Книжный магазин. Деловая литература.
Каталог книг Книжные новинки Скоро будет! Наш блог Отзывы читателей о книгах О нас Помощь


Купить Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье

Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье

Автор   Лорен Кордейн
Год издания  2013
Издательство  Манн, Иванов и Фербер
Язык  Русский
Страниц  336
ISBN  978-5-91657-948-2
Тип обложки  Твердая

Аннотация издательства
Оглавление
Отзывы читателей
С этой книгой заказывают

   рекомендуем
цена: 0.00 грн.

Аннотация издательства

Книги "Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье" НЕТ В НАЛИЧИИ

    О чем эта книга
    О том, как вернуться к питанию, на которое вы генетически запрограммированы.

    Исследования ДНК показывают, что человеческая физиология мало изменилась за 40 000 лет. Мы — люди Каменного века, живущие в космическую эру. Наши потребности в питании — такие же, как у наших предков. Иными словами, в наши гены встроена программа оптимального питания, которая делает нас здоровыми, стройными и энергичными.

    К сожалению, мы отклонились от пути, предназначенного нам природой. Зерновые продукты, рафинированный сахар, растительное масло, соль и другие продукты аграрной революции конфликтуют с нашей генетической структурой и являются причиной различных заболеваний, проблемы с лишним весом, упадка сил.

    Вы будете питаться так, как все жители нашей планеты 333 поколения назад. Это рацион, полностью забытый в современном мире.

    Палеодиета невероятно проста. Вот ее основные правила:
    Можно есть любое постное мясо, рыбу и морепродукты.
    Можно есть любые фрукты и овощи, не содержащие крахмала.
    Никаких злаковых, бобовых, молочных продуктов, бакалеи.
    Основная роль в палеодиете отдается постному мясу, субпродуктам, рыбе и морепродуктам, которые теперь доступны в ближайшем супермаркете.

    Фишки книги
    Куплено свыше 100 000 экземпляров.

    Последние двадцать лет автор посвятил изучению палеодиеты. В команде с диетологами и антропологами он изучал режим питания наших предков, охотников-собирателей, живших задолго до аграрной революции. В книге он делится результатами своего исследования, рассказывает о питании людей в эпоху палеолита, о влиянии палеодиеты на наше здоровье и наш вес, а также приводит 100 рецептов палеодиеты.

    Для кого эта книга
    Книга адресована тем, кто интересуется вопросами здорового питания, тем, кто хочет снизить свой вес без диет и быть здоровым и энергичным.

    pdf Оглавление
    pdf Предисловие
    pdf Часть 1. Введение
    pdf Часть 1. Глава 1. Не просто одна из диет
    pdf Часть 1. Глава 2. Основные правила палеодиеты

Оглавление

От издательства 
Предисловие 

Часть I. Что такое палеодиета?
Введение 
Глава 1. Не просто одна из диет 
Глава 2. Основные правила палеодиеты 
Глава 3. Как наше питание стало неправильным 
и что мы можем изменить

Часть II. Снижение веса, профилактика 
и лечение болезней
Глава 4. Палеодиета и снижение веса
Глава 5. Метаболический синдром: болезни цивилизации 
Глава 6. Еда как лекарство: как палеодиета улучшает здоровье 
и самочувствие 

Часть III. Программа палеодиеты
Глава 7. Особенности палеодиеты 
Глава 8. Переходим к практике 
Глава 9. Три ступени палеодиеты 
Глава 10. Рецепты палеодиеты 
Глава 11. Физическая активность
Глава 12. Жизнь с палеодиетой 

Приложение A. Кислотно-щелочная ценность продуктов 
(на каждые 100 г) 
Приложение B. Сравнительная таблица содержания жиров 
в мясе диких и домашних животных 
Приложение C. Палеодиета в глобальном масштабе 
Благодарности 

Оставить отзыв о книге "Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье", Лорен Кордейн

Ваше имя: Ваш e-mail:
Ваш отзыв будет опубликован на сайте после проверки модератором.

С этой книгой заказывают:




Купить Думай и ешь умно

Думай и ешь умно
Кэролайн Лиф
Купить Раздельное питание

Раздельное питание
Дюбель Ли
Купить Здоровье начинается с правильной еды. Что, как и когда есть, чтобы чувствовать себя и выглядеть на все сто

Здоровье начинается с правильной еды. Что, как и когда есть, чтобы чувствовать себя и выглядеть на все сто
Хартвиг Даллас, Хартвиг Мелисса






Корзина

Корзина пуста
Найти книгу:
  
Лучшие деловые книги 2011 Лучшие деловые книги

бизнес книги

Заказать книги Вы можете через
интернет-магазин с доставкой или в Киеве -
ул. Вербовая 24, офис 8 (напротив выхода из М. Петровка)

Лучшие бизнес книги читайте вместе с нами!

 
  Партнерская программа

© Copyright kniga.biz.ua
Если у вас есть вопросы по книгам,
вы можете позвонить
067-466-83-23
info@kniga.biz.ua
 


Карта сайта
Google+