Думай и ешь умно

    Купить Думай и ешь умно  Кэролайн Лиф
    Автор Кэролайн Лиф
    ISBN 978-617-7418-11-4
    Cтраниц 352
    Год 2017
    Издательство Брайт Букс
    Обложка Мягкая
    Язык Русский
    Формат 60х90/16 (145х215 мм.)
    Цена: 0 грн.

    Аннотация издательства

    ПРОСТОЙ ПУТЬ К ЯСНОСТИ УМА И ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ

    Книга содержит глубокое исследование продовольственной системы, которое подает тревожный сигнал, предупреждающий об упадке физического здоровья, если и мы дальше будем идти по нынешнему пути. Но есть надежда.

    В этой мудрой и проницательной книге автор помогает нам понять, что каждый раз, садясь за стол, мы делаем выбор, и что здоровое питание может и не быть быстрым или дешевым, но именно такого питания нам всем следует придерживаться.

    Отзывы
    Не могу нарадоваться выходу этой книги! Ее автор – женщина, которая действительно знает, о чем говорит, и живет этим каждый свой день. Последний период моей жизни оказался самым трудным для меня в плане здоровья, и хотя я всегда заботилась о правильном питании и физической нагрузке, очевидно, мое тело требует большего. Я знаю, что эта книга, словно надежный инструмент, вложенный в руку, способна изменять и спасать жизни. От всего сердца говорю «спасибо» д-ру Кэролайн за то, что она дала нам книгу, которая наполнена практическими советами и наставляет на путь истинный...
    Дарлин Чек

    В «Думай и ешь умно» Кэролайн показывает, как, повысив внимательность к эмоциональным реакциям на пищу, можно развить способность делать мудрый и осмысленный выбор того, что вы едите. Этим вы укрепите не только физическое здоровье, но и, что еще более важно, умственное здоровье и осознанность в каждом ежедневном выборе. Я всецело поддерживаю программу Кэролайн мудро мыслить и питаться.
    Д-р Джеффр Шварц,
    психиатр и автор

    Мне, врачу и жене пастора, приходилось видеть бессчетное число людей, испытывающих неоправданные страдания из-за болезней, вызванных стилем жизни и питания. Я настоятельно рекомендую эту книгу каждому, кто хочет добиться победы в области поддержания нормального веса и здорового образа жизни. 
    Д-р Лилиан Робертсон,
    врач, член Американского колледжа акушеров и гинекологов

    Мы всегда ценили ясный, выразительный и убедительный взгляд д-ра Лиф в вопросах разума и мышления.
    Гейб и Ребекка Лайонз,
    основатели Q

    Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вы питаетесь так, а не иначе? Что ж, ответ на этот вопрос, и не только на этот, – в книге «Думай и ешь умно». Д-р Кэролайн Лиф искусно сплетает в единое целое науку и библейские истины, чтобы пояснить, как наше мышление связано с нашими привычками в питании. Читайте и набирайтесь мудрости, нужной вам для укрепления здоровья!
    Джон и Лиза Бивер,
    авторы бестселлеров, служители,
    соучредители служения Messenger International

    Мы с Лори настоятельно рекомендуем эту книгу д-ра Лиф, изменяющую мозг, изменяющую жизнь, и мы молимся, чтобы ее чтение принесло вам столько же пользы, как и нам!
    Мэтт и Лори Крауч,
    TBN

    pdf Оглавление
    pdf Первые 6 страниц книги


    Оглавление

    Благодарности 
    Пролог 

    ЧАСТЬ 1. ПРИЗНАЙ!
    1. Настоящая еда и MAD питание 
    2. Проблема с массовым производством
    3. MAD болезни 
    4. Безумная правда о MAD 
    5. Рекламу – детям, и другие скандалы 
    6. Кто главный в экономическом курятнике 
    7. Генетический слон в комнате 

    ЧАСТЬ 2. ОТКАЖИСЬ! 
    8. Умственный настрой и еда 
    9. Взять ответственность 
    10. Встреча умов 
    11. Токсичный ритм жизни и телевизор – близнецы-враги нашего ума 
    12. Что снедает вас
    13. Это ваш ум на сканировании мозга 
    14. Эмоциональная неразбериха, деструктивное поведение 
    15. Я, мне и моя эпигенетическая среда 
    16. Органическая говядина, и ничего кроме говядины 
    17. Сахар: запретный плод? 
    18. Есть глютен или не есть глютен – вот в чем вопрос 
    19. Выспись – и на тренировку 

    ЧАСТЬ 3. ИЗМЕНИ! 
    20. Двенадцать советов для изменения 
    21. Двадцать один рецепт «для затравки» 

    Заключение
    Примечания 
    Об авторе 


    Оставить свой отзыв:

    Доставка
    БЕСПЛАТНО доставляем по Киеву и Украине при стоимости заказа от 600 грн.
    При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн.
    Подробнее о доставке и тарифах, в разделе Помощь
    Рассылка о книжных новинках