Воля та самоконтроль

Чому одні люди з легкістю відмовляються від спокус, а інші не в силах їм протистояти? Автор книги, зібравши найсвіжіші наукові дані, доводить, що люди, яким складно протистояти спокусам, фізіологічно і біохімічно відрізняються від тих, у кого цих проблем немає.

Через генетичних особливостей у таких людей інакше розподіляються і працюють нейромедіатори - речовини, які регулюють роботу мозку. Порушення бувають різними: власникам одних постійно не вистачає відчуття задоволення, носії інших відчувають від приємних речей настільки сильні відчуття, що не можуть опиратися їм.

Але підсумок один: «тваринна» частина мозку - лімбічна система, яка вимагає задоволення прямо тут і зараз, частіше бере верх над самою «розумної» зоною - префронтальної корою, яка памятає, що миттєве задоволення загрожує великим життєвим планам.

Тому ця книга про те, як утриматися від сьогохвилинних спокус і концентруватися на дійсно важливі речі.