kniga.biz.ua

Комплект книг "Зберігайте спокій"

Код: 2100021896
Купить Комплект книг "Зберігайте спокій" Ник Трентон, Джули Смит
Книга снята с продажи
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ при стоимости заказа от 990 грн
50 грн Укрпочта на отделение
80 грн Новая Почта на отделение/почтомат
95 грн доставка курьером
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Ник Трентон, Джули Смит
Издательство Клуб Семейного Досуга
Cтраниц 448
Год 2023
ISBN 978-617-12-9844-6, 978-617-12-9822-4
Обложка твердая
Язык Украинский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

О книге Комплект книг "Зберігайте спокій"

В комплект входят книги:
Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу
Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи

(Цена комплекта ниже суммы цены каждой из книг отдельно)

"Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу"
Руки пітніють, коліна тремтять, думки розбігаються і складно зосередитися на поточних завданнях через великий рівень стресу - це щоденна реальність багатьох людей. Тривожність може завадити повноцінному життю й самореалізації. Однак, на щастя, поведінковий психолог Нік Трентон знає, як вибратися з капкана панічних атак та страхів, перестати зациклюватися на негативних думках.
 
Почніть життя без негативного стереотипного мислення, щоденного стресу й безсонних ночей, оповитих похмурими думками. Дослухайтеся до порад, що допоможуть переналаштуватися, контролювати думки й змінити психічні звички. Досягайте більшого, почувайтеся краще й живіть щасливо та безтурботно.
 
Автор цієї книжки чудово розуміє, через що ви пройшли і в яку виснажливу ситуацію потрапили, тому радить, як вибратися з тієї пастки тривоги та стресу.
 
"Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи"
Докторка Джулі Сміт має понад десять років досвіду роботи клінічною психологинею. Вона одна з перших використала TikTok як інструмент терапії та експрес-порадник у галузі психічного здоров’я. Наразі у докторки Сміт три мільйони підписників. Вона є психологинею BBC Radio 1 Life Hacks. Про неї писали Women’s Health, Buzzfeed, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail, Glamour, CNN тощо.
 
Життєві проблеми й турботи повсякчас розхитують емоційний фон та психічне здоров’я. Докторка Джулі Сміт чудово розуміє ваш стан. І має у своєму арсеналі набір терапевтичних інструментів для подолання будь-яких життєвих негараздів, критики, депресії, демотивованості, для зміцнення впевненості в собі та психологічної стійкості навіть у найважчі часи.
 
Ваш психічний добробут так само важливий, як і фізичний. Дбаючи про нього, ви закладете фундамент щасливого та стабільного майбутнього для вас і ваших близьких.

Добавить свой отзыв о книге
Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Казковий робочий зошит 6-й рік житт ...
Оксана Чекан,Любомира Калуська
Комплект книг про терапію ПТСР ...
Вирджиния Круз,Кэти Салидас
Каю у зоопарку ...
Энн Парадис

Сегодня купили