Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности - Майкл Беннет, Сара Беннет: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности

F*ck Feelings One Shrinks Practical Advice for Managing All Lifes Impossible Problems

Купить Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности  Майкл Беннет, Сара Беннет
132 грн
Книга будет передана в службу доставки в течении 7 дней
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Сара Беннет, Майкл Беннет
ISBN 978-5-9614-6893-9
Cтраниц 502
Год 2018
Издательство Альпина Паблишер
Обложка Мягкая
Язык Русский
Формат 70х100/32 (120х165 мм.)

О книге Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности

Каждый из нас сталкивается с проблемами, которые могут разрушить всю нашу жизнь. Муж потерял работу, впал в депрессию и начал пить; ребенок связался с плохой компанией, перестал учиться; жена не дает видеться с детьми после развода. Словом, жизнь несправедлива, и, хуже того, совершенно непонятно, что с этим делать.

Парадоксально, но чем сложнее ситуация, тем больше мы надеемся на простое решение. Мы ищем быстрое и легкое средство от всех бед - и многие популярные авторы обещают нам именно его, не отвечая за результат. 

Доктор Майкл Беннет, психиатр с 30 летним стажем, и его дочь сценарист Сара Беннет предлагают непростой, но реалистичный подход. Не все проблемы можно решить, ведь наши возможности не безграничны. Нельзя тратить энергию на ложные надежды, самобичевание, жалость к себе и отчаяние. 

Беннеты учат нас, как принять свою проблему, чтобы затем начать решать ее постепенно, спокойно и прагматично. В этой книге вы найдете конкретный алгоритм выхода из самых сложных жизненных ситуаций. 

pdf Первые 30 страниц книги

Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности

ВВЕДЕНИЕ КАКОВА ВАША ЦЕЛЬ? 
 
ГЛАВА ПЕРВАЯ К ЧЕРТУ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
КАК УПРАВЛЯТЬ СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНЬЮ
(ПОСЛЕ СЕРЬЕЗНОГО КРИЗИСА) 
ПОДБЕРЕМСЯ К СУТИ ПРОБЛЕМЫ… И ВЫРВЕМ ЕЕ С КОРНЕМ 
КАК СТАТЬ БОЛЕЕ ПОЗИТИВНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ 
ПЕРЕСТАНЬТЕ ЛАЖАТЬ
КАК ИЗЛЕЧИТЬСЯ ОТ ПАГУБНЫХ ПРИСТРАСТИЙ 
 
ГЛАВА ВТОРАЯ К ЧЕРТУ САМОУВАЖЕНИЕ
КАК ПОБОРОТЬ ПРОКЛЯТИЕ НЕУДАЧНИКА 
РАСКРОЙТЕ В СЕБЕ СИЛУ УБЕЖДЕНИЯ 
КАК ОКАЗАТЬ СОПРОТИВЛЕНИЕ ОБИДЧИКАМ 
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КЛЕЙМА НЕДЕЕСПОСОБНОСТИ
КАК СОХРАНИТЬ САМОУВАЖЕНИЕ РЕБЕНКА
 
ГЛАВА ТРЕТЬЯ К ЧЕРТУ СТРЕМЛЕНИЕ ПОМОГАТЬ 
КАК УНЯТЬ ЧУЖУЮ СКОРБЬ 
СПАСЕНИЕ ЗАВИСИМЫХ
ЗАЩИТА ЖЕРТВ НЕСПРАВЕДЛИВОСТИ 
НАРУШЕНИЕ МИРА В ДОМЕ
КАК ПОДНЯТЬ ВТОПТАННЫХ В ГРЯЗЬ 
 
ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ К ЧЕРТУ БЕЗМЯТЕЖНОСТЬ 
КАК ПЕРЕСТАТЬ НЕНАВИДЕТЬ ТЕХ, КОГО ЛЮБИШЬ
КАК СМИРИТЬСЯ С НЕИЗБЕЖНЫМ РАЗДРАЖЕНИЕМ 
ЛИЦОМ К ЛИЦУ СО СТРАХОМ 
КАК ИСЦЕЛИТЬСЯ ОТ СЕРДЕЧНОЙ БОЛИ
КАК МИРИТЬСЯ С ВРАЖДЕБНОСТЬЮ
 
ГЛАВА ПЯТАЯ К ЧЕРТУ ЛЮБОВЬ 
НАЙТИ КОГО-ТО 
КАК СВЯЗАТЬ СЕБЯ УЗАМИ ЗАКОННОГО БРАКА 
ИЗМЕНИТЬСЯ РАДИ ЛЮБВИ
ЗДОРОВЫЙ СЕКС
ВОЗРОЖДЕНИЕ УТРАЧЕННОЙ ЛЮБВИ 
 
ГЛАВА ШЕСТАЯ К ЧЕРТУ КОММУНИКАЦИЮ 
КУЛЬТИВИРОВАНИЕ БЛИЗОСТИ 
ВЫРАЖЕНИЕ ТРАВМЫ В СЛОВЕСНОЙ ФОРМЕ 
КАК ВЫПУСТИТЬ ЗЛОСТЬ
РАЗГОВОРЫ, МЕНЯЮЩИЕ ЖИЗНЬ 
 
ГЛАВА СЕДЬМАЯ К ЧЕРТУ РОДИТЕЛЬСТВО 
КАК НЕ СЛОМАТЬ РЕБЕНКА 
КАК ПРЕКРАТИТЬ ИЗВЕЧНЫЙ КОНФЛИКТ РОДИТЕЛЕЙ И ДЕТЕЙ 
КАК ВОСПИТЫВАТЬ ЗАСРАНЦА 
КАК ЖИТЬ С ТРУДНОСТЯМИ В ОБУЧЕНИИ 
КАК ВОССТАНОВИТЬ
РОДИТЕЛЬСКИЙ СТАТУС ПОСЛЕ РАЗВОДА
 
ГЛАВА ВОСЬМАЯ К ЧЕРТУ ЗАСРАНЦЕВ 
КОГДА ВАС ОБЪЕГОРИТ
САМЫЙ ЛЮБИМЫЙ И ДОРОГОЙ ЗАСРАНЕЦ 
 
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ГЛАВА ДЕВЯТАЯ. К ЧЕРТУ ЛЕЧЕНИЕ
КАК ПОЛУЧИТЬ ЛЕЧЕНИЕ 
КАК ПОЛУЧИТЬ СВОЮ ПОРЦИЮ ТЕРАПИИ 
САМОЛЕЧЕНИЕ ЗА НЕБОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ 
ЛЕЧЕНИЕ ТЕХ, КТО НЕ РАСПОЛОЖЕН К ЛЕЧЕНИЮ
 
ПОСЛЕСЛОВИЕ. ДА ЛАДНО, И МЕНЯ К ЧЕРТУ
БЛАГОДАРНОСТИ 
ОБА БЕННЕТА 
ДОКТОР МАЙКЛ БЕННЕТ 
САРА БЕННЕТ 
 


Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Просто космос. Практикум по Agile-ж ...
Катерина Ленгольд
Їж, пий, худни. Здоровя без дієт ...
Наталья Самойленко

Книги автора/издательства

Забей на любовь! Руководство по рац ...
Майкл Беннет, Сара Беннет
Правила менеджмента ...
Ричард Темплар
Искусство слияний и поглощений ...
Стэнли Фостер Рид, Александра Лажу
Решение проблемы инноваций в бизнес ...
Клейтон Кристенсен, Скотт Энтони
Бережливое производство. Как избави ...
Джеймс Вумек, Дэниел Джонс