Оглавление Поток. Психология оптимального переживания. MUST READ
Как ковать счастье: секреты мастерства
(Предисловие редактора русского издания)
Предисловие автора к русскому изданию
Предисловие 1990 г.
Глава 1. НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА СЧАСТЬЕ
Введение
Краткий обзор содержания книги
Корни неудовлетворенности
Защитные функции культуры
Возвращение к переживанию
Пути к освобождению
Глава 2. АНАТОМИЯ СОЗНАНИЯ
Границы возможностей сознания
Внимание как психическая энергия
Войти в себя
Беспорядок в сознании: психическая энтропия
Упорядоченное сознание: состояние потока
Усложнение и рост личности
Глава 3. РАДОСТЬ И КАЧЕСТВО ЖИЗНИ
Удовольствие и умение переживать радость
Из чего состоит переживание радости
Аутотелическое переживание
Глава 4. УСЛОВИЯ ПОТОКА
Потоковые занятия
Поток и культура
Аутотелическая личность
Люди потока
Глава 5. ТЕЛО И ПОТОК
Выше, быстрее, сильнее
Радость движения
Секс как поток
Предельный контроль —
йога и восточные единоборства
Поток через ощущения: наслаждение зрением
Поток в музыке
Радость вкусовых ощущений
Глава 6. ПОТОК МЫСЛИ
«Матерь познания»
Игры разума и их правила
Игра слов
Дружба с Клио
Радости науки
Любовь к мудрости
Любители и профессионалы
Век живи — век учись
Глава 7. РАБОТА КАК ПОТОК
Аутотелические труженики
Аутотелические профессии
Парадокс работы
Пустая трата времени
Глава 8. РАДОСТЬ ОБЩЕНИЯ С СОБОЙ И С ДРУГИМИ
Наедине с собой или вместе с другими?
Боль одиночества
«Прирученное» одиночество
Поток и семья
Радость дружбы
Широкие социальные связи
Глава 9. КАК ОБМАНУТЬ ХАОС
Преобразование трагедии
Совладание со стрессом
Сила диссипативных структур
Аутотелическая личность: итоги
Глава 10. СОЗДАНИЕ СМЫСЛА
Что такое смысл
Развитие целенаправленности
Выработка решительности
Возвращение гармонии
Интеграция смыслов в жизненных темах
Примечания
Литература
Первые тридцать страниц книги
