Тренируем мозг. Тетрадь для развития памяти и интеллекта №1. KUMON - Рюта Кавашима: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Тренируем мозг. Тетрадь для развития памяти и интеллекта №1. KUMON

Купить Тренируем мозг. Тетрадь для развития памяти и интеллекта №1. KUMON  Рюта Кавашима
230 грн
Книга будет передана в службу доставки в течении 14 дней
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Рюта Кавашима
ISBN 978-5-00074-093-4
Cтраниц 192
Год 2016
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Обложка Мягкая
Язык Русский
Формат 70х100/16 (170х240 мм.)

О книге Тренируем мозг. Тетрадь для развития памяти и интеллекта №1. KUMON

О книге
Простая система развития интеллекта, основанная на научных исследованиях профессора и ведущего японского специалиста по томографии мозга.

Чувствуете, что стали забывчивы, не можете вспомнить чье-то имя или нужное слово? Не стоит беспокоиться: функции мозга так же, как и тела, после тридцати лет постепенно снижаются. По такому пути вынужден пройти каждый.

Но это не значит, что ничего нельзя изменить. Быстрая ходьба или штанга нередко предотвращают стремительное ослабление мышц. По крайней мере снижение физической силы точно окажется не таким резким. То же самое можно сказать и о мозге. Если его не тренировать, он придет в упадок, и наоборот, взяв в привычку активно разрабатывать его, нетрудно избежать снижения его функций.

Спектроскопия и МРТ показывают, как функционирует человеческий мозг. Используя эту диагностику, автор этой рабочей тетради нашел способы тренировки мозга, которые будут поддерживать его функции. Речь о простых вычислениях и чтении вслух. Благодаря медицинской аппаратуре он пришел к выводу, что во время быстрого решения простых, а не сложных задач и чтения книг и газет не про себя, а вслух, и правое, и левое полушария мозга активно работают. На основании полученных данных стало ясно, что именно данные способы эффективны для активизации функций мозга.

Эта тетрадь, основанная на исследованиях, содержит примеры, знакомые всем со школьной скамьи: на сложение, вычитание, умножение и деление. Требуется засекать время и как можно быстрее производить вычисления. Однако самое важное — это систематические занятия. В день вам потребуется всего 5 минут.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет поддерживать свой мозг в хорошей форме, тратя на это 5 минут в день.

Фишки книги
Всего 5 минут в день для идеальной работы мозга
Тетрадь с простыми и эффективными упражнениями
Упражнения от доктора медицины и специалиста по работе мозга

Об авторе
Кавашима Рюта родился в 1959 году в городе Тиба. Окончил медицинский факультет Университета Тохоку. Там же в аспирантуре прошел курсы усовершенствования по медицине. Был внештатным научным сотрудником Каролинского института Швеции, преподавателем, потом доцентом Университета Тохоку. В настоящее время — профессор этого университета. Доктор медицины. Член комиссии по японскому языку комитета по культуре Японии. Ведущий японский специалист по томографии мозга, исследующий, как функционирует мозг.

Цитаты из книги
Как сохранить здоровье мозга
Для поддержания здоровья необходимы регулярная физическая нагрузка, сбалансированное питание и хороший сон. Точно так же для поддержания здоровья мозга нужны сбалансированное питание, хороший сон и регулярная мыслительная активность.

Как улучшается память
Девять здоровых взрослых людей (средний возраст — 39 лет) 1 месяц ежедневно решали 100 простых арифметических примеров, подобных представленным в книге. В конце каждой недели им предлагали пройти тест на запоминание слов, чтобы проверить их память. Оказалось, что средний уровень повысился на 12%.

Когда упражняться
Важно тренироваться регулярно. Лучше всего выполнять упражнения в первой половине дня, когда мозг работает наиболее активно.

Результаты
С осени 2001 года в городе Огава, а с весны 2003 года в городе Сендай в домах престарелых мы использовали наш метод для лечения пожилых людей со слабоумием. В результате у многих пациентов улучшились функции мозга. Сейчас данный вид терапии внедряется во многие японские дома престарелых.

МРТ-доказательства
При выполнении несложных вычислений мозг работает интенсивнее, чем в процессе другой деятельности. И еще для тренировки мозга важно, чтобы упражнения не были трудным. С помощью томографии я исследовал активность лобных долей мозга: они активно работают — на МРТ эти области подсвечиваются красным.

Что-то важное
Лучше сохранить привычку ежедневно решать примеры. Если вы прекратите тренировки, функции мозга опять начнут постепенно снижаться.

pdf Первые 11 страниц книги




Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Тренируем мозг. Тетрадь для развития памяти и интеллекта №1. KUMON

Как пользоваться книгой 
Предварительная оценка работы  
лобных долей мозга  
Тест Струпа 
Метод лечения с помощью занятий  
для активизации мозга  
Неделя 1. Упражнения
Неделя 1. Проверка работы  
лобных долей мозга  
Неделя 2. Упражнения
Неделя 2. Проверка работы  
лобных долей мозга  
Неделя 3. Упражнения 
Неделя 3. Проверка работы  
лобных долей мозга 
Неделя 4. Упражнения 
Неделя 4. Проверка работы  
лобных долей мозга  
Неделя 5. Упражнения 
Неделя 5. Проверка работы  
лобных долей мозга
Неделя 6. Упражнения 
Неделя 6. Проверка работы  
лобных долей мозга  
Неделя 7. Упражнения
Неделя 7. Проверка работы  
лобных долей мозга 
Неделя 8. Упражнения 
Неделя 8. Проверка работы  
лобных долей мозга 
Неделя 9. Упражнения
Неделя 9. Проверка работы  
лобных долей мозга 
Неделя 10. Упражнения 
Неделя 10. Проверка работы  
лобных долей мозга  
Неделя 11. Упражнения 
Неделя 11. Проверка работы  
лобных долей мозга  
Неделя 12. Упражнения 
Неделя 12. Проверка работы  
лобных долей мозга 
Ответы 
График результатов тренировки  
моего мозга  


Оставить свой отзыв: