Метод большого пряника. Как не тратить силы на ерунду и достигать целей с удовольствием - Роман Тарасенко: купить книгу в kniga.biz.ua (арт. 7925)
kniga.biz.ua

Метод большого пряника. Как не тратить силы на ерунду и достигать целей с удовольствием

Код: 7925
Купить Метод большого пряника. Как не тратить силы на ерунду и достигать целей с удовольствием Роман Тарасенко
Книга снята с продажи
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ при стоимости заказа от 990 грн
50 грн Укрпочта на отделение
70 грн Новая Почта на отделение/почтомат
95 грн доставка курьером
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Роман Тарасенко
Издательство СилаУма Паблишер
Cтраниц 256
Год 2019
ISBN 978-5-906084-17-0
Обложка мягкая
Язык Русский
Формат 70х100/16 (170х240 мм.)

О книге Метод большого пряника. Как не тратить силы на ерунду и достигать целей с удовольствием

В продаже также имеется эта книга на украинском языке под названием "Метод великого пряника".


Цитата
Мы хотим, чтобы нам было хорошо, и это желание заставляет нас двигаться и что-то делать. В ходе этого процесса, достигая маленьких успехов, ожидая исполнения целей, мы и счастливы. Когда цель будет достигнута, удовольствие быстро исчезнет. То, что есть, радует пока оно новое, а как только мы привыкнем к полученному, мы перестанем ему радоваться. Счастье вернется только тогда, когда мы снова поставим себе цели и постепенно начнем их достигать. 

О чем
Мы не умеем управлять ограниченными внутренними ресурсами так, чтобы получать желаемое легко и просто, а на сложные и долговременные действия люди просто неспособны. 

Эта книга научит вас быть эффективным в условиях ограниченных знаний, сил и времени. Вы узнаете, как достигать больших целей, двигаясь маленькими шагами, и почему с точки зрения нейробиологии это самый правильный, простой, легкий и приятный способ получить желаемое. 

Бороться с собой, пытаясь достигнуть большой цели, – дело малоприятное и бесперспективное. В книге описаны проверенные способы без лишних страданий гарантированно получить свой большой пряник. 

Почему книга достойна прочтения
Вы поймете особенности работы мозга, свои возможности и ограничения.
Сможете эффективно распределять и наращивать внутренние ресурсы, узнаете время их восстановления.
Будете достигать целей легко и с удовольствием, идя путем наименьшего сопротивления.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет лучше понять себя и других людей. Для тех, кто устал считать себя прокрастинатором и собирается научиться организовывать свое время и распределять ресурсы так, чтобы сложные дела давались легко и были в радость. 

Кто автор
Роман Тарасенко — предприниматель, консультант по маркетингу, бизнес-спикер. 8 лет в консалтинге, 5 лет спикер на программах MBA и РАНХиГС, 3 высших образования, степень MBA, кандидат технических наук. Автор книг «Делай новое» (в соавторстве с И.Манном) и «Ценные решения».

Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Метод большого пряника. Как не тратить силы на ерунду и достигать целей с удовольствием

От научного консультанта
От издателя
Предисловие
 
Глава 1. Встреча с монстром
1.1 Было страшно
1.2 Орган выживания
1.3 Найди или придумай
1.4 Встроенная защита
1.5 Опасно или полезно
1.6 Развитие – не приоритет
1.7 Дружба с мозгом
1.8 Резюме
 
Глава 2. Восприятие нового
2.1 Страшно интересно
2.2 Поиск обновлений
2.3 Чрезмерное новое
2.4 Польза нового
2.5 Проблемное новое
2.6 Дружба с новизной
2.7 Резюме
 
Глава 3. Нейрохимия эффективности
3.1 Нервы и гормоны
3.2 Окситоцин: добро с кулаками
3.3 Тестостерон: неверно понятый
3.4 Адреналин: бей или беги
3.5 Кортизол: главный активист
3.6 Серотонин: создает настроение
3.7 Дофамин: удовольствие от обещания
3.8 Ложка сахара
3.9 Резюме
 
Глава 4. Движущая сила
4.1 Секрет силы воли
4.2 Случайное открытие
4.3 Главная движущая сила
4.4 Цена решения
4.5 Немного боли
4.6 Кнут и пряник
4.7 Палка для осла
4.8 Пряник вместо кнута
4.9 Резюме
 
Глава 5. Большой пряник
5.1 Хочу большего
5.2 Маленькие кусочки
5.3 Важность цели
5.4 Успех как мотиватор
5.5 Слишком дорогое решение
5.6 Люди и только люди
5.7 Немного злости
5.8 Резюме
 
Глава 6. Время для пряника
6.1 Система Любищева
6.2 Быстрое и медленное
6.3 Объективное время
6.4 Начинаем считать
6.5 Ведем учет
6.6 Важность плана
6.7 Начинаем планировать
6.8 Планируем
6.9 Анализируем результаты
6.10 Пожиратели времени
6.11 Форс-мажоры
6.12 Резюме
 
Глава 7. Энергия для пряника
7.1 Сила супергероя
7.2 Выгодная привлекательность
7.3 Энергия из воздуха
7.4 Энергия из сна
7.5 Энергия из пищи
7.6 Пожиратели энергии
7.7 Контроль возбуждения
7.8 Лениться полезно
7.9 Вызов силы
7.10 Резюме
 
Глава 8. Знания для пряника
8.1 Уважение ограничений
8.2 Принципы вместо фактов
8.3 Аудит честности
8.4 Пожиратели мозга
8.5 Привет, сосед!
8.6 Трактовка в свою пользу
8.7 Легкие привычки
8.8 Развитие слабых сторон
8.9 Умное планирование
8.10 Перевод знаний в действия
8.11 Дневник всего
8.12 Резюме
 
Глава 9. Пошаговый план
 
Послесловие


Оставить свой отзыв:

Сегодня купили