Здоровий кишечник. Контроль ваги, настрою та здоров’я

The Good Gut: Taking Control of Your Weight, Your Mood, and Your Long Term Health

Код: 2100014845

Купить Здоровий кишечник. Контроль ваги, настрою та здоров’я Эрика Сонненбург, Джастин Сонненбург

Книга снята с продажи

В желаемые

Доставка
БЕСПЛАТНАЯ при стоимости заказа от 990 грн
50 грн Укрпочта на отделение
70 грн Новая Почта на отделение/почтомат
95 грн доставка курьером
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard

Автор	Эрика Сонненбург, Джастин Сонненбург
Издательство	Клуб Семейного Досуга
Cтраниц	336
Год	2020
ISBN	978-617-12-8133-2
Обложка	твердая
Язык	Украинский
Формат	84х108/32 (130х200 мм.)

О книге Здоровий кишечник. Контроль ваги, настрою та здоров’я

Травна система людини містить щільне єднання бактерій та інших мікробів. Переважна більшість бактерій розташована всередині нашої товстої кишки. Від роботи кишкових мікроорганізмів залежить подальше здоров’я людини.

Ви дізнаєтеся про зв’язок між мікробіотою, імунною системою, метаболізмом, настроєм і поведінкою; як правильно формувати мікрофлору від народження і як оптимізувати її в дорослому віці; коли проходити курс антибіотиків і як після цього відновити мікрофлору кишечника; як підтримувати мікробіоту з віком і як знайти правильну комбінацію мікробів для нашого кишечника.

Практичні настанови, рецепти та плани харчування для збереження здорової мікрофлори допоможуть кожному нормалізувати стан кишечника та зберегти здоров’я на багато років.

Про авторів:

Джастін Зонненбурґ та Еріка Зонненбурґ - видатні науковці, працюють на кафедрі мікробіології та імунології Медичної школи Стенфордського університету. На основі досліджень власної лабораторії та робіт вчених з усього світу вони дійшли цікавих висновків, зробивши їх доступними для всіх.

Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Здоровий кишечник. Контроль ваги, настрою та здоров’я

Передмова. Ендрю Вейл, доктор медицини
Вступ
1. Що таке мікробіота й чому цс має нас цікавити?
2. Збирання наших пожиттєвих партнерів
3. Налаштування імунної системи
4. Транзитні пасажири
5. Трильйони голодних ротів
6. Внутрішнє чуття
7. Їжте, випорожнюйтеся та живіть
8. Старіння мікробіоти
9. Управління внутрішньою ферментацією
Меню та рецепти
Подяки
Додаток
Нотатки
Бібліографія

Оставить свой отзыв:

Имя

Отзыв