Анатомия балансов на руках и перевернутых поз (2-е издание) - Рэй Лонг: купить книгу в kniga.biz.ua (арт. 113764)
kniga.biz.ua

Анатомия балансов на руках и перевернутых поз (2-е издание)

Код: 113764
Купить Анатомия балансов на руках и перевернутых поз (2-е издание) Рэй Лонг
Книга снята с продажи
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ при стоимости заказа от 990 грн
50 грн Укрпочта на отделение
70 грн Новая Почта на отделение/почтомат
95 грн доставка курьером
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Рэй Лонг
Издательство Попурри
Cтраниц 224
Год 2019
ISBN 978-985-15-4019-4
Обложка мягкая
Язык Русский
Формат 60х90/8 (220х290 мм.)

О книге Анатомия балансов на руках и перевернутых поз (2-е издание)

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. 

Книги серии «Инструктор йоги» содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. 

Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.

Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Анатомия балансов на руках и перевернутых поз (2-е издание)

Введение 
Как пользоваться этой книгой 
У каждой позы свой сюжет 
Основные понятия 
Агонисты и антагонисты: единство 
противоположностей
Изолирование ключевых мышц 
Коактивация ключевых мышц 
Коактивация синергистов 
Стимулируемое растяжение 
Бандхи 
Кодекс бандха-йоги 
Балансы на руках 
Адхо-мукха-шванасана 
Чатуранга-дандасана 
Васиштхасана 
Бакасана 
Эка-пада-бакасана II 
Титтибхасана 
Бхуджапидасана 
Аштавакрасана 
Эка-пада-бакасана I 
Паршва-бакасана 
Перевернутые позы
Адхо-мукха-врикшасана 
Пинча-маюрасана
Ширшасана
Паршва-ширшасана 
Эка-пада-ширшасана 
Саламба-сарвангасана 
Эка-пада-сарвангасана 
Халасана 
Паршва-халасана 
Восстановительные позы 
Баласана 
Випарита-карани 
Шавасана 
Указатель движений 
Анатомический указатель
Глоссарий 
Алфавитный указатель асан 
Алфавитный указатель мышц и связок 
Об авторе


Оставить свой отзыв:

Сегодня купили