Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому - Чед-Менг Тан: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому

Купить Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому  Чед-Менг Тан
Издательство не переиздает книгу
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Чед-Менг Тан
ISBN 978-5-00100-839-2
Cтраниц 272
Год 2017
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Обложка Твердая

О книге Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому

Чед-Менг Тан, чья официальная должность — «Отличный парень в Google», рассказывает о радости как источнике счастья и о том, как получить доступ к этому источнику, который находится внутри каждого из нас.

Чед-Менг Тан, «отличный парень в Google», а ныне эксперт по саморазвитию, в молодости все время чувствовал себя несчастным. Однако он смог изменить такое положение дел и научился быть счастливым, даже если на то нет видимых причин. Чтобы ощутить счастье, нужно уметь испытывать радость в тот момент, когда мы сами этого хотим. Об этом и рассказывает Чед-Менг в своей книге.

Он показывает, как обращаться к радости, успокаивать свой ум и справляться с болью. Мы привыкли считать, что уровень счастья неизменен. Но это не так: медитации и тренировки осознанности позволяют смещать этот уровень на позитивный край эмоциональной шкалы. Менг знает об этом не понаслышке.

Источник радости и счастья не находится где-то снаружи. Он — внутри вас. Эта книга поможет вам к нему обратиться и сделать свою жизнь лучше.

Для кого эта книга
Для каждого, кто хочет стать счастливее и сделать счастливыми людей вокруг себя.

Фишки книги
Бестселлер New York Times
Поможет стать счастливым
Советы и медитации

Об авторе
Чед-Менг Тан — выпускник Калифорнийского университета в Санта-Барбаре, основатель Tan Teo Charitable Foundation, сотрудник Google, автор бестселлеров.
В 29-летнем возрасте талант программиста обеспечил Менгу место инженера в тогда еще только зарождавшейся компании под названием Google (с тех пор она успела слегка подрасти). В Google так ценили его дружелюбие и юмор, что назвали его должность «Отличный парень в Google».
Дело в том, что он сделал для Google кое-что, не совсем отвечающее служебным обязанностям инженера: организовал для коллег курс по развитию эмоционального интеллекта на основе осознанности под названием «Ищи внутри себя». Очень скоро курс приобрел невероятную популярность среди сотрудников Google и в итоге дал рождение книге-бестселлеру (Search Inside Yourself), переведенной на множество языков и получившей положительные отзывы от Далай-ламы и Джимми Картера, экс-президента Соединенных Штатов.

Цитаты из книги
Как стать счастливым
Я был несчастен только до 21 года. Именно в этом возрасте я обнаружил, что счастье можно в себе тренировать. И, развив в себе умение получать радость, я стал счастливым. А поскольку моя книга посвящена как раз этому умению, то и вы сможете развить его в себе, а значит, тоже стать счастливыми.

Ценное качество людей
Человек умеет приспосабливаться как к хорошим, так и к плохим обстоятельствам. Широко известное исследование 1978 года показало, что и люди, выигравшие в лотерею целое состояние, и те, кто оказался парализованным после аварии, рано или поздно возвращаются к своему среднему уровню счастья.

О медитации
Практикуя медитацию, вы приучаете свой разум эффективнее достигать необходимых вам целей, например радости. В этом смысле важна медитация внимательности. Это одна из множества разновидностей медитации — точно так же, как бег трусцой — лишь одна из многих разновидностей физических упражнений.

Притча
Жил на свете человек с какой-то кожной болезнью. Тело его постоянно зудело, однако каждый раз, когда удавалось почесаться, он испытывал приятные ощущения. Однажды доктор вылечил его. И тогда человек понял, что хотя чесаться было и приятно, но все-таки жить, не испытывая в этом потребности, намного приятнее.

Совет
Если вы стремитесь к успеху, я настоятельно рекомендую вам сначала научиться быть счастливыми.

К чему вы придете
Заручившись поддержкой своего внутреннего мира, вы получите преимущества по полной программе: веру в себя и харизму, креативность, энергичность, здоровье, счастье, юмор и популярность, отвагу и успех во всех сферах жизни и плюс ко всему — личную свободу и душевный мир.

pdf Первые 14 страниц книги
pdf Глава 1. Радость для каждого

Добавить свой отзыв о книге

Отзывы об: Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому

Алёна Арбенина 2017-07-05 12:48:10
Неоднократно слышала о Чед-Менге, мне очень нравятся его подходы. В таком быстром темпе жизни редко находишь время, силы и желание на себя, а его методы занимают не так уж много времени и при этом очень эффективны! Мне нравится один осознанный вдох в день. Заметно, как сразу спадает напряжение. Попробуйте, и увидите как у вас будет расти желание медитировать, это очень полезная привычка.

Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Как привести дела в порядок — в шко ...
Дэвид Аллен, Майк Уильямс, Марк Уоллес

Книги автора/издательства

Сегодня купили