Осознанность. Простые практики для познания себя. Общие сведения - Дорис Идинг: купить книгу в kniga.biz.ua

    Осознанность. Простые практики для познания себя. Общие сведения

    Купить Осознанность. Простые практики для познания себя. Общие сведения  Дорис Идинг
    275 грн
    Есть на складе
    Доставка
    БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
    При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

    Оплата
    Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
    Автор Дорис Идинг
    ISBN 978-5-00100-284-0
    Cтраниц 80
    Год 2017
    Издательство Манн, Иванов и Фербер
    Обложка Мягкая
    Язык Русский
    Формат 70х100/16 (170х240 мм.)

    О книге Осознанность. Простые практики для познания себя. Общие сведения

    О книге
    Ваша личная рабочая тетрадь с интересными упражнениями для достижения равновесия и гармонии.

    Все, что вам нужно для повышения осознанности, — это готовность начать. И лучше всего — прямо сегодня!

    Осознанно проживать каждое мгновение в настоящем! Без оценок. Без комментариев. Такой подход к себе, другим людям и жизни в целом дарит очень глубокое ощущение внутренней силы и спокойствия. Какие бы бури и грозы ни бушевали снаружи.

    Многочисленные упражнения в этой рабочей тетради — как интенсивные, так и более простые, помогут тебе найти путь к такому самопознанию. Их можно выполнять подряд, вразнобой, или же, например, делать легкое, быстро выполнимое упражнение в один день и более сложное — в другой, когда будет больше времени или желания. 

    Осознанность показывает, какой прекрасной может быть жизнь. Она учит вас ловить волну, которую катит на вас жизнь, и скользить по ней элегантно и с улыбкой на губах, а не тонуть, захлебываясь под ее напором.

    Для кого эта книга
    Для всех, кто хочет практиковать осознанность.

    Фишки книги
    Упражнения для развития осознанности
    Как достичь равновесия и гармонии
    Из серии «Простые практики»

    Об авторе
    Дорис Идинг — этнолог и преподаватель йоги. Она живет и работает в Мюнхене, пишет книги и проводит семинары по вопросам осознанности, медитации и йоги. Ее книги переведены на 14 языков.

    pdf Первые 9 страниц книги




    Добавить свой отзыв о книге

    Оставить свой отзыв:

    Рекомендуем

    Просто космос. Практикум по Agile-ж ...
    Катерина Ленгольд
    Принцип рычага ...
    Роб Мур
    45 татуировок менеджера ...
    Максим Батырев (Комбат)

    Книги автора/издательства

    Тайм-драйв. Как успевать жить и раб ...
    Глеб Архангельский
    Огилви о рекламе ...
    Дэвид Огилви
    Переговоры без поражения. Гарвардск ...
    Роджер Фишер, Уильям Юри, Брюс Паттон
    Камасутра для оратора. Десять глав ...
    Радислав Гандапас