Книги про медицину, здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Вид:

Ми такі задовбані. Перевірений спосіб подолати вигорання й відновити енергію

Эми Шах

2021, Yakaboo Publishing, 360 с.

У вас відчуття, ніби життя надто клопітне, дні короткі, а хотілося б понад 24 години в добі? Вам здається, що ви надміру працюєте, і стресу забагато, і чомусь важко позбутися втоми? А лікар каже, що це вікове, що це нормально, мовляв, усі тепер перев ...

Цена: 300 грн.

В желаемые

8 Принципов здоровья

Анатолий Волков

2013, Альпина нон-фикшн, 192 с.

В основе подхода доктора Волкова к медицине лежит идея единства всех процессов, где человек – часть системы. Здоровье он считает оптимальным состоянием, когда организм адекватно реагирует на внешние раздражители. Если мы хотим быть энергичными и рабо ...

В желаемые

Сила растений. Гид по здоровому питанию для всей семьи

Рич Ролл, Джули Пайатт

2019, Манн, Иванов и Фербер, 0 с.

О книгеРуководство по здоровому растительному питанию для всей семьи от ультрамарафонца Рича Ролла и его жены-повара.Благодаря оригинальным, красивым, вкусным и необыкновенно питательным блюдам Джули, представленным в этой книге, Рич Ролл смог не тол ...

В желаемые

Играем в йогу утром. Легко просыпаемся

Лорена Паджалунга, Анна Ланг

2020, Манн, Иванов и Фербер, 48 с.

Дети от природы очень активны, и поэтому перед родителями стоит непростая задача — научить их не просто высвобождать и растрачивать эту энергию, а правильно ее использовать. Вот почему так важно предлагать детям заниматься йогой, особенно по утрам. ...

В желаемые

Кето-диета для начинающих. Ваш гид по жизни в стиле Кето

Эми Рамос

2019, Форс, 160 с.

Кетогенная диета не знает выходных. Она не хитрит и не пытается стянуть конфетку со стола тайком от цветной капусты. Оставаться в кетозе – это работа от рассвета до заката. Но поверьте, после того как в первую неделю вы отучите свой организм от угле ...

В желаемые

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин (покет)

Лоретта Грациано Брейнинг

2020, МИФ. Форс, 304 с.

Книга в формате покетбука, даст представление, как формируется настроение и ощущение счастья. Она содержит революционный подход к повышению вашего уровня удовлетворенности жизнью. Новый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий ...

В желаемые

Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности

Келли Макгонигал

2021, Манн, Иванов и Фербер, 272 с.

Книга также есть в продаже на украинском языке под названием "Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими". Новая книга автора бестселлера «Сила воли» пропускает привычные и всем известные аргументы, п ...

В желаемые

Кетодієта. Як жити довго і думати швидко

Олена Исламкина

2020, Фолио, 240 с.

Олена Ісламкіна — наукова журналістка, авторка блогу Cilantro, який розповідає про еволюційний підхід до здорового способу життя, авторка унікального курсу кетобіохакінга і співзасновниця бренду «Rebels» — розумного шоколаду без цукру та брехні. Дев ...

В желаемые

Ты здоров! Путеводитель по психосоматике для каждого

Тарас Кравченко

2021, ИД " Гельветика", 168 с.

Психосоматика - активно развивающееся направление современной психологии, ставшее неотъемлемой частью работы с телом в кругах прогрессивных людей. Эта книга станет вашим путеводителем в направлении прекрасного здоровья через разнообразные психологич ...

В желаемые

Ти просто WOW (+ щоденник контролю у подарунок)

Светлана Фус, Анита Луценко

2021, Бренд Бук Паблишинг, 326 с.

Зміни себе за 28 днів з книгою «Ти просто WOW!» від Аніти Луценко та Світлани Фус. Всі інструменти для створення шикарного тіла в одній книзі: Що таке режим і як правильно його дотримуватися; Як правильно організувати своє харчування; Як правил ...

В желаемые

21 способ дожить до 100 лет (Аудио книга)

Брайан Трейси

, Неизвестно, 0 с.

В тренинге "21 способ дожить до 100 лет" Брайан Трейси дает готовую методику достижения идеального веса и простые инструкции по разработке вашего личного плана здоровья, улучшения сна, повышения вашей жизненной энергии и приобретения свежего и оптими ...

В желаемые

Пилатес. Здоровый путь к красоте

Татьяна Подвысоцкая

2014, Издатель Левицкая Е. В., 316 с.

Если вы хотите иметь королевскую осанку и стройное, подтянутое тело без изнуряющих диет, или стремитесь решить проблемы с позвоночником, а также хотите узнать, как пилатес совмещает все бонусы фитнес-программ и понять, что такое настоящий пилатес, - ...

В желаемые

Книги про медицину, здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Сегодня купили