Книжный магазин. Деловая литература.
Каталог книг Книжные новинки Скоро будет! Наш блог Отзывы читателей о книгах О нас Помощь


Купить Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном

Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном

Автор   Сэнди Ньюбиггинг
Год издания  2013
Издательство  Альпина Паблишер
Язык  Русский
Страниц  168
ISBN  978-5-9614-4453-7
Тип обложки  Твердая

Аннотация издательства
Оглавление
Отзывы читателей
С этой книгой заказывают


 
шт.

   рекомендуем
цена: 278.00 грн.

Аннотация издательства

Цитата
«Мы живем всегда в настоящем. По-другому никак. И вы рискуете пропустить жизнь, погрузившись в свои мысли. Дело в том, что жизнь существует в настоящем, а разум способен думать только о прошлом и будущем. Размышления — вот невидимое препятствие, отделяющее вас от настоящего момента, от наслаждения миром и покоем».
Сэнди Ньюбиггинг

О чем книга 
Мозг — великолепное устройство, с помощью которого люди создали множество прекрасных вещей. Но современный человек разучился его отключать — и это приводит к стрессу, проблемам со здоровьем, нехватке времени для творчества, отдыха и любви. Самое ужасное: все время копаясь в своих мыслях, мы рискуем так и не найти себя и свое место в жизни. Проблема настолько распространена, что появился специальный термин для обозначения страдающего от нее человека — thunk, то есть «обдуматый». Заворот мозгов наступает оттого, что мы по неосторожности позволяем мыслям нас тиранить — и они начинают негативно влиять на наши настроение, продуктивность, отношения с окружающими, душевный покой и благополучие. А ведь проблема эта надуманна (sic!), поскольку каждый человек способен правильно выстроить отношения с собственным разумом. Достаточно освоить всего 10 проверенных техник избавления от лишних мыслей. 

Почему книга достойна прочтения
-Гораздо эффективнее раз и навсегда перестроить отношения с собственным разумом, чем бороться с 50 000 негативных мыслей, проносящихся через ваш мозг ежедневно;
-прочитав эту книгу, вы наконец найдете общий язык с ехидным внутренним голосом, вечно вас критикующим;
избавитесь от тирании списка «вещей-которые-нужно-сделать-прежде-чем-можно-будет-отдохнуть», научитесь наслаждаться настоящим моментом и достигнете гармонии с собой; а от внутреннего покоя до внешнего успеха всего пара шагов.

Кто автор
Сэнди Ньюбиггинг — создатель метода «детоксикация разума». Ведет колонку в Huffington Post и печатается в журнале Yoga, часто мелькает на телевидении, на таких каналах, как Discovery Health. Сэнди руководит клиниками в Великобритании, проводит ретриты по всему миру, готовит в своей академии специалистов по «детоксикации разума».

Ключевые понятия
Навязчивые мысли, отключить голову, детоксикация разума, состояние потока, внутренний покой, гармония

Особенности оформления книги
Твердый переплет

pdf Пролистать

Оглавление

    Вступление. Вы узник разума?
    Предисловие. Кто бы мог подумать? 
    Введение. Думать или не думать? 
    Об этой книге 
    Глава 1. Оставьте то, что знаете 
    Глава 2. Выйти за пределы шаблонного мышления 
    Глава 3. Свобода от дурного настроения 
    Глава 4. Разобраться с личной историей
    Глава 5. Когда вы думаете, вы упускаете жизнь
    Глава 6. Недостающая деталь мозаики 
    Глава 7. За миг — от неудачи к успеху 
    Глава 8. Десять мифов о медитации
    Глава 9. Закройте глаза и проснитесь 
    Глава 10. Техники избавления от мыслей 
    В заключение. Оцените свое спокойствие подороже 
    Свидетельства. Живое доказательство возможности
    обрести мир 
    Дальнейшие шаги. Когда вы научитесь не думать
    чересчур много
    Благодарности
    Об авторе

Оставить отзыв о книге "Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном", Сэнди Ньюбиггинг

Ваше имя: Ваш e-mail:
Ваш отзыв будет опубликован на сайте после проверки модератором.

С этой книгой заказывают:




Купить Почему мы такие? 16 типов личности, определяющих, как мы живем, работаем и любим

Почему мы такие? 16 типов личности, определяющих, как мы живем, работаем и любим
Крегер Отто, Тьюсен Джанет
Купить Майндсайт. Новая наука личной трансформации

Майндсайт. Новая наука личной трансформации
Сигел Дэниел
Купить Как начать жить и не облажаться

Как начать жить и не облажаться
Екатерина Хорикова






Корзина

Корзина пуста
Найти книгу:
  
Лучшие деловые книги 2011 Лучшие деловые книги

бизнес книги

Заказать книги Вы можете через
интернет-магазин с доставкой или в Киеве -
ул. Вербовая 24, офис 8 (напротив выхода из М. Петровка)

Лучшие бизнес книги читайте вместе с нами!

 
  Партнерская программа

© Copyright kniga.biz.ua
Если у вас есть вопросы по книгам,
вы можете позвонить
067-466-83-23
info@kniga.biz.ua
 


Карта сайта
Google+