Дихай і живи. Як опанувати себе в кризових ситуаціях - Тетяна Вишко: купити книгу в kniga.biz.ua (арт. 2100023858)
kniga.biz.ua

Дихай і живи. Як опанувати себе в кризових ситуаціях

Код: 2100023858
Купити Дихай і живи. Як опанувати себе в кризових ситуаціях Тетяна Вишко
Книгу знято з продажу
В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА при вартості замовлення від 990 грн
50 грн Укрпошта на відділення
70 грн Нова Пошта на відділення/поштомат
95 грн доставка кур'єром
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Тетяна Вишко
Видавництво Vivat
Сторінок 192
Рік 2023
ISBN 978-617-170-238-7
Обкладинка тверда
Мова Українська
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

Про книгу Дихай і живи. Як опанувати себе в кризових ситуаціях

Ця книга входить в Комплект книг про стресостійкість

(Ціна комплекту нижче суми ціни кожної з книг окремо)

Посібник «Дихай і живи» повертає до життя через любов. До нормального життя. Попри війну.

Ці ефективні психологічні техніки та вправи можна застосовувати, коли йдеться про тривогу, стрес, ПТСР, психологічну травму, втрату, провину вцілілого, депресивні стани. А що почасти книжку написано як діалог психологині з клієнткою, то замість нудьги від сухої теорії читач відчуває присутність у своєму житті психолога, з яким можна «на ти» і який запитує «Як ти?».

pdf Уривок з книги


Додати свій відгук про книгу

Зміст Дихай і живи. Як опанувати себе в кризових ситуаціях

Вступне слово. Живи так, щоб хотілося жити далі!
Щеплені травмою
Розділ 1. Доторкнутися до страху
Розділ 2. Знати й любити
Розділ 3. Трансформація травми
Розділ 4. Криза. Стрес
Розділ 5. Твій унікальний мозок
Розділ 6. Копінги
Розділ 7. Втрати
Розділ 8. ПТСР. Провина. Депресія
Розділ 9. Самодопомога
Розділ 10. Балансна модель щастя
Розділ 11. Посттравматичне зростання

Залишити свій відгук:

Рекомендуємо

Гідність — це правдивість ...
Ігор Козловський
Ощадливе виробництво від А до Я: до ...
Володимир Малічевський,Є. Годнєв,В. Кащенко,В.М. Лелека
Менеджмент у часи війни. Лідерство, ...
Костянтин Кошеленко

Книги автора / видавництва

Секрет служниці ...
Фрида Мак-Фадден
Айседора Мун їде на море ...
Гарриет Мункастер
Як робити великі справи. Несподіван ...
Бент Фливбьорг, Дэн Гарднер
Усі мої тривожні дзвіночки ...
Евгения Бабенко
У світі улюблених казок ...
Тони Вульф, Пьеро Каттанео, Северино Баральди
У світі чарівних казок ...
Тони Вульф, Пьеро Каттанео, Северино Баральди

Сьогодні купили