Книги про медицину, здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Вид:

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Стефан Дж. Гийаней

2018, Эксмо, 368 с.

Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно!Почему, даже понимая, что у н ...

В желаемые

Годуючись вигадками. Чому майже все, що нам розповідають про правильне харчування, не відповідає дійсності

Тим Спектор

2022, КМ-Букс, 272 с.

Більшість із нас засвоює перші міфи про їжу ще з дитинства. Їжте менше жирів. Вживайте менше цукру. Харчуйтеся пять разів на день. Вживайте менше мяса, кофеїну та алкоголю, а більше риби, підраховуйте калорії та переходьте на дієтичні напої. Проте жо ...

Цена: 325 грн.

В желаемые

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни (мягкая обложка)

Бретт Блюменталь

2019, Альпина Паблишер, 540 с.

Цитата «Переменам нужно время. Каждая большая перемена состоит из многих маленьких. Крайности не работают…» Бретт Блюменталь О чем книга В мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкива ...

В желаемые

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Бретт Блюменталь

2014, Альпина Паблишер, 449 с.

Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за неск ...

В желаемые

Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью

Дженнифер Эштон, Сара Толанд

2021, Манн, Иванов и Фербер, 0 с.

Изменения реальны — если внедрять их постепенно. В этой книге вы найдете план на 12 месяцев, с которым сможете улучшить свое физическое и эмоциональное здоровье, меняя только одну привычку за месяц — опираясь на науку, рекомендации и личный опыт авто ...

В желаемые

Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах

Анастасия Иванова

2020, Форс, 368 с.

Анастасия Иванова — профессиональный психолог с опытом практики более 15 лет, привезла метод «гипнороды» в РФ. Спикер международных конференций по гипнозу и психологии. Автор курса по мягкому гипнозу в родах для специалистов (врачей, акушерок, психол ...

В желаемые

Генетика на завтрак. Научные лайфхаки для повседневной жизни

Мартин Модер

2019, Форс, 256 с.

Встретились как-то в лаборатории две молекулы… Звучит, как начало анекдота, не правда ли? Если вам так показалось, то вы недалеки от истины: автор этой книги в первую очередь стремится рассмешить своего читателя. Рассказывая о самых необычных экспе ...

В желаемые

Выше нос! Маленькая книга переживаний

Клаудия Крос-Мюллер

2020, Попурри, 40 с.

Физические упражнения, которые совершенно точно поднимут тебе настроение При стрессе, раздражении и моральной подавленности лучше всего воздействовать на психику через тело. * Для занятий не нужен ни коврик, ни какое-то специальное место. * Тебе ...

В желаемые

Выбор Джейми. Салаты. Джейми и друзья

Джейми Оливер

2016, Эксмо, 96 с.

"Джейми и друзья" - новая книжная серия издательства "Эксмо", основанная на рецептах, отобранных для читателей всемирно известным британским шеф- поваром Джейми Оливером. Телеведущий, сторонник здорового питания, ресторатор и общественный деятель, Дж ...

В желаемые

Выбор Джейми. Мировая кухня. Джейми и друзья

Джейми Оливер

2016, Эксмо, 96 с.

«Джейми и Друзья» — новая книжная серия издательства «Эксмо», основанная на рецептах, отобранных для читателей всемирно известным британским шеф- поваром Джейми Оливером. Телеведущий, сторонник здорового питания, ресторатор и общественный деятель, Дж ...

В желаемые

Вы и ваши гормоны. Наука о женском здоровье и гормональной контрацепции

Сара Хилл

2020, Манн, Иванов и Фербер, 336 с.

Ведущий специалист в области эволюционной психологии рассказывает, какие процессы протекают в женском организме, какую роль в них играют гормоны и как может влиять на мозг гормональная контрацепция. На протяжении 20 лет Сара Хилл изучала, как биоло ...

В желаемые

Второй мозг. Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем

Эмеран Майер

2018, Альпина нон-фикшн, 348 с.

Могут ли микробы влиять на наши эмоции и поступки? Оказывается, они способны не только на это, но и на многое другое! Доктор медицинских наук Эмеран Майер представляет в своей книге революционный взгляд на устройство человеческого организма и на то, ...

В желаемые

Книги про медицину, здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Сегодня купили