Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь

Оглавление Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь

От издателя
Зачем читать эту книгу?
 
Часть I. Обет
Как все начиналось
О чем эта книга?
Начало
Почему любить?
Практика
Окно
1. Ментальный цикл
2. Медитация
3. Зеркало
4. Один вопрос
Мысль
Память
Выключатели света
Я влюблен
Прощение
Выбор
Борозды
Волшебство
Капитуляция
Плыть по течению
Вера
Кислород
Где я хочу быть
Конец
 
Часть II. Практическое руководство
Моя цель
Прыжок
Первое: простите себя
Попробуйте вот что: простите себя
Второе: ваш обет
Попробуйте вот что: дайте обет
Десять вдохов и выдохов
Третье: выполняйте практику
Практика 1. Ментальный цикл
Попробуйте это: ментальный цикл
Практика 2. Медитация
Попробуйте вот что: медитируйте
Практика 3. Зеркало
Попробуйте это: зеркало
Практика 4. Вопрос
Попробуйте это: вопрос
Следующий уровень
Ритуалы
Отслеживание
Линия на песке
В двух словах
Детские струны
Попробуйте это: детские струны
Ваше будущее «я»
Дарить любовь
Парашют
Выше
Повторять
Если это пугает вас
Ожидайте волшебства
Одна последняя вещь…
 
Часть III. Урок
Вступление
От Камаля