Уроки импровизации. Как перестать планировать и начать жить - Патриция Райан Мэдсон: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Уроки импровизации. Как перестать планировать и начать жить

Improv Wisdom: Dont Prepare, Just Show Up

Купить Уроки импровизации. Как перестать планировать и начать жить  Патриция Райан Мэдсон
Издательство не переиздает книгу
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Патриция Райан Мэдсон
ISBN 978-5-00057-173-6
Cтраниц 192
Год 2014
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Обложка Твердая
Язык Русский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)
Эксперты
рекомендуют
Алла Заднепровская, Алёна Сысоева

О книге Уроки импровизации. Как перестать планировать и начать жить

О чем книга
А знаете ли вы, что актеров и музыкантов специально учат импровизировать? Это делает их игру интереснее и богаче. Но главное — привычка к импровизации сильно влияет на их образ жизни. Благодаря ей они не боятся пробовать новое, их не пугают неожиданные препятствия, они живут здесь и сейчас, в то время как многие другие только бесконечно готовятся и планируют то, что они будут делать когда-то в будущем.

Теперь уроки импровизации можно получить не только в профессиональной актерской школе, но и из этой книги, основанной на тридцатилетнем опыте выдающегося преподавателя актерского мастерства.

Прочитав эту книгу, вы узнаете, как правила импровизации могут помочь вам в разрешении совершенно разных жизненных ситуаций — от проблем с начальством до сложностей в воспитании детей. Но главное — вы сможете посмотреть на свою жизнь под другим углом, научитесь наслаждаться каждым моментом, быть более вовлеченным и внимательным к мелочам.

Скажите «да» чему-то новому.

Не бойтесь ошибиться.

Не планируйте — просто начните.

Фишки книги
Интересная тема и автор. Нет аналогов в России.
Автор «вынашивала» и писала эту книгу в течение 20 (!) лет.
Сильный контент.
Эту книгу рекомендует автор нашего бестселлера «Сделай себя сам».

Об авторе
Патриция Райан Мэдсон - выдающийся преподаватель, почетный профессор Стэнфорда с тридцатилетним опытом обучения актерскому мастерству.

pdf Предисловие к русскому изданию
pdf Вступление

Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Уроки импровизации. Как перестать планировать и начать жить

Предисловие к русскому изданию 
Вступление 
Первое правило. Соглашайтесь
Второе правило. Не нужно готовиться
Третье правило. Присутствие решает все 
Четвертое правило. Начните где угодно 
Пятое правило. Будьте посредственным
Шестое правило. Внимательность 
Седьмое правило. Смотрите фактам в лицо 
Восьмое правило. Не сбивайтесь с курса 
Девятое правило. Цените подарки 
Десятое правило. Пожалуйста, ошибайтесь
Одиннадцатое правило. Действуйте прямо сейчас
Двенадцатое правило. Заботьтесь друг о друге 
Тринадцатое правило. Живите с удовольствием
Эпилог 
От автора 
Библиография
Об авторе 


Алла Заднепровская

Вначале я удивилась названию книги профессора Стенфордского университета Патрисии Мэдсон «Уроки импровизации». Что-то про театр, актерское мастерство?

Но с первых строк стало ясно, что книга о человеке, его жизни, его счастливой жизни сегодня, в мире сверхскоростей и перемен.

Что такое импровизация? Спонтанность, мгновенная включенность. Сегодня этот жанр становится, чуть ли не единственным возможным стилем живой жизни.

Чем более непредсказуема и переменчива жизнь, тем больше человеку свойственно пытаться все контролировать. Но это абсолютно бесполезное занятие, это иллюзия, которая отравляет жизнь многим людям ожиданием гарантий безопасности и защищенности. Зачем? Хотим быть счастливыми!

Чего нам не хватает для счастья? Всего хватает, даже есть кое-что лишнее – ожидания. Где-то прочла, что «счастье = реальность – ожидания». Ожидания — это наш способ контролировать, просчитывать и знать наперед. Именно ожидания отравляют нам жизнь, превращаясь в разочарования. Просчитать жизнь невозможно, вернее, просчитать ту жизнь, которую хотим.

Что же делать? Книга Патрисии Мэдсон «Уроки импровизации» учит импровизации, как жизненному подходу. Она объединяет 13 простых правил, которые возвращают человека к себе, а его внимание направляют на реальность, возможности и действия.

Каждое правило подкрепляется упражнениями, что дает возможность пробовать, примерять к себе и превращать его в привычку, меняя свою жизнь к лучшему. Порадовалась, что среди практик есть те, которые оживляют мою жизнь и жизнь близких. Люблю такую: «Меняйте место». «Иногда физически мы находимся там, где необходимо, но при этом мы словно спим. Я рекомендую регулярно менять свое местоположение. Например, во время занятий я прошу студентов несколько раз в час пересаживаться. Это помогает оживить ум и избавиться от рутины».

Хочу выделить правила, которые особенно откликнулись.

Пятое правило «Будьте посредственным». Это о том, как выбраться из оков перфекционизма. «Перестаньте ожидать от самого себя чуда, это поможет выпустить пар и поднять настроение».

Одиннадцатое правило «Действуйте прямо сейчас». Здесь все просто, «главное – встать и делать», а потом действовать, чтобы понять, что делать дальше. Автор предлагает в этом правиле много упражнений. Особо любимое мной «Измените свою привычку». Целый день все делать по-другому. К примеру, мешать ложкой кофе не по часовой стрелке а против. Вместо быстрой ходьбы медленно пройдитесь до офиса, внимательно рассматривая все вокруг.

Тринадцатое правило «Живите с удовольствием». Автор обращает наше внимание на то, чтобы находить радость во всем, чем занимаемся, включая будничные дела. Она предлагает улыбаться, играть, смеяться, веселиться и получать удовольствие. «Радость зависит не от условий нашей реальности, а от нашего к ней отношения».

Эта книга откликается во мне тем, что у импровизации и коучинга много общего. И то и другое для меня – искусство БЫТЬ ЖИВЫМ!

Зачем тратить драгоценное время? Сегодня – лучший день для того, чтобы что-то менять. Нет смысла ждать, когда наступит лучший момент, когда мы больше подготовимся, получим еще одно образование, съездим в место силы, найдем еще одного учителя, выучим язык…

Взойдите на сцену жизни и будьте импровизатором! «Желаю вам удачи и много интересных приключений, когда вы побежите вприпрыжку, спотыкаясь и падая по этому пути», — предлагает автор.

Приятного прочтения и больше ЖИЗНИ в нашей жизни!


Оставить свой отзыв:

Сегодня купили