Софрология шаг за шагом - Виржини Бельяр: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Софрология шаг за шагом

Le Grand Livre De La Sophrologie: 22 seances pas a pas

Код: 2100014483
Купить Софрология шаг за шагом  Виржини Бельяр
660 грн
Есть на складе
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Виржини Бельяр
Издательство Попурри
Cтраниц 224
Год 2020
ISBN 978-985-15-4512-0
Обложка Мягкая
Язык Русский
Формат 84х108/16 (205х260 мм.)

О книге Софрология шаг за шагом

Софрология — это глобальный подход к самочувствию, способствующий гармонии тела с разумом и познанию себя.
 
Обратить в позитив, улучшить отношения, крепче спать, подготовиться к экзамену, выносить ребенка, контролировать свой вес или заботиться о своем здоровье… Софрология позволяет спокойно подходить как к важным жизненным событиям, так и к повседневным мелочам.
 
Виржини Бельяр предлагает последовательно освоить 22 полных тематических занятия, излагая их с учетом индивидуального эмоционального состояния каждого читателя. Упражнения подходят каждому, они просты для выполнения в любой момент дня.
 
Об авторе
Виржини Бельяр — дипломированный специалист парижской Академии софрологии и анестезиолог в клинике Сен-Луи.


pdf Первые 12 страниц книги


Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Софрология шаг за шагом

СОФРОЛОГИЯ И ЭКОЛОГИЯ ТЕЛА
Знакомьтесь: экология тела
Что такое софрология?
Открываем для себя софрологию
Для кого предназначена софрология?
Как практиковать софрологию?
Тело и дух: успешный дуэт софрологии
Экология тела
Наша внутренняя экосистема
 
СОФРОЛОГИЯ: ШАГ ЗА ШАГОМ
Момент для себя
1. Встреча настоящего момента
2. Получение расслабления и визуализация успокаивающей природы
3. Освободитесь от напряженности в теле
4. Дыхание безмятежности
5. Заново обретите свое тело благодаря динамической релаксации
6. Приглашение к внутреннему путешествию
7. Откройте в здоровом теле пять органов чувств
8. Развивайте свой жизненный потенциал
9. Установите позитив во всем теле
10. Живите красками и их энергией
11. Дыхание дерева
12. Энергия солнечного сплетения
13. Окунитесь в восстанавливающий сон
14. Ваш защитный пузырь
15. Заякоритесь в позитиве
16. Шагайте к раскрытию самого себя
17. Живите в соответствии со своей системой ценностей
18. Позитивное предвосхищение ситуации
19. Работать над проектом
20. Улучшайте концентрацию и внимание
21. А если ваш стресс станет позитивным?
22. Медитируйте осознанно
 
КОГДА НАУКА И СОФРОЛОГИЯ РАБОТАЮТ В КОМАНДЕ
Софрология, расшифрованная науками
Сердечная согласованность в софрологии
 
ПРИЛОЖЕНИЕ
Литература
Выражение благодарности


Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Выгорание. Новый подход к избавлени ...
Эмили Нагоски, Амелия Нагоски
Remodelista. Уютный дом. Простые и ...
Джули Карлсон, Марго Гуральник
Воркбук 02 Все буде суперово ...
Наталия Шерстюк

Книги автора/издательства

Инвестиции в недвижимость ...
Роберт Кийосаки
Богатый папа, бедный папа ...
Роберт Кийосаки
Квадрант денежного потока. Руководс ...
Роберт Кийосаки, Шэрон Лектер
Почему мы хотим, чтобы вы были бога ...
Дональд Трамп, Роберт Кийосаки, Джордж Мередит, Шэрон Лектер

Сегодня купили