Живи! 7 заповедей энергии и здоровья - Ицхак Пинтосевич: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Купить Живи! 7 заповедей энергии и здоровья  Ицхак Пинтосевич
230 грн
Книга будет передана в службу доставки в течении 14 дней
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Ицхак Пинтосевич
ISBN 978-5-699-54927-6
Cтраниц 240
Год 2012
Издательство Эксмо
Обложка Твердая
Язык Русский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

О книге Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Так же в продаже имеется эта книга в мягкой обложке.

Это книга, в которой собраны различные способы повышения своего энергетического уровня и состояния здоровья. 
Это книга-тренинг о том, как начать жить в полную силу и превратить свою жизнь в праздник! 
Книга, практические рекомендации которой реально работают, принося пользу человеческому организму. 
Это система, которая позволит кардинально изменить вашу жизнь и самочувствие, занимаясь всего 30 минут в день.

Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

ВВЕДЕНИЕ
О чем эта книга
формула победы
Что такое энергия
Четыре источника энергии
Ты — творец своего успеха!
Как пользоваться этой книгой
Как сохранить позитивные изменения
«Зона комфорта»
Формула «м100%М»
Заповедь 1.ДЫШИ
Что такое эффективное дыхание
Системы увеличения эффективности дыхания
Сила лимфы
Упражнения
Заповедь 2. ДВИГАЙСЯ
Движение = жизнь
Чем опасно отсутствие движения
Как развить аэробную энергию
Упражнения
Заповедь 3. ОЧИЩАЙ СВОЕ ТЕЛО
Зачем нужно очищение организма
Теория очищения
Как проводить 24-часовое голодание
Заповедь 4. ПРАВИЛЬНО ПИТАЙСЯ
Сила привычки
Почему мы едим
Чем мы питаем наше тело
Четыре яда
Яд №1: «плохие» жиры
Яд № 2: животные белки
Яд № 3: молочные продукты
Яд № 4: закисление организма
Сила «хороших» жиров
Потребность в белках
Три правила здорового питания
Идеальная пирамида пищи
Заповедь 5. ВОДА - ОСНОВА ЖИЗНИ
Пей и обливайся, мойся и купайся!
Что такое эффективное питье
Практические советы по употреблению воды
Обливание и закаливание
План действий. Шаг за шагом
Заповедь 6. ВЕРА И УБЕЖДЕНИЯ - ОСНОВА ЭНЕРГИИ И ЗДОРОВЬЯ
Сила убеждений
Верь в успех!
Как поверить в себя и в успех
Упражнение по изменению убеждений
Вдохновляющие факты о возможностях человека
Убираем негативные убеждения
Заповедь 7. ОТДЫХАЙ. ИГРАЙ. ВЕСЕЛИСЬ
Золотая середина
Признаки переутомления
Как правильно отдыхать
Упражнения для снятия усталости
Сон как главная составляющая отдыха
Как правильно ложиться спать
Управляй эмоциями. Живи в позитиве



Видео Живи! 7 заповедей энергии и здоровья



Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Просто космос. Практикум по Agile-ж ...
Катерина Ленгольд
Їж, пий, худни. Здоровя без дієт ...
Наталья Самойленко

Книги автора/издательства

Влияй! 7 Заповедей лидера ...
Ицхак Пинтосевич
Ежедневник IPIO (Бежевый) ...
Ицхак Пинтосевич
Ежедневник IPIO (Красный) ...
Ицхак Пинтосевич
Ежедневник IPIO (Черный ) ...
Ицхак Пинтосевич