kniga.biz.ua

Комплект книг "Зберігайте спокій"

Код: 2100021896
Книгу знято з продажу
В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА при вартості замовлення від 990 грн
50 грн Укрпошта на відділення
70 грн Нова Пошта на відділення/поштомат
95 грн доставка кур'єром
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Нік Трентон, Джулі Сміт
Видавництво Клуб Сімейного Дозвілля
Сторінок 448
Рік 2023
ISBN 978-617-12-9844-6, 978-617-12-9822-4
Обкладинка тверда
Мова Українська
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

Про книгу Комплект книг "Зберігайте спокій"

У комплект входять книги:
Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу
Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи

(Ціна комплекту нижче суми ціни кожної з книг окремо)

"Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу"
Руки пітніють, коліна тремтять, думки розбігаються і складно зосередитися на поточних завданнях через великий рівень стресу - це щоденна реальність багатьох людей. Тривожність може завадити повноцінному життю й самореалізації. Однак, на щастя, поведінковий психолог Нік Трентон знає, як вибратися з капкана панічних атак та страхів, перестати зациклюватися на негативних думках.
 
Почніть життя без негативного стереотипного мислення, щоденного стресу й безсонних ночей, оповитих похмурими думками. Дослухайтеся до порад, що допоможуть переналаштуватися, контролювати думки й змінити психічні звички. Досягайте більшого, почувайтеся краще й живіть щасливо та безтурботно.
 
Автор цієї книжки чудово розуміє, через що ви пройшли і в яку виснажливу ситуацію потрапили, тому радить, як вибратися з тієї пастки тривоги та стресу.
 
"Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи"
Докторка Джулі Сміт має понад десять років досвіду роботи клінічною психологинею. Вона одна з перших використала TikTok як інструмент терапії та експрес-порадник у галузі психічного здоров’я. Наразі у докторки Сміт три мільйони підписників. Вона є психологинею BBC Radio 1 Life Hacks. Про неї писали Women’s Health, Buzzfeed, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail, Glamour, CNN тощо.
 
Життєві проблеми й турботи повсякчас розхитують емоційний фон та психічне здоров’я. Докторка Джулі Сміт чудово розуміє ваш стан. І має у своєму арсеналі набір терапевтичних інструментів для подолання будь-яких життєвих негараздів, критики, депресії, демотивованості, для зміцнення впевненості в собі та психологічної стійкості навіть у найважчі часи.
 
Ваш психічний добробут так само важливий, як і фізичний. Дбаючи про нього, ви закладете фундамент щасливого та стабільного майбутнього для вас і ваших близьких.

Додати свій відгук про книгу
Залишити свій відгук:

Рекомендуємо

Українські казки ...
Колектив авторів,Катерина Разінькова
Конні допомагає татові ...
Ліана Шнайдер
Листи до Макса Брода ...
Франц Кафка
Володимир Винниченко. Щоденники (19 ...
Володимир Винниченко
Магія Джинкса ...
Сейдж Блеквуд

Сьогодні купили