Дослідіть свою злість
Дослідіть свій сум
Дослідіть свого Внутрішнього підлітка
Дослідіть свою тривожність
Дослідіть свою заздрість
Дослідіть свій потенціал


Відео The Shadow Work Journal. Як прийняти себе та протистояти упередженням, що руйнують життя



Залишити свій відгук:

Рекомендуємо

Вивчи цю кляту англійську! ...
Артем Редванський
Гідність — це правдивість ...
Ігор Козловський
Посібник біохакера ...
Оллі Совіярві,Теему Аріна,Яакко Халметоя

Книги автора / видавництва

Така, як ти ...
Марк Леви
Багряні ріки ...
Жан-Кристоф Гранже
Душа Ніколь ...
Светлана Талан
Осіння весна ...
Светлана Талан
Покров ...
Люко Дашвар

Сьогодні купили