Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров’я - Дария Озерная: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров’я

Купить Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров’я  Дария Озерная
160 грн
Есть на складе
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Дария Озерная
ISBN 978-617-7544-52-3
Cтраниц 256
Год 2020
Издательство Yakaboo Publishing
Обложка Мягкая
Язык Украинский
Формат 84x100/32 (120х200 мм.)

О книге Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров’я

Нам важливо «бути окей». Адже від психічного здоров’я залежить наш фізичний стан, здатність про себе подбати, бути успішними в своїй професії та задоволеність життям загалом. Про психічне здоров’я в Україні досі говорити соромно, думати лячно, звернутися до лікаря дорого – і не відомо навіть, як його знайти.

У книжці «Бути окей: Що важливо знати про психічне здоров’я» ви знайдете не лише базову інформацію про психічне здоров’я із посиланнями на медичні протоколи, а й певну систему орієнтирів. Авторка орієнтується на український контекст: що в нас про що кажуть, які існують стереотипи, які виникають проблеми, що їх спричиняє та які їхні можливі наслідки.

У першій частині зібрана загальна інформація про психічний стан людини, його зв’язок із фізичним станом, а також описані принципи роботи мозку і прояви емоцій. У другій – розглянуто найпоширеніші психічні розлади. Завершується книжка «Бути окей» розглядом історичної травми як чинника, що впливає на колективне психічне здоров’я.

pdf Перші 10 сторінок книги


Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров’я

Вступ
 
І. З цього треба почати
1. Допомога при психічних розладах
1.1. Тривожні сигнали
1.2. До кого звертатися
1.3. Як піклуватися про людину з психічним розладом
1.4. Хронічні хвороби і психічні розлади
 
2. Фізичні основи «духовної сфери»
2.1. Нейронні мережі та пластичність
2.2. Нейромедіатори
2.3. Наси мозок та інші сторони
2.4. Настрій та емоції.
 
3. Чому розлади стаються і як їм запобігти
3.1. Загроза національного масштабу
3.2. Генетична схильність
3.3. Важке дитинство
3.4. Риси характеру
3.5. Стан здоров’я
3.6. Бідність
3.7. Пережиті травми
 
II. Тепер можете читати приклади
4. Депресивний розлад
4.1. Що таке депресія
4.2. Як розвивається депресія
4.3. Особливі випадки і що з ними робити
4.4. Як лікують депресивний розлад 120
 
5. Сезонне афективне порушення
 
6. Передменструальне дисфоричне порушення 
6.1. Критичні дні перед місячними
6.2. Лікування передменструального дисфоричного порушення
 
7. Тривожний розлад
7.1. Коли тривожність—хвороблива
7.2. Мозок у тривозі
7.3. Різновиди тривожності та що з ними робити
 
8. Посттравматичний стресовий розлад
8.1. Що таке ПТСР
8.2. Мозок при ПТСР
8.3. Як подолати ПТСР
 
9. Порушення адаптації
 
 
10. Вигорання
 
11. Їжа чи алкоголь. Статус «усе складно»
11.1. Анорексія
11.2. Булімія
11.3. Компульсивне переїдання
11.4. Зловживання алкоголем
 
Замість післямови. I will survive
Глосарій
Бібліографія


Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

MINECRAFT. Вперед, у гру! ...
Ник Элиопулос
Forbes. N1 червень 2020 ...
Коллектив авторов

Книги автора/издательства

Країна стартапів. Історія ізраїльсь ...
Дэн Сенор, Сол Сингер
Дилема інноватора ...
Клейтон Кристенсен
Любов та бюджет ...
Любомир Остапов

Сегодня купили