Мифоеды. Как перестать питаться заблуждениями на голодный желудок - Юлианна Плискина: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Мифоеды. Как перестать питаться заблуждениями на голодный желудок

Купить Мифоеды. Как перестать питаться заблуждениями на голодный желудок  Юлианна Плискина
Издательство не переиздает книгу
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Юлианна Плискина
ISBN 978-5-699-93414-0
Cтраниц 304
Год 2017
Издательство Эксмо
Обложка Мягкая
Язык Русский
Формат 64x86/16 (160x210 мм.)

О книге Мифоеды. Как перестать питаться заблуждениями на голодный желудок

Жизнь дается нам лишь однажды, и каждый ее миг должен быть ярким, здоровым и вкусным! Тем временем мы сделали из еды культ. А все желанное, как вы догадываетесь, всегда обрастает мифами. Кулинарные заблуждения, пищевые предрассудки и халатное отношение к собственному здоровью глубоко вросли в наше сознание. Пришло время вытащить их из ваших голов! 

В этой книге я собрала и опровергла мифы о самых популярных продуктах, которые мы ежедневно употребляем: яйца, хлеб, соль, сахар, молоко, кисломолочные продукты, сыр, кофе, вино. Вы узнаете, как в джунглях супермаркета отыскать качественные продукты, не попавшись на крючок маркетологов и недобросовестных производителей! 
Я составила подробные инструкции, как правильно выбрать тот или иной продукт, поделилась своими любимыми и простыми в приготовлении рецептами блюд и раскрыла свои кулинарные шеф-секреты. 

Уверена, эта книга станет не только наглядным справочным пособием или настольной книгой, но и займет свое место в вашей сумке, когда вы в очередной раз решите прикупить что-нибудь в магазине! 
 
С уважением и заботой о вашем здоровье, Юлианна Плискина.

pdf Первые 15 страниц

Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Мифоеды. Как перестать питаться заблуждениями на голодный желудок

Эта книга посвящается
Предисловие: как не стать жертвой мифов
 
Глава I. Хлеб. Есть или не есть?
Миф №1. От хлеба толстеют
Миф №2. Дрожжевой хлеб очень вреден для 
здоровья
Миф №3. Нужно есть только черствый хлеб
Миф №4. Хлеб есть нельзя, потому что в нем 
содержится глютен
Идем в магазин 
Готовим вместе 
 
Глава II. Разбиваем скорлупу яичных стереотипов
Миф №1. Яйца содержат много холестерина и 
вредны для сердца
Миф №2. Яйца - причина ожирения и лишнего веса
Миф №3. Яйца - причина сальмонеллеза 
Миф №4. В яйцах мало витаминов
Миф №5. Нужно выбрасывать желтки
Миф №6. Можно съедать не более 2-3 яиц в 
неделю 
Идем в магазин 
Готовим вместе 
 
Глава III. Дьявольский напиток. Борьба за 
торжество кофейных идеалов
Миф №1. Кофе вызывает зависимость 
Миф №2. Кофе вреден для сердца и повышает 
артериальное давление 
Миф №3. Кофе избавляет от похмелья 
Миф №4. Растворимый кофе полезнее 
натурального зернового
Миф №5. Кофе нельзя нить во время беременности 
Миф №6. От кофе толстеют
Миф №7. От зеленого кофе худеют 
Идем в магазин 
Готовим вместе 
 
Глава IV. Горькая правда о сладкой жизни 
Миф №1. Сахар нужно полностью исключить из 
рациона 
Миф №2. Сахарный диабет возникает от сахара 
Миф №3. Коричневый сахар полезнее и менее 
калорийный по сравнению с обычным
Миф №4. Сахарозаменители помогают худеть 
Миф №5. Сахар - основная причина возникновения 
кариеса
Идем в магазин 
Готовим вместе 
 
Глава V. Уйти несолоно хлебавши?
Миф №l. Соль вредна для человеческого организма 
Миф №2. Соль повышает кровяное давление 
Миф №3. Морская соль намного полезнее обычной 
соли
Миф №4. Иодированная соль - лучшее средство 
для профилактики дефицита йода
Миф №5. Бессолевая диета помогает похудеть
Идем в магазин 
Готовим вместе 
 
Глава VI. Молочные реки, творожные берега
Миф №1. Молоко нельзя нить взрослым 
Миф №2. Покупные йогурты полезны
Миф №3. Творог - лучший источник кальция
Миф №4. Кефир нельзя пить за рулем
Миф №5. Сыр - наименее полезный из всех 
молочных продуктов и очень жирный
Идем в магазин 
Готовим вместе 
 
Глава VII. Есть ли правда в вине?
Миф №1. С возрастом вино становится лучше 
Миф №2. Качественное вино закрывают только 
корковой пробкой 
Миф №3. Красное вино полезное, а белое - нет
Миф №4. Красное вино нужно подавать к красному 
мясу, белое - к рыбе
Идем в магазин 
Готовим вместе 
 
Заключение
Алфавитный указатель


Видео Мифоеды. Как перестать питаться заблуждениями на голодный желудок



Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Просто космос. Практикум по Agile-ж ...
Катерина Ленгольд
Їж, пий, худни. Здоровя без дієт ...
Наталья Самойленко
Антихрупкость ...
Нассим Николас Талеб

Книги автора/издательства

Как говорить с детьми, чтобы они уч ...
Адель Фабер, Элейн Мазлиш
Братья и сестры. Как помочь вашим д ...
Адель Фабер, Элейн Мазлиш
Принцип 80/20 ...
Ричард Кох
Думай как ребенок, поступай как взр ...
Ольга Маховская, Юлия Василькина
Влияй! 7 Заповедей лидера ...
Ицхак Пинтосевич