kniga.biz.ua

Осознанное решение. Эффективная практика для ежедневных проблем

The Mindfulness Solution: Everyday Practices for Everyday Problems

Код: 2100010618
Купить Осознанное решение. Эффективная практика для ежедневных проблем Рональд Зигель
365 грн
406 грн
Есть на складе

В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ при стоимости заказа от 990 грн
50 грн Укрпочта на отделение
70 грн Новая Почта на отделение/почтомат
95 грн доставка курьером
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Рональд Зигель
Издательство Гуманитарный центр
Cтраниц 420
Год 2020
ISBN 978-617-7758-12-8
Обложка мягкая
Язык Русский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

О книге Осознанное решение. Эффективная практика для ежедневных проблем

Способность к осознанности заложена в нас от природы, нужно только уметь найти в себе этот потенциал. Практиковать осознанность можно, не отрываясь от своих повседневных забот, уделяя этому всего несколько минут. Но результат не заставит себя долго ждать.

Рональд Зигель подробно объясняет, как это сделать. Пошаговые стратегии помогут вам справиться со сложными чувствами и эмоциями, такими, как гнев и грусть; принесут глубину в ваши отношения с партнером; научат чувствовать меньше стресса; помогут освободиться из капкана вредных привычек, а в некоторых случаях даже избавиться от хронической боли и других медицинских проблем, обусловленных стрессом.

Книга будет полезна как профессиональным психотерапевтам, консультантам, психологам, так и всем тем, кто хотел бы наладить свою жизнь к лучшему, прилагая для этого минимум усилий и делая это в удовольствие.

Добавить свой отзыв о книге
Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

ПТСР: робочий зошит. Ефективні мето ...
Мэри Бет Уильямс,Сойли Пойюла
Емоційний інтелект у дитини. Сучасн ...
Джон Готтман,Джоан Деклер
Різдвяна подорож ...
Юлита Ран
Книга про гранти ...
Анастасия Коробова

Книги автора/издательства

Самотерапия. Изменим жизнь к лучшем ...
Элизабет Уайльд МакКормик
Новий Захід. Українська мрія ...
Ярослав Романчук
О гении. О безумии ...
Артур Шопенгауэр
Власть и сила метафоры. Ее влияние ...
Марк Дж. Ландау, Майкл Робинсон, Брайан Мейе
О духе законов ...
Шарль Луи Монтескье
Текст майнинг. Интеллектуальный ана ...
Гейб Игнатов, Рада Михальча

Сегодня купили