Книжный магазин. Деловая литература.
Каталог книг Книжные новинки Скоро будет! Наш блог Отзывы читателей о книгах О нас Помощь
При покупке книг на 999 грн — билет на iForum в подарок! Количество билетов ограничено


Купить Проект «Better Man». 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс

Проект «Better Man». 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс

Автор   Билл Филлипс
Год издания  2018
Издательство  Альпина Паблишер
Язык  Русский
Формат  70x100/16 (170x240 мм)
Страниц  368
ISBN  978-5-9614-6516-7
Тип обложки  Твердая

Аннотация издательства
Оглавление
С этой книгой заказывают


 
шт.

цена: 563.00 грн.

Аннотация издательства

    «Проект Better Man» — это готовый набор мощных инструментов, способный в корне преобразить вашу жизнь. 

    Билл Филлипс — главный редактор журнала Men’s Health — вместе с командой крутых экспертов подготовил подробное руководство, как правильно питаться, сбросить лишний вес, накачаться и не надорваться, снизить стресс, взять свое здоровье под контроль, сэкономить кучу денег и упростить себе жизнь.

    Самое главное, для достижения эффекта не придется тяжко трудиться: просто скорректируйте кое какие мелочи. Эта книга поможет вам превзойти себя прежнего! 

    pdf Первые 30 страниц книги

Оглавление

    НАЧНИ ОТСЮДА 

    1 / ТВОЙ САМЫЙ ВАЖНЫЙ ПРОЕКТ: ТЫ САМ
    Как с помощью этой книги прожить сто лет и больше — и при этом выглядеть
    и чувствовать себя превосходно на протяжении всего этого захватывающего путешествия.

    2 / САМО ДИАГНОСТИКА В СТИЛЕ MEN’S HEALTH 
    Ты в порядке? Немного не в форме? На пороге смерти? Быстрые и легкие
    в использовании способы самостоятельной оценки состояния здоровья и физической
    формы. Без врачей, дополнительных расходов и томительного ожидания результатов!

    3 / ВСЕ, ЧТО СОКРАЩАЕТ ЖИЗНЬ И ПРИБЛИЖАЕТ СТАРОСТЬ 
    Составные части того образа жизни, который сделает тебя гораздо старше
    паспортного возраста, а также главные смертельные враги мужчин в 20,
    30, 40, 50 лет и далее (чтобы ты мог всего этого избежать).

    4 / ПОДКРУТИ СВОЮ ДИЕТУ 
    Как переналадить свой рацион, чтобы снизить вес, улучшить здоровье
    и замедлить старение (и при этом не распрощаться со своей любимой едой).

    5 / УЛУЧШИ СВОЮ ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ 
    Сожги жир, накачай мускулатуру и сформируй такое тело, которое будет
    отлично выглядеть в плавках независимо от твоего возраста.

    6 / УКРЕПИ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ 
    Простые меры, которые позволят твоему телу стать гораздо
    долговечнее и при этом не лишат тебя всех радостей жизни.

    7 / ТВОЯ ПЕРВО КЛАССНАЯ БРИГАДА МЕДИКОВ 
    Залог пионерской готовности в том, что касается здоровья, — собрать мощный основной
    состав команды специалистов и поддерживать с ними хотя бы минимальный контакт,
    регулярно выполняя «регламентные работы», пока все идет хорошо. Тогда ты будешь
    на короткой ноге с каждым из них, когда тебе по-настоящему потребуется их помощь.

    8 / СПИ ЛУЧШЕ — БУДЬ ЗДОРОВЕЕ 
    Двадцать пять способов погрузиться в крепкий и здоровый сон,
    который принесет с собой отличное самочувствие, железное
    здоровье, живость ума и хорошие спортивные достижения.

    9 / СОХРАНИ МОЗГ ЗДОРОВЫМ
    Руководство по обслуживанию и оздоровлению серого вещества, включая методы
    снижения стресса, медитацию, правильное питание, управление эмоциями и прочие
    крутые фишки, которые позволят твоим синапсам дольше сохранять молодость.

    10 / СТАНЬ ЛУЧШЕ В ПОСТЕЛИ 
    Мы хотели бы, чтобы ты дожил до сотни и умер, продолжая заниматься сексом.
    Не унылым исполнением постельного долга — нет: сексом настолько горячим,
    чтобы у тебя дымился член. Просто применяй на практике предложенные здесь
    инструменты, методы и рекомендации, чтобы сделать свою интимную жизнь
    продуктивной, психологически здоровой и приносящей удовлетворение.

    11 / ПОИСК И УСТРАНЕНИЕ НЕИСПРАВНОСТЕЙ В ТВОЕМ ТЕЛЕ
    Толковые решения для любых проблем со здоровьем, с которыми мужчина
    может справиться самостоятельно, — в алфавитном порядке, а также
    советы о том, в каких случаях надо задрав хвост мчаться к врачу.

    12 / ПРОЕКТЫ ДЛЯ САМОСТОЯ ТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ 
    Защити от болей свою спину, сбрось эти несчастные последние 5 кило лишнего веса,
    добавь столько же отличной мускулатуры, стань лучшим отцом, сэкономь прорву
    денег, научись беречь сердце и колени, избеги диабета и многое-многое другое.

    БЛАГОДАРНОСТИ 

Оставить отзыв о книге "Проект «Better Man». 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс", Билл Филлипс

Ваше имя: Ваш e-mail:
Ваш отзыв будет опубликован на сайте после проверки модератором.

С этой книгой заказывают:




Купить Сделай себя сам

Сделай себя сам
Силиг Тина
Купить Другая книга, которой нет. 20 наиболее эффективных инструментов саморазвития

Другая книга, которой нет. 20 наиболее эффективных инструментов саморазвития
Алекс Новак
Купить Книга, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей мечты

Книга, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей мечты
Алекс Новак






Корзина

Корзина пуста
Найти книгу:
  

Рассылка о книжных новинках

* Обязательное поле
Лучшие деловые книги 2017 Лучшие деловые книги

бизнес книги

Заказать книги Вы можете через
интернет-магазин с доставкой или в Киеве -
ул. Вербовая 24, офис 8 (напротив выхода из М. Петровка)

Лучшие бизнес книги читайте вместе с нами!

 
  Партнерская программа

© Copyright kniga.biz.ua
Если у вас есть вопросы по книгам,
вы можете позвонить
067-466-83-23
info@kniga.biz.ua
 


Карта сайта
Google+