kniga.biz.ua

Комплект книг "Зберігайте спокій"

Код: 2100021896
Купити Комплект книг "Зберігайте спокій" Нік Трентон, Джулі Сміт
Книгу знято з продажу
В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА при вартості замовлення від 990 грн
50 грн Укрпошта на відділення
80 грн Нова Пошта на відділення/поштомат
95 грн доставка кур'єром
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Нік Трентон, Джулі Сміт
Видавництво Клуб Сімейного Дозвілля
Сторінок 448
Рік 2023
ISBN 978-617-12-9844-6, 978-617-12-9822-4
Обкладинка тверда
Мова Українська
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

Про книгу Комплект книг "Зберігайте спокій"

У комплект входять книги:
Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу
Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи

(Ціна комплекту нижче суми ціни кожної з книг окремо)

"Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу"
Руки пітніють, коліна тремтять, думки розбігаються і складно зосередитися на поточних завданнях через великий рівень стресу - це щоденна реальність багатьох людей. Тривожність може завадити повноцінному життю й самореалізації. Однак, на щастя, поведінковий психолог Нік Трентон знає, як вибратися з капкана панічних атак та страхів, перестати зациклюватися на негативних думках.
 
Почніть життя без негативного стереотипного мислення, щоденного стресу й безсонних ночей, оповитих похмурими думками. Дослухайтеся до порад, що допоможуть переналаштуватися, контролювати думки й змінити психічні звички. Досягайте більшого, почувайтеся краще й живіть щасливо та безтурботно.
 
Автор цієї книжки чудово розуміє, через що ви пройшли і в яку виснажливу ситуацію потрапили, тому радить, як вибратися з тієї пастки тривоги та стресу.
 
"Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи"
Докторка Джулі Сміт має понад десять років досвіду роботи клінічною психологинею. Вона одна з перших використала TikTok як інструмент терапії та експрес-порадник у галузі психічного здоров’я. Наразі у докторки Сміт три мільйони підписників. Вона є психологинею BBC Radio 1 Life Hacks. Про неї писали Women’s Health, Buzzfeed, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail, Glamour, CNN тощо.
 
Життєві проблеми й турботи повсякчас розхитують емоційний фон та психічне здоров’я. Докторка Джулі Сміт чудово розуміє ваш стан. І має у своєму арсеналі набір терапевтичних інструментів для подолання будь-яких життєвих негараздів, критики, депресії, демотивованості, для зміцнення впевненості в собі та психологічної стійкості навіть у найважчі часи.
 
Ваш психічний добробут так само важливий, як і фізичний. Дбаючи про нього, ви закладете фундамент щасливого та стабільного майбутнього для вас і ваших близьких.

Додати свій відгук про книгу
Залишити свій відгук:

Рекомендуємо

Фантастична повітряна подорож ...
Джеральд Даррелл
Тиша і грім. Поезії (міні) ...
Василь Симоненко
Комплект книг про терапію ПТСР ...
Вірджинія Круз,Кеті Салідас

Сьогодні купили