Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль (твердый переплет) - Джон Тирни, Рой Баумайстер: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль (твердый переплет)

Код: 6757
Купить Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль (твердый переплет)  Джон Тирни, Рой Баумайстер
Издательство не переиздает книгу
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Джон Тирни, Рой Баумайстер
Издательство Эксмо
Cтраниц 320
Год 2018
ISBN 978-5-04-092572-8
Обложка Твердая
Язык Русский
Формат 70х100/16 (170х240 мм.)
Эксперты
рекомендуют
Вячеслав Сухомлинов

О книге Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль (твердый переплет)

Хочешь быть счастливым - тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относится к числу твоих талантов? Баумастер и Тирни предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов "перехитрить" себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.

Книга, написанная немецким ученым-психологом в соавторстве со знаменитым журналистом. Исследует такое явление, как "Сила воли" на материале, полученном в ходе серьезных лабораторных исследований и социальных экспериментов. Книга получила более 300 положительных отзывов на amazon и вызвала немало обсуждений в мировых научных кругах.

О чем эта книга
Нехватка силы воли - главная социальная патология наших дней, считают авторы этой книги. Шопоголизм, прокрастинация, низкая самооценка, хроническая депрессия, конфликты с близкими - за большинством подобных проблем обнаруживается недостаток самоконтроля. И напротив, именно способность держать себя в руках лежит в основе едва ли не всех историй успеха. 
Понимая это, два блистательных ума, Рой Ф.Баумайстер и Джон Тирни, предлагают читателям простую систему самовоспитания. Она бесконечно реалистична и базируется на физиологических особенностях человеческого организма. Так, например, авторы увязывают проявления силы воли с тем, какие решения приходилось принимать накануне, с содержанием уровня глюкозы в крови, с гормональными процессами в организме. Подход Баумайстера и Тирни - редкий случай, когда проблему предлагается решать не в лоб, а используя обходные, зачастую куда более короткие, чем основной, пути. 

Для кого эта книга
Для всех, кто страдает от нехватки силы воли. Всю жизнь пытается ее компенсировать и каждый раз одерживает поражение. Это удивительная книга, которая способна помочь даже отъявленным прократинаторам и законченным анти-достигателям. 

Об авторах
Рой Баумайстер - психолог с мировым именем, профессор Квинслендского университета, автор более 450 научных работ. 
Джон Тирни - популярный журналист, ведущий научную колонку в New York Times, ни раз удостаивался премий от американской Ассоциации содействия развитию науки.

Чем привлекательная эта книга
Во-первых, в своих выводах авторы опираются на масштабные исследования, проведенные с немецкой скрупулёзностью. Причем, большая часть этих исследований осуществлялось под руководством непосредственно Роя Баумайстера.
Во-вторых, все рекомендации авторов подкреплены поистине фееричными примерами из жизни знаменитостей. Так в "Силе воли" можно прочитать историю борьбы с лишним весом Опры Уинфри и зарисовки, посвященные Аманде Палмер, когда ей приходилось зарабатывать на жизнь, изображая живую статую. Читая книгу Баумайстера и Трини не единожды ловишь себя на желании воскликнуть: "Ничего себе! Неужели это правда?" 

ОТЗЫВЫ О КНИГЕ:
"Сила воли затрагивает почти все стороны нашей жизни - повседневные дела, пенсионные накопления, спортивные занятия и многое другое. Тирни и Баумайстер создали замечательную книгу, где не только рассказывают об удивительных научных исследованиях, но и деляться с нами простыми способами, с помощью которых мы можем использовать это важное качество".
Дэн Ариэли, университет Дьюка. Автор книги "Предсказуемо иррационально"

"Сила воли упоительно превосходна - начав читать, вы не сможете остановиться. Удивительное новое знание о самоконтроле, о котором увлекательно рассказывают исследовавший его ученый и журналист, сделавший из этих сведений сенсацию".

pdf Первые 16 страниц книги

Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль (твердый переплет)

1. Сила воли: метафора или нечто большее?
2. Откуда у воли берется сила
3. Как перестать откладывать дела на потом
4. Принятие решений
5, Куда исчезли деньги
6. Можно ли укрепить силу воли?
7. Перехитрить себя
8. Что помогло Эрику Клэптону и Мэри Карр бросить пить
9. Растить крепких детей: самооценка и самоконтроль
10. Сила воли и диета

Заключение. Будущее силы воли: меньше напряжения - больше результат


    Вячеслав Сухомлинов

    Сила воли — это в определенной степени мышца, которая никак не зависит от врожденных качеств, ее можно тренировать и улучшать, как любую мышцу. С точки зрения науки, чтобы эффективно прокачать ее, нужно работать в соответствии с теми процессами, которые обеспечивают работу нашего организма и мозга в частности. Например, простой недостаток глюкозы снижает силу воли — если вы пропустили обед, то на встрече вы не можете сконцентрироваться именно по этой причине. А вот достижение результатов зависит не от силы воли, а от способности определять следующие действия в каждой задаче или проекте.


    Оставить свой отзыв:

    Рекомендуем

    Сказать жизни "Да!". Псих ...
    Виктор Франкл

    Книги автора/издательства

    Как говорить с детьми, чтобы они уч ...
    Адель Фабер, Элейн Мазлиш
    Тренинг по нейромаркетингу. Где нах ...
    Патрик Ренвуазе, Кристоф Морен

    Сегодня купили