Саморазвитие

Вид:

ОКР: полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция

Скотт Гранет

2022, Науковий світ, 160 с.

В данной книге представлены проверенные техники, которые вместе с эффективными упражнениями помогут всем, кто страдает от навязчивых мыслей и компульсивного поведения, вновь обрести контроль над своей жизнью. Книга поддержит и направит вас в самостоя ...

В желаемые

Перфекционизм: как покончить с прокрастинацией, научиться принимать себя и достигать поставленных целей

Тейлор Ньюендорп

2022, Науковий світ, 224 с.

БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ ИЛИ ИДЕАЛЬНЫМ? Книга предназначена для людей, желающих преодолеть преграды, создаваемые перфекционизмом, и развить необходимые навыки для здоровой и счастливой жизни уверенного в себе человека. Практические упражнения призваны помоч ...

В желаемые

Схема-терапия в лечении расстройств пищевого поведения. Теория и практика в индивидуальном и групповом формате

Сьюзан Симпсон, Эвелин Смит

2022, Науковий світ, 430 с.

Доказательная база эффективности схема-терапии для лечения РПП постоянно увеличивается. Эта книга, написанная международной командой ведущих специалистов в области схема-терапии, представляет собой практическое руководство по применению нового направ ...

В желаемые

Техники работы с воображением в когнитивно-поведенческой терапии. Оксфордское руководство

Джеймс Беннетт-Леви, Энн Хакманн, Эмили Холмс

2022, Науковий світ, 366 с.

Использование воображения в когнитивно-поведенческой терапии — одна из новых, малоисследованных и особенно интересных областей для изучения. Основатель этого вида психотерапии — Аарон Бек — с самого начала заметил, насколько важна роль воображения в ...

В желаемые

EMDR и психология телесности: терапия, направленная на повышение осознанности при травмах

Ариэль Шварц, Барб Майбергер

2023, Науковий світ, 354 с.

В книге описывается новаторский подход к лечению психологических травм, объединяющий EMDR-терапию с телесно-ориентированной психотерапией. Здесь изложены как теоретические вопросы, так и практические телесно-ориентированные вмешательства. В книге сод ...

В желаемые

Взрослые дети матерей с пограничным расстройством личности

Дэниел С. Лобел

2023, Науковий світ, 178 с.

Как позаботиться о себе и выстроить здоровые взаимоотношения с матерью, страдающей ПРЛ Эта книга написана для взрослых, которые выросли с матерью, страдающей пограничным расстройством личности (ПРЛ). ПРЛ влияет на способность человека эффективно спра ...

В желаемые

Восстановление после влияния матери-нарцисса. Практическое руководство для дочерей

Бренда Стивенс

2023, Науковий світ, 144 с.

В этой книге нет сложного профессионального жаргона. Она основана на фактических данных и является дорожной картой к восстановлению реалистичной самоидентификации, а также к созданию потенциала для более здоровых отношений. Если есть подозрение, что ...

В желаемые

Восстановление при расстройствах пищевого поведения: советы выживших

Коллин Райхман, Дженнифер Роллин, Коллин Райхман, Дженнифер Роллин

2023, Науковий світ, 242 с.

Эта книга написана для тех, кто страдает различными расстройствами пищевого поведения. Она предназначена тем, кому сложно справиться со страхом, беспокойством, тревогой или отчаянием, однако книга не заменит профессионального психотерапевта. В случае ...

В желаемые

Выход из депрессии. Рабочая тетрадь. Программа на 8 недель

Марк Уильямс, Джон Тисдейл, Зиндел Сигал

2023, Науковий світ, 256 с.

Осознанность - путь к освобождению от эмоционального дистресса, тревоги и депрессии! Когнитивная терапия на основе осознанности — новый и эффективный подход к лечению эмоциональных расстройств (тревоги, депрессии, беспокойства и пр.). В книге предла ...

В желаемые

Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков, 2-е издание

Марша М. Линехан

2023, Науковий світ, 880 с.

Диалектическая поведенческая терапия — эффективный подход в рамках поведенческой психотерапии, разработанный для людей, у которых диагностировано пограничное расстройство личности, эмоциональная дисрегуляция, проблемы с пищевым поведением, стресс и т ...

В желаемые

Исцеление фрагментированных личностей переживших травму. Преодоление внутреннего самоотчуждения

Янина Фишер

2023, Науковий світ, 402 с.

Преодолейте внутреннее самоотчуждение! В книге нейробиологический взгляд на травму, диссоциацию и привязанность сочетается с практическим подходом к лечению. Все это изложено простым языком, понятным как терапевту, так и пациенту. Читатели узнают о ...

В желаемые

Когнитивная терапия, основанная на исследованиях: отличительные особенности

Ирисмар Рейс де Оливейра

2023, Науковий світ, 174 с.

Когнитивная терапия, основанная на исследованиях (TBCT), — это новая модель когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), где сгруппированы для поэтапного использования стандартные когнитивные и поведенческие техники. Книга разделена на теоретическую и п ...

В желаемые

Саморазвитие

Сегодня купили