Живи! 7 заповедей энергии и здоровья (мягкая обложка) - Ицхак Пинтосевич: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Живи! 7 заповедей энергии и здоровья (мягкая обложка)

Код: 8342
Купить Живи! 7 заповедей энергии и здоровья (мягкая обложка) Ицхак Пинтосевич
275 грн
Есть на складе
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Ицхак Пинтосевич
Издательство Агенция АЙПИО
Cтраниц 240
Год 2018
ISBN 978-617-7453-55-9
Обложка мягкая
Язык Русский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

О книге Живи! 7 заповедей энергии и здоровья (мягкая обложка)

Эта книга входит в Комплект заповедей Пинтосевича

(Цена комплекта ниже суммы цены каждой из книг отдельно)

Так же в продаже имеется эта книга в твердом переплете.

Книга «Живи! 7 заповедей энергии и здоровья» поможет тебе понять, что заниматься своим здоровьем – совсем не сложный, а даже очень приятный процесс. Но, прежде всего, это личное осознанное решение.  

Книга призывает максимально улучшить состояние здоровья и наполнить себя энергией, чтобы достигать всего, быть успешным и счастливым.

pdf Первые 13 страниц книги

Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Живи! 7 заповедей энергии и здоровья (мягкая обложка)

ВВЕДЕНИЕ
О чем эта книга
формула победы
Что такое энергия
Четыре источника энергии
Ты — творец своего успеха!
Как пользоваться этой книгой
Как сохранить позитивные изменения
«Зона комфорта»
Формула «м100%М»
Заповедь 1.ДЫШИ
Что такое эффективное дыхание
Системы увеличения эффективности дыхания
Сила лимфы
Упражнения
Заповедь 2. ДВИГАЙСЯ
Движение = жизнь
Чем опасно отсутствие движения
Как развить аэробную энергию
Упражнения
Заповедь 3. ОЧИЩАЙ СВОЕ ТЕЛО
Зачем нужно очищение организма
Теория очищения
Как проводить 24-часовое голодание
Заповедь 4. ПРАВИЛЬНО ПИТАЙСЯ
Сила привычки
Почему мы едим
Чем мы питаем наше тело
Четыре яда
Яд №1: «плохие» жиры
Яд № 2: животные белки
Яд № 3: молочные продукты
Яд № 4: закисление организма
Сила «хороших» жиров
Потребность в белках
Три правила здорового питания
Идеальная пирамида пищи
Заповедь 5. ВОДА - ОСНОВА ЖИЗНИ
Пей и обливайся, мойся и купайся!
Что такое эффективное питье
Практические советы по употреблению воды
Обливание и закаливание
План действий. Шаг за шагом
Заповедь 6. ВЕРА И УБЕЖДЕНИЯ - ОСНОВА ЭНЕРГИИ И ЗДОРОВЬЯ
Сила убеждений
Верь в успех!
Как поверить в себя и в успех
Упражнение по изменению убеждений
Вдохновляющие факты о возможностях человека
Убираем негативные убеждения
Заповедь 7. ОТДЫХАЙ. ИГРАЙ. ВЕСЕЛИСЬ
Золотая середина
Признаки переутомления
Как правильно отдыхать
Упражнения для снятия усталости
Сон как главная составляющая отдыха
Как правильно ложиться спать
Управляй эмоциями. Живи в позитиве
 


Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Мочи Манту ...
Ульяна Супрун
Дело в теле ...
Ксения Литвинова

Книги автора/издательства

Комплект Ицхака Пинтосевича ...
Ицхак Пинтосевич
Ежедневник IPIO (Бежевый) ...
Ицхак Пинтосевич
Ежедневник IPIO (Красный) ...
Ицхак Пинтосевич
В этом весь ЧЕЛОВЕК ...
Ицхак Пинтосевич

Сегодня купили