Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям

    Купить Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям  Джон Медина
    Автор Джон Медина
    ISBN 978-5-00100-987-0
    Cтраниц 304
    Год 2018
    Издательство Манн, Иванов и Фербер
    Обложка Твердая
    Язык Русский
    Формат 60х90/16 (145х215 мм.)
    Цена: 391 грн.

    Аннотация издательства

    О чем книга
    Знаете ли вы, что 26 минут сна могут повысить вашу производительность на 34%? Что мозг во сне не прекращает свою деятельность и бывает даже активнее, чем в периоды бодрствования? Что мужчины и женщины воспринимают реальность и принимают решения совсем по-разному?

    Мы очень мало знаем о том, как функционирует наш мозг, и не учитываем особенности его работы в нашей повседневной жизни и профессиональной деятельности. Между тем такое знание может помочь нам работать продуктивнее, больше запоминать, лучше учиться и проводить эффективные переговоры и презентации.

    Профессор Джон Медина сформулировал 12 принципов работы мозга, каждый из которых мы можем использовать в повседневной жизни. Например, каждые 10 минут мозгу нужен небольшой перерыв, чтобы дальше воспринимать информацию: и автор сам умело использует это правило, иллюстрируя свою книгу историями и примерами.

    Прочитав эту книгу, вы узнаете:
    как сон и стресс влияют на наш мозг;
    как мы обучаемся;
    что мультизадачность — это миф;
    как физические и интеллектуальные упражнения снижают риск болезней;
    почему новая информация быстро забывается и как этого избежать.

    Для кого эта книга
    Для всех, кто жить и работать эффективнее

    Фишка книги
    Сочетание научно-популярной тематики и пособия по личному развитию.

    Об авторе
    Молекулярный биолог, профессор биоинженерии Вашингтонского университета, руководитель Центра исследований мозга при Тихоокеанском университете Сиэтла. Автор 6 научно-популярных книг по биологии.

    Цитаты из книги
    А вам слабо?
    Попробуйте-ка умножить в уме число 8 388 628 на 2. Вы можете вычислить результат за несколько секунд? А один молодой человек способен умножать такие числа на два 24 раза в течение нескольких секунд. Может, ваш мозг не такой необычный, как у этого парня, но тем не менее он удивительный.

    Дюжина закономерностей
    Моя цель — сообщить вам двенадцать фактов о работе мозга. Я назвал их правилами мозга и привожу для их подтверждения научные данные, а также предлагаю идеи относительно того, как каждое правило можно применить в повседневной жизни, в особенности на работе и в школе.

    Хороший сон — хорошее мышление
    В результате одного исследования NASA было выявлено, что 26-минутный сон повышает работоспособность пилотов на 34 процента. Достаточный ночной отдых влияет на умственную деятельность на следующий день.

    Мозг мужчины и женщины
    Мужчины и женщины по-разному реагируют на сильный стресс: женщины задействуют миндалину левого полушария и запоминают детали эмоций. Мужчины используют миндалину правого полушария и воспринимают суть проблемы.

    Правило №4: защита от скуки
    Люди не обращают внимания на скучное. У вас есть лишь несколько секунд, чтобы привлечь их внимание, и 10 минут, чтобы его удержать. По истечении 9 минут 59 секунд необходимо снова привлечь чем-нибудь их внимание, и таймер заново начнет отсчитывать время.

    Взгляд скептика
    Эта книга еще и попытка вакцинации против таких мифов, как, например, эффект Моцарта, который утверждает, что прослушивание некоторых аудиозаписей, когда ребенок находится еще в утробе матери, обеспечит ему поступление в Гарвард.

    pdf Вступление
    pdf Правило №1. Физическая нагрузка стимулирует работу мозга


    Оглавление

    Вступление 
    Правило № 1. Физическая нагрузка стимулирует работу мозга 
    Правило № 2. Выживание: мозг человека тоже эволюционировал 
    Правило № 3. Мозг каждого человека имеет различную 
    электропроводимость нейронов 
    Правило № 4. Мы не обращаем внимания на скучное
    Правило № 5. Кратковременная память: 
    повторить, чтобы вспомнить 
    Правило № 6. Долговременная память:  
    вспомнить, чтобы повторить 
    Правило № 7. Хороший сон — хорошее мышление
    Правило № 8. Стресс негативно влияет  
    на способность мозга учиться 
    Правило № 9. Сенсорная интеграция: задействуйте больше чувств 
    Правило № 10. Зрение важнее остальных сенсорных органов 
    Правило № 11. Гендер: мозг мужчины и женщины различен 
    Правило № 12. Исследование: по своей природе 
    мы великие первооткрыватели 
    От автора 
    Об авторе 


    Оставить свой отзыв:

    Доставка
    БЕСПЛАТНО доставляем по Киеву и Украине при стоимости заказа от 600 грн.
    При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн.
    Подробнее о доставке и тарифах, в разделе Помощь
    Рассылка о книжных новинках
    Друзья, интернет-магазин kniga.biz.ua начал работу на новом сайте. Добавилось много нового. Всем зарегистрированным клиентам нужно пройти процедуру Востановления пароля.