Осознанность. Простые практики для познания себя. Общие сведения - Дорис Идинг: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Осознанность. Простые практики для познания себя. Общие сведения

Купить Осознанность. Простые практики для познания себя. Общие сведения  Дорис Идинг
296 грн
Есть на складе
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Дорис Идинг
ISBN 978-5-00100-284-0
Cтраниц 80
Год 2017
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Обложка Мягкая
Язык Русский
Формат 70х100/16 (170х240 мм.)

О книге Осознанность. Простые практики для познания себя. Общие сведения

Эта книга входит в Комплект "Практика осознанности"

(Цена комплекта ниже суммы цены каждой из книг отдельно)

О книге
Ваша личная рабочая тетрадь с интересными упражнениями для достижения равновесия и гармонии.

Все, что вам нужно для повышения осознанности, — это готовность начать. И лучше всего — прямо сегодня!

Осознанно проживать каждое мгновение в настоящем! Без оценок. Без комментариев. Такой подход к себе, другим людям и жизни в целом дарит очень глубокое ощущение внутренней силы и спокойствия. Какие бы бури и грозы ни бушевали снаружи.

Многочисленные упражнения в этой рабочей тетради — как интенсивные, так и более простые, помогут тебе найти путь к такому самопознанию. Их можно выполнять подряд, вразнобой, или же, например, делать легкое, быстро выполнимое упражнение в один день и более сложное — в другой, когда будет больше времени или желания. 

Осознанность показывает, какой прекрасной может быть жизнь. Она учит вас ловить волну, которую катит на вас жизнь, и скользить по ней элегантно и с улыбкой на губах, а не тонуть, захлебываясь под ее напором.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет практиковать осознанность.

Фишки книги
Упражнения для развития осознанности
Как достичь равновесия и гармонии
Из серии «Простые практики»

Об авторе
Дорис Идинг — этнолог и преподаватель йоги. Она живет и работает в Мюнхене, пишет книги и проводит семинары по вопросам осознанности, медитации и йоги. Ее книги переведены на 14 языков.

pdf Первые 9 страниц книги




Добавить свой отзыв о книге

Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Просто космос. Практикум по Agile-ж ...
Катерина Ленгольд

Книги автора/издательства

Комплект "Практика осознанност ...
Дорис Идинг, Кэл Ньюпорт, Франк Берцбах

Сегодня купили