Оглавление Дихай і живи. Як опанувати себе в кризових ситуаціях
Вступне слово. Живи так, щоб хотілося жити далі!
Щеплені травмою
Розділ 1. Доторкнутися до страху
Розділ 2. Знати й любити
Розділ 3. Трансформація травми
Розділ 4. Криза. Стрес
Розділ 5. Твій унікальний мозок
Розділ 6. Копінги
Розділ 7. Втрати
Розділ 8. ПТСР. Провина. Депресія
Розділ 9. Самодопомога
Розділ 10. Балансна модель щастя
Розділ 11. Посттравматичне зростання